Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kaljamaha..

    Eli kuinka sais oluen juonnilla kasvatetun mahan pois?? ei ole kyllä muuten ylipainoa, mutta keissi kasvanut vaan tohon eteen=)
    2304
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Lopetat sen kaljanjuonnin ja muutenkin turhien nesteiden litkimisen.
    Katso syömistäsi ruuista olisiko syytä vähähentää suolan käyttöä (suola turvottaa)
    Rupea käymään päivittäin väh.puolentunnin kävely lenkillä.
    Kyl se siitä sen mahan pömpötys laskee =)
    Kuntosaliakin voit kokeilla, jos innostaa, mutta muista treenata siellä niitä vatsalihaksia ettei pelkkää hauista =)

    Äänestä

    • Kaltsu vittuun ja jatkossa vaikka kirkkaampia silloin kun juo. Kossu vichy on se perinteinen dieettidrinksu.

      Suola yms muut on hienosäätöä, jos ei nestettä muualla ei tartte niiden käyttöä tsekata. Juo kuitenkin ihan normaalit litrat esim vettä päivässä, jotta nesteensäätely toimii =vältät turvotusta, joka johtuu nestehukasta. Esim sulla alkoholi ollut yksi diureetti -->mahdollista nestehukkaa.

      Tärkeimmät jäjestyksessä
      -Ruokavalio eli nopeat hiilarit (juuri vatsanseudulle varastoituvaa) ja kovat rasvat pois, proteiinia lisää ja esim öljyjä (hyvä rasva) jokunen kymmenen grammaa päiväs.
      -Lenkkeily ja kuntosali

      Nopeasti ei kaljakessi yleensä häviä, mutta parissa vuodessa isokin kyllä häviää. Ne vatsaontelon sisäiset rasvavarastot on hormonaalisesti sen sorttista, että ne lähtee nopeasti kiertoon, mutta se ihon alainen on hidasta.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jamppa kirjoitti:

    Eli kuinka sais oluen juonnilla kasvatetun mahan pois?? ei ole kyllä muuten ylipainoa, mutta keissi kasvanut vaan tohon eteen=)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu