Onko kohtalotovereita, joilla olisi paljon pudotettavana liikakiloja? Itsellä pituutta 168 ja lähtöpaino 93.5kg.. alkoi jo itseäkin ahdistaa niin paljon että päätin tehdä reippaan muutoksen elämäntapoihin.. nyt on pari viikkoa mennyt ja painokin tippunut 2.5kg, tuo pieni pudotus kannustaa jatkamaan eteenpäin.. ajattelin asettaa itselleni tavoitteeksi päästä ensin 80kg.n ja jos se onnistuu niin unelma (jossain kaukana) on alle 75kg.. Onko kohtalotovereita?Olisi kiva vaihtaa onnistumisen/epäonnistumisen kokemuksia keväänaikana.. Joten laittakaahan s.posti osoitteenne.. Minä ainakin haluan näyttää jo keväällä ihan eri ihmiseltä kuin nyt=)
Isot haaveet..
Vielä XL mutta..
7916
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
kohtalontoveri,samat on fiilikset,että läskit saa lähtee,laita sähköpostia osoitteeseen [email protected],ni laitetaan yhdes läskit palamaan:)
täällä eräs joka kovasti pisteitä on laskeskellut nyt parisen viikkoa alk.01.01.07 ja lähtöpaino 100.2 pituutta 176cm
eilen illalla vaaka näytti 97.8 eli hiljaista on vauhti vaan kesäksihän tässä pitäisi olla solakkana;) osoite;[email protected]
Ei ne sun kilotkaan hetkessä tulleet. Miksi aina kaikki valittavat, että kilot eivät lähde tarpeeksi nopeasti. Kuitenkin jokainen meistä tietää, että oikea ja hyvä tahti on 0,5 - 1 kg/viikko. Tarkoitushan on myös oppia kunnolla ne uudet ruokatavat. Eli "hiljaa hyvä tulee". Itse laihdutin 22 kg/10 kk. Aikaa siitä on jo 4 vuotta ja edelleen noudattelen pisteohjelmaani, muuten hukka perii. Toki välillä myös herkuttelen. Sun tahtisi on oikein hyvä.
ps. Kyllä sinne tulee myös isompia viikko pudotuksia :-)
painoin 90 kg.Lenkkeilin joka päivä.Vuodessa sain pudotettua 30 kg.Aina ei olisi huvittanut lenkkeillä,mutta plin niin kyllästynyt kilpihini.
missä ajassa kiloni ovat tulleet ja tiedän että olisi pitänyt ottaa itseä niskasta kiinni jo aiemmin ja huom;en ole valittanut ;)
Lue viesti 15.1.-31.5. -10kg. Mulla pituutta 166 ja painoa tosiaan toi reilu 78.. Sähköposti [email protected]
11.1. painoa oli 86,0kg ja pituutta vain 163cm. Aloitan suht realistisesti ja tavotteena ensin keventää 10kg ja sen jälkeen kaikki karisevat kilot on plussaa! :-) keinoina kävely, aerobic, kuntosali ja intervallityyliset hölkkälenkit. tietysti ruokavalioon pitäis kiinnittää huomiota, luultavasti liityn keventäjät.fi palveluun!