Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    5 kg

    Haluaisin hyviä neuvoja pudottaa 5kg.En ole ylipainoinen. Olen hirveä herkkusuu. Varsinkin karkit ovat heukkouteni. Olen päättänyt pitää kerran viikossa herkuttelu päivän. Olen alkanut syömään paljon hedelmiä,puuron kans aamuisin marjoja. Terveellistä ruokaa vähän kerrallaan. Lenkillä käyn n. 4 kertaa viikossa. Kertokaa saanko tuloksia??
    3457
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    jos todella jätät herkut pois ja muuten syöt normaalisti. Älä ala korvata herkkuja ylimääräisellä ruoalla. Terveellinen ruokavalio niin johan kilot lähtee! Tsemppiä!

    Äänestä

    Olen itse samassa tilanteessa ja samanikäinen. Eli en ole ylipainoinen, mutta hieman kiloja on vaan kertynyt lisää, joten se viiden kilon pudotus tekisi nyt oikein hyvää.. En ehkä syö herkkuja kovinkaan paljoa, mutta ruokani on usein pikaruokaa, eli ei kovin terveellistä. Yritänkin siis luopua siitä ja syödä terveellisemmin.
    Olen vaan kovin malttamaton, enkä jaksa odottaa, että kilot tippuisivat hitaasti, joten nyt koetellaan hermoja.
    Liikuntaa vaan lisää, se neljä kertaa kuulostaa mielestäni aika sopivalta, pyrin itsekin siihen määrään viikottain.
    Ja kerran viikossa taitaa olla muutenkin parempi hieman herkutella, niin jaksaa taas viikon eteenpäin, sekä laittaa aineenvaihduntaa liikkeelle.
    Kuulisin mielelläni miten edistyt?

    Äänestä

    • kyllä voin ilmoitella miten edistyn. Itsekkin olen malttamaton. Ja varsinkin iltaisin ikävä tapa napostella jotain pientä esim. irtokarkkeja. Olen huomattavasti vähentänyt karkin syöntiä. Mutta karkki päivien välillä on sattunut repsahduksia. Olen pyrkinyt syömään hedelmiä napostelu nälkään. Varsin reisiin on kertynyt ylimääräistä jotka haluaisin pois.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nainen83 kirjoitti:

    Haluaisin hyviä neuvoja pudottaa 5kg.En ole ylipainoinen. Olen hirveä herkkusuu. Varsinkin karkit ovat heukkouteni. Olen päättänyt pitää kerran viikossa herkuttelu päivän. Olen alkanut syömään paljon hedelmiä,puuron kans aamuisin marjoja. Terveellistä ruokaa vähän kerrallaan. Lenkillä käyn n. 4 kertaa viikossa. Kertokaa saanko tuloksia??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu