Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    SALAATTI

    ...Elikkä tarkoitukseni olisi pudottaa painoani 3-4kg.Täytyisi päästä lomamatkaa varten biksu-kuntoon!! Ruokavalioni on tämä: Aamulla rasvaton jugurtti ja vettä. Lounaaksi yleensä kanaa & riisiä tai tomaattikeittoa, ja iso lautasellinen lehtisalaattia ja kirsikka tomaatteja. Välipalaksi 1 täysjyväleipä ja porkkanaraastetta. Päivälliseksi sitten keittoa(esim.kuuma kuppi)ja salaattia. Koko päivän kittaan reilusti vettä!!! Iltapalaa en syö, korkeintaan kiiwin... Herkkuja ja napostelua en harrasta. Onnistuuko laihdutukseni tällä ruokavaliolla??? Kommentoikaa kokeneemmat!!!
    3324
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ihan hyvältä vaikuttaa! Voit lisätä keiton kanssa vielä vaikka raejuustoa ja sitten pari hedelmääkin jossain vaiheessa päivää niin varmasti hyvä tulee :)

    Äänestä

    minusta tuo ruoka määrä on liian vähän. salaatista ei saa paljoakaan energiaa. ettei vaarana vaan olisi se, että sinulle tulee viikon tai kaksi tuota diettiä noudatettuasi fyysisesti tosi huono olo ja laihdutus loppuu siihen.

    käy katsomassa jollakin laidutusryhmän sivulla millaista energiamäärää siellä sinulle suositellaan ja millaista ruokalistaa he suosittelevat sinulle.

    Äänestä

    • ...en halua ns. laihduttaa paljoakaan vaan muutama "kauneuskilo" saisi lähteä! Jos lisään palan leipää ja päälle polar 15% juustosiivu, tonnikalaa ja raejuustoa niin olisiko sitten parempi?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    KUURILLA.... kirjoitti:

    ...Elikkä tarkoitukseni olisi pudottaa painoani 3-4kg.Täytyisi päästä lomamatkaa varten biksu-kuntoon!! Ruokavalioni on tämä: Aamulla rasvaton jugurtti ja vettä. Lounaaksi yleensä kanaa & riisiä tai tomaattikeittoa, ja iso lautasellinen lehtisalaattia ja kirsikka tomaatteja. Välipalaksi 1 täysjyväleipä ja porkkanaraastetta. Päivälliseksi sitten keittoa(esim.kuuma kuppi)ja salaattia. Koko päivän kittaan reilusti vettä!!! Iltapalaa en syö, korkeintaan kiiwin... Herkkuja ja napostelua en harrasta. Onnistuuko laihdutukseni tällä ruokavaliolla??? Kommentoikaa kokeneemmat!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu