Mä olen seurannu kuinka aktiivisesti sä kirjottelet täällä vhh:sta ym. niin tuli vain mieleen, että liikutsä ollenkaan? Mä kirjoitin kerran ennenkin, että sä et ole sitä mitä sun nimimerkkis antaa ymmärtää, pikemminkin musta tuntuu, että sä olet joko hirmu lihava tai sitten vaan joteknkin liikuntarajoitteinen (anteeksi en halua loukata tällä sua), mutta edelleen jokín tässä hommassa vaan ei nyt natsaa, vaikka paasaat Heikkilästä vhh:stä koko tän vuoden. Minä olen hoikka, sporttinen ja syön mm. leipää, puuroa ja juon rasvatonta maitoa ja paljon muuta sun mielestä epäterveellistä. Laitapas tän hetkinen kuvas - jos uskallat !!!
Vielä yksi kysymys Kirilille
Anni
914637
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 91
Vanhimmat
ja löytyyhän sieltä kysymyskin vaikka suurin osa kirjoitustasi onkin omaa mielikuvitustasi. Yrität siis luoda käsitystä minusta ja nyt kuvittelet minun olevan hirmu lihava, joka ei lainkaan liiku. Voin kertoa, että tuollainen aivovoimistelu on ihan turhaa, sillä siinä voi erehtyä pahasti ja kun en oikein usko selvännäkijöihin niin sun mahdollisuudet onnistua on 50%. mutta nyt arvauksesi meni totaalisesti pieleen.
Minäkin voisin ryhtyä kuvittelemaan, että sä olet tyypillinen suomalainen matalajalkaisten rotuun kuuluva nainen, persevä ja reitevä, joka lihoo syömällä kaikkea missä lukee sana kevyt, kieltäytyy luonnollisista rasvoista, vetää leivän päälle margariinia ja noudattaa runsashiilihydraattisia suosituksia eli lautaselta löytyy aina joko perunaa, pastaa tai riisiä.
Mutta en tee sitä, koska kaikki perustuu luuloon ja minulle oikea tieto on tärkeämpää kuin oletukset.
Kokovartalokuvia en tänne lähetä, mutta jos olet hoikka ja sporttinen ja kun nimesi on Anni, viittaa naiseen, niin voisimmehan tehdä treffit uimahalliin. Asun uimahallin vieressä ja olen siellä joka aamu kello 6.00 aamu-uinnilla. Altaan reunalla voisimme sitten ihailla toisiamme, että ollaanko sitä sporttisia, hoikkia, hirmu lihavia tai liikuntarajoitteisia.
Missä kaupungissa ja mikä halli? Mä ainakin tuun heti kattoon, jos samassa kaupungissa satutaan asuun :)
Sinähän taisit oikein suutahtaa mun kysymyksesta/olettamuksesta. Edelleen pidän kiinni omasta mielipiteestäni, ei tuo sun vastaus mua vieläkään vakuuttanut. Treffeistä sen verran, että asun Tampereella ja jos ajelet joskus täällä päin niin ilmoita ihmeessä, tavataan vaikka Pyynikin uimahallissa, minä tulen kyllä satavarmasti sinun ihailtavaksi.
mutta en minä suutahtanut, naureskelen täällä itsekseni, kun jotkut vaivautuvat miettimään, olenko hurjan lihava ja/tai liikuntarajoitteinen.
Kyllä minä käyn Tampereella tapaamassa asiakkaita aina silloin tällöin ja olen myös asunut siellä aikanaan viisi vuotta Mustanlahdenkadulla. Tuttu kaupunki. Laita yhteystietosi tuonne mun henkilökohtaiseen sähköpostiin niin ehkä toiveesi toteutuu.
Ravintola Bodega Saludin maankuulu pippuripihvi kermakastikkeella tai Kreikkalaisen Knossoksen kyläjuhlapöytä tiistai-iltaisin?
Se on kuule SUN toiveesi, mikä toteutuu ei minun - etkö sinä lukenut kun kirjoitin, että kyseenalaistan edelleen sinun elämäntapasi ja epäilen, että jos tosiaan olet niin urheilullinen ja silti syöt rasvaisia ruokia, niin yhtälö ei mielestäni toimi - korostan MIELESTÄNI!!
josta yhtenä osoituksena on tuo aamu-uinti ja vaikken liikkuisikaan niin vähähiilihydraattinen ruokavalio toimii ja ihminen laihtuu, kun vähentää turhat hiilihydraatit ja sokerit minimiin ja syö luonnollisia rasvoja, runsaasti lihaa, kalaa, kanaa, sisäelimiä ja tietysti paljon kasviksia. Kyseessä on siis paluu luonnollisuuteen ja kaikki keinotekoinen pois.
Noudatan lääkäri Antti Heikkilän Atkinsin dieetin pohjalta kehittämää ravinteikasta, terveellistä ja vähähiilihydraattista ruokavaliota pysyvänä elämäntapamuutoksena, ei siis minään kuurina. Minulla on yli kahden vuoden kokemus tästä ruokavaliosta ja oma kokemus on tärkein totuus.
Voit tutustua tähän ja voin vakuuttaa, että yhtälö toimii.
http://www.anttiheikkila.com/
Viime syksynä on markkinoille tullut Mary Enigin ja Sally Fallonin loistava kirja "Syö rasvaa ja laihdu" Tässä kirjassa kumotaan monia myyttejä, jotka liittyvät eläinrasvoihin ja kookosrasvaan, joita meillä Suomessa pidetään vaarallisina kovina rasvoina. Todellisuudessa keinotekoiset teollisesti muokatut keinorasvat ja margariinit aiheuttavat lukuisia ongelmia ihmisen terveydelle ja ne yhdessä hiilihydraattienn kanssa myös lihottaa vaikka liikkuisi kohtuullisestikin.
Voit toki kyseenalaistaa minun elämäntapani mutta niin monet ovat todenneet vhh-ruokavalion toimivan, kun ovat kokeilleet. En siis ole yksin tämän ruokavalioni kanssa.
Bodega Saludin pippuripihvistä syön puolet vihreiden papujen kanssa (kermakastikkeen siirtelen lautasen reunalle) ja Kreikkalaisen Knossoksen pöydästä poimin fetaa, oliiveja ym. välimerellisiä salaattiaineksia ja kalaa tai rapuja ja juomaksi rutikuivaa valkkaria.
Saludissa niin paksua kastiketta, että sen voi siirrellä lautasen reunoille? Kuulostaa ihan hyvältä. Kyllä sun kanssa voisi Pyynikin uimahallilta siirtyä ruokailemaan kun kunnon pippuripihvikin maistuu. Minä kun en syö perunoita niin kasviksilla minäkin pihvini syön ja mieluiten kukkakaalia korvaamaan perunaa. Vanhana Kreikan ystävänä ja entisenä Tampereen Suomi-Kreikka yhdistyksen puheenjohtajana mielelläni herkuttelen kreikkalaisittain mainitsemallasi tavalla ja jos kreikkalaista lammasta on tarjolla niin siitä en yleensä kieltäydy. Kali Oreksi.
Se halli on la ja su auki 10 - 17
minulla on 10 käyntikerran lippu 30€ aamu-uinteihin arkisin alkaen kello 6.00 eli en käy siis joka aamu vaan joka arkiaamu, enkä aina silloinkaan jos työ edellyttää matkustamista aikaisin aamulla, mutta noin periaatteessa. Viikonloput jää väliin.
tuolla antoi vihjettä tarpeeksi:
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?age_verified=yes&category=119&conference=4500000000000223&posting=22000000010008020
Luulin, että VHH on kaikki kaikessa, mutta olin väärässä...
Kyllähän noita "ravinteikkaita" juttuja löytyy kys.henkilön historiasta ihan törkyosastolle asti. Ne nähtyään osaa kyllä vetää jonkinlaisen johtopäätöksen missä mennään. En viitsi enää laittaa sitä linkkiä jossa kys.kaveri kirjoitti "neitsyys & poikuus" palstalle vaikkakin haukkui minut mustamaalaajaksi ja valehtelijaksi. Heti kun laitoin linkin näkyviin loppuivat viestit ja panettelut kuin seinään. Ei vastannut mitään. En ihmettele..
Mä kiinnitin huomion samaan asiaan, eli heti vaihtui puheet pelkäksi "kukkakaalimuusiksi" yms. vaikka taitaa kaveri kirjoitella vähän ronskimpaa juttua muilla palstoilla, mutta meillä kaikilla on omat intressimme ja kukin tekee niinkuin parhaaksi näkee. Keskitytään me oikeaan ruokavalioon ja liikuntaan ;)
kiril huomasi antaneensa työssä käyttämänsä s-postin prostituutio-palstalle... ei mikään ruudinkeksijä :-)
itsekin olen ihmetellyt kirilin paasausta täällä.
miksi kirilin pitää viikosta ja kuukaudesta toiseen lytätä toisten ihmisten MONIPUOLISET laihdutusruokavaliot?? jokaisella on oikeus mielipiteeseen, mutta kirilin kommentit ovat olleet huvittavia. hän esim. teilaa jokaisen kevyet herkut -palstalla olevan reseptin, liian sokerisena ilman että hänellä itsellään on yhtään järkevää ideaa! (paitsi ainiin, syökää lihaa ja kookosrasvaa)... minkälaisia mahtavat muuten olla atkins-hörhöjen kolesteroliarvot? useimmathan kehuskelevat saavansa syödä nyt pekonia ja munakkaita, vaikka hyvää rasvaahan pitäisi käyttää. toinen asia mitä ihmettelen, on se, että mikseivät pohjoismaalaiset ravintosuositukset muutu, jos atkins ym. dieetit ovat niin erinomaisia? ainiin, taustallahan onkin leipomoyritysten salaliitto, heheh. joopajoo. on se kumma juttu että ei mene jakeluun, että ihminen laihtuu, jos syö vähemmän kuin kuluttaa. siinä vaiheessa on siis ihan sama tulevatko ne kalorit hiilareista, rasvasta ja proteiinista. järki käteen ihmiset. nojaa, katsotaan sitten kun ihmisillä on paksusuolisyöpä ja sepelvaltimotauti, että kannattiko? voitte itse ottaa selvää millainen ruokavalio esim. aiheuttaa paksusuolisyöpää jos ette minua usko.
terveellistä voita ja eläinrasvoja, että vältetään paksusuolensyöpä ja sepelvaltimotaudit ym tämän päivän kansansairaudet.
riittää.
niin välttyisi keuhkosyövältäkin, vai onko se "mukavampi" tauti kuin paksunsuolensyöpä?
Kiril, sä oot ollut tänään vähän vaisu noissa kannanotoissasi, murjotatko sinä kun me ollaan vähän kritisoitu sua?
asiakkaan luona uuden toimiston avajaisissa ja siksi vähän koneen ääressä. Mä teen yrittäjänä töitäkin, enkä ehdi joka sekunti katsomaan mitä te täällä kirjoitatte.
Sinähän kyseenalaistit minun ruokavalioni ja sanoit ettei yhtälö toimi. Ilmeisesti tarkoitat ettei rasvaa syömällä ja hiilihydraatteja välttelemällä voi laihtua. Voit tietysti kyseenalaistaa minun ruokavalioni, mutta samalla kyseenalaistat monien muiden ruokavalion, jotka noudattavat samaa vhh ruokavaliota. Poikkeuksetta kaikki vhh:lla olijat ja sitä kokeilleet ovat saaneet pysyviä muutoksia aikaan niin laihduttamisessa kuin terveyteen liittyvissä asioissa.
Kerro minulle mikä tässä vhh:ssa on niin epäilyttävää, että kuvittelet minutkin hirmu lihavaksi tai liikuntarajoitteiseksi.
Mä TIESIN, että sä olet vihainen, tämä ei ollut nyt se 50 %:n todennäköisyys - vaan tieto. Mulla on ainakin sata (no sanotaanko ainakin kakskytkolme) syytä epäillä vhh:ta, mutta todetaan näin, että ei ole olemassa VAIN yhtä oikeaa tapaa missään asiassa. Se mikä sopii sulle, ei välttämättä sovi meille muille, mutta sinä manipuloit ja paasaat siitä, niinkuin se olisi the one and only. Tottakai sä saat pitää mielipiteesi, mutta hieman suvaitsevaisuutta - please!!!
vihaista tekemälläkään, niinkuin et lihavaakaan. älä esitä oletuksiasi tietona, koska siinä menee helposti metsään ja tekee itsestä narrin. Söin juuri brassihärän sisäfilettä kermakastikkeella kukkakaalin kera ja näin loistavalla ruokavaliolla ei voi olla vihainen.
Ei olekaan mitään yhtä tapaa missään asiassa. Minä osallistun keskusteluun ja kirjoitan omista kokemuksista ja siitä, mitä olen lukenut ja alan harrastajien kanssa keskustellut. Kun kaksi vuotta on takana vhh ruokavaliota, niin voi jo osallistua kokemuksen perusteella keskusteluun. Valitettavasti täällä kärkeviä mielipiteitä vhh:ta vastaan esittävät ne, joilla kaikki "tieto" perustuu luuloon ja uskomuksiin sekä Kansanterveyslaitoksen virallisiin suosituksiin, eikä minkäänlaiseen omakohtaiseen kokemukseen.
Kyllä suvaitsevaisuutta riittää. Olen monta kertaa sanonut, että jokainen saa syödä ihan miten itse haluaa ja minä saan kirjoittaa niin kuin itse haluan. Jos koet sen manipuloinniksi niin en voi mitään.
Ehkä meidän pitää lopettaa tämä joopas-eipäs -leikki ja todeta Irininan laulun sanoin, että ..."meidän maailmat ei enää kohtaa, ei kohtaa...". Sulla on sun vhh ja mulla ei vhh:ta, joten that´s the way the story goes on. Jos mä olen sinun mielestäsi narri oletuksineni, niin so what, mun itsetunto kyllä kestää sen.
Ystäväiseni, siitä huolimatta, että rakastan perunaa, puuroa, vihanneksia, hedelmiä ym. epäterveellistä olen hoikka ja tähtäimessä on juosta parin vuoden päästä maraton - ei ehkä vielä ensi kesänä, mutta kenties jo seuraavana, katsos liikunnallakin on suuri osuus siihen miltä näyttää ja miten voi - vaikka söisi pieniä kiviä!!!
"Poikkeuksetta kaikki vhh:lla olijat ja sitä kokeilleet ovat saaneet pysyviä muutoksia aikaan niin laihduttamisessa kuin terveyteen liittyvissä asioissa." Törkeää soopaa! Tälläkin palstalla moni VHH:ta kokeillut ja sillä jopa laihtunut on kertonut ihan muuta.
Ja olet oman kertomasi mukaan edelleen aika lailla ylipainoinen, etkä pidä liikunnasta; paitsi sienestämisestä, mikä on suuri plussa sinulle.
asiat ja näkemyksethän tässä riitelee ja keskusteluahan tämä vain on. Älä nyt kuitenkaan unohda sitä Pyynikin uimahallia ja Saludin pippuripihviä.
Sanon vain sen, että minulla lähtökohtana vhh:lle siirtymiseen oli terveys eikä niinkään laihdutus ja se miltä näyttää. Kun verenpaine on pilvissä ja kolesteroli- ja triglyseridi arvot ovat pielessä niin pakko oli jotain tehdä. Lääkkeet tai ruokavalio. Minä valitsin ruokavalion ja lisäbonuksena sain sitten painon putoamaan 15 kiloa. Tästä syystä minulle on merkitystä sillä mitä syön ja sillä asenteella en ole, että voin syödä vaikka pieniä kiviä saadakseni näyttävän ulkomuodon.
osan mun viesteistä joko tarkoituksella tai tahallaan. Juurihan kerroin että käyn aamu-uinnilla joka arkiaamu kello 6.00 kun asun uimahallin vieressä. Vai eikö uintia lasketa liikunnaksi? Kyllä aamusauna tekee hyvää ja uinti päälle ja lopuksi porealtaassa rentoutus.
Taas tyypillistä skärimäistä vääristelyä. Siis minä olen kertonut olevani aika lailla ylipainoinen enkä pidä liikunnasta. Anna mun nauraa. Tuo sun sanojen laittaminen toisten suuhun ja jatkuva tekstien vääristely alkaa saada sairaalloisia piirteitä. Menisit hoitoon.
Olet oikeassa - asiat riitelee, ei me. En unohda pihviä, enkä Pyynikkiä. Palaan asiaan!!!
minulta kysy lupaa nauramiselle!
Ei ole kerta eikä tuhat, kun olet mainostanut VHH:n ihanuutta siksi, ettei tarvitse liikkua. Paljonko uit per aamu?
Tulkinta se tuokin. Jos kirjoitan vhh:sta, että se laihduttaa vaikkei liikkuisikaan niin se on on tarkoitettu niille, jotka eivät ole liikuntaa harrastaneet. Se ei tarkoita sitä, että itse en liikkuisi niinkuin skäri täällä yrittää väittää. Liikunta vhh:lla ei ole laihtumisen edellytys. Jokainen tietää, että rajun himoliikunnan aloittaminen viisikymppisenä saa enemmän pahaa kuin hyvää aikaan mm nivelissä.
MInä en aseta itselleni aika enkä kilometritavoitteita liikunnan suhteen teen sen mikä tuntuu hyvältä ja toisaalta on vaarallista antaa skärille mitään lukuja. Parikymmentä minuuttia altaassa varmasti on skärin mielestä aivan liian vähän. Jos kertoo pituuden ja painon, niin skäri vääntää sen huomattavaksi ylipainoksi ja parin viikon päästä väittää, että minä itse olen kertonut olevani ylipainoinen.
Sama tilanne, kun kertoo kolesteroli- ja triglyarvot niin nekin skäri vääntää solmuun ja arvot ovat huonot. Kun kolesteroli LDL putoaa 3,6:sta 3.2:een niin arvot ovat tosi huonot kun pitäisi olla alle 3, vaikka samaan aikaan triglyt putosivat 11,78:sta 0,96:een.
niin voisikohan sille tehdä jotain?
Jotta voisit tietää kuinka aktiivinen Kiril on täällä ja muillakin palstoilla niin sinun itsesi täytyy käyttää häntäkin enemmän aikaa näillä palstoilla surffailuun. Missä välissä kerkiät hoitamaan kuntoasi?
Kuule jos ja kun tää viesti oli osoitettu mulle, nïin vastaus on, että töissä ruokkiksella jne. pystyn seuraileen tätä palstaa, mutta muuten mulle on yks hailee mitä täällä tuunataan. Mä syön liikun OMASTA MIELESTÄNI sopivasti ja näytän myös siltä, joten hoida sä vaan omat juttus, äläkä puutu minun juttuihin. Eikä Kiril oo ehkä niin paha kun sitä vähän oppii tuntemaan tai en ehkä tiedä, sillä vaan on ihan omat jutut, niinkuin miellä kaikilla muilla.
voinut olla enää selvemmin osoitettu juuri sinulle.
Jos kerkiet lukea tätä palstaa, niin silloinhan vietätä tällä palstalla yhtä paljon aikaa kuin Kirilkin.
En minä ole kiinostunut sinun jutuistasi, miksi ihmeessä niin luulet? Pinnasi taitaa olla hiukan ylikireä. tekisit asialle jotain.
liittynyt jäseneksi: 6.8.2004 sinä aikana kirjoitettuja viestejä: 6127. se on sellaista kahdeksan viestin päivä vauhtia. aikaa tuon hakemiseen meni 3 min :-)
kun kari pojaksi nimitellään tässä iässä. Muuten, minuutissa kirjoittaa jo aika monta riviä. Valtaosa kirjoituksistani on varsin lyhyitä, muutama rivi, joten ei tuo kokonaisaika päätä huimaa, vaikka jotkut luulevat etten muuta ehdi tekemäänkään. Ei tämänkään kirjoittamiseen kovin kauaa mennyt.
kuvaasi netissä? kuuluisa "bisnes"-luukkisi punaisine "slipovereineen" ja kaksoisleukaineen vetää hiljaiseksi :-)
minusta ei ole kuvaa netissä, eikä minulla ole kaksoisleukaa eikä punaista slipoveriä.
melko vähän, eihän niiden kirjoittamiseen tarvitse kuin 15min päivässä.
Mikä on sinun saldosi? Kuinka monta tuhatta viestiä olet kirjoittanut? Kuinka monta tuntia päivässä käytät palstoilla lojumiseen?
6-7 min viikossa kari rakas :-)
pahimman luokan huijaukseen. laitanpa tästä Kalloselle ja Hurmeelle tiedonannon, että joku esiintyy heidän työntekijänään. aluemyyntipäällikkö on tietämättään ollut pellenä tällä foorumilla...
joo myönnetään, että kun viimeksi kirjoitin, pipa oli vähän kireenä, mutta nyt jo naurattaa. Olo on hirveen energinen - aamulla kaurapuuro ja päälle mansikka/mustikkasurvosta, sitten kolmen km:n kävely töihin ihanan kirpakassa pakkassäässä ja töissä kuppi höyryävää kahvia.
Niin ja ei sun tarvii olla kiinnostunut mun jutuista, mukavaa päivänjatkoa sulle!!!
että näillä palstoilla esiintyy sairaita häiriköitä. Menisit hoitoon. Minulla olisi varaa esiintyä omalla nimellänikin, mutta sinulla ei. Turha sotkea minun työelämän kuvioita näihin vhh ruokakeskusteluihin. Olet säälittävä.
minullakin. Söin aamulla 2 kananmunaa, joista tein munakokkelia paistinpannulla ja sitten savusiikaa. Ei tule nälkä pitkään aikaan, ehkä yhden kahden välillä paistan pihvin ja syön sen hapankaalin kanssa. Varsinaista pikaruokaa, kun pihvi valmistuu hetkessä. Hyvää päivänjatkoa.
Juotko sä koskaan esim. olutta tms. se on jäänyt mulle vähän epäselväksi tai sitten vaan mennyt ohi "korvien". Ihan vaan uteliaisuuttani kyselen, ei tarvii vastata jos et halua.
että kesällä tuli muutaman kerran istahdettua terassille tuopin ääreen. Sen kuitenkin huomasin, ettei satunnaisella oluen nauttimisella ollut lainkaan vaikutuksia painoon, kun ruokavalio pysyi entisenlaisena. En ole mikään tiukkapipo ja tietyissä tilanteissa käytän alkoholia reippaastikin, kuten nyt ennen joulua pikkujouluissa ja pitkillä joululounailla ja punaviiniä tulee käytettyä hyvän pihvin seuraksi silloin tällöin.
ja vielä vähemmän olen rakkaasi.
Ihme hörhöjä täälläkin kirjoittelee satoja viestejä viikoittain.
Ei mene hyvin sinullakaan. Söisit toki jotain terveellisempää ja ravitsevampaa niin jaksaisit pidempään.
Mitä mun pitäis jaksaa pidempään?
kaurapuuro aiheuttaa verensokerin voimakkaan kohoamisen, jota insuliini käy laskemaan, minkä jälkeen verensokeri on alhainen, minkä jälkeen sinulla on taas nälkä.
Kokeilepa syödä reilun kaurapuuroannoksen sijaan reilu munakas-annos, jossa jokunen pekonisuikale ja vaikkapa vielä maitorahkaa lisänä.
Kumman jälkeen tulee nopeammin nälkä? Sinusta en tiedä, mutta itse kun söin puuro-leipä -aamiaisen esim. joskus klo 7 aikoihin, oli minulla jo kymmeneltä hirvittävä nälkä. Jos syön samaan aikaan munakasta, pärjään hyvin yli puolenpäivän ilman että näläntunne mitenkään vaivaa. Ja nyt kun olen vhh:lla, pärjään vaikka pitkälle iltapäivän puolelle tarvittaessa, ilman että suorituskykyni mitenkään nälän vuoksi huononisi.
Avainsanoja ovat insuliini ja insuliinivaste.
ei ole vielä klo 10:00 nälkä. Lounaan syön 11:30 - 12:00 välisenä aikana (yleensä aina salaatti) ja päivällisen klo n. klo 17:00 (riippuu päivästä) esim. eilen grillattua broileria ja riisiä (ja tietysti salaattia). Välipalaksi omena, illalla greippi ja pari litraa vettä tai launetta päivän mittaan, joten hyvin menee, mutta menköön :)
viisi kertaa päivässä, kun kolmekin riittää aivan loistavasti?
Aamupala, lounas ja päivällinen = 3 ("Ojalan laskuopin" mukaan), jos mä syön hedelmän tai marjoja vielä jossain välissä, niin mitä sitten. Minusta on paljon parempi syödä pieniä annoksia ja vaikka useammin, kuin esim. joku liharuoka vaikka päivällä, enhän mä jaksais tehdä sen jälkeen mitään.
Kevyttä ruokaa, pieniä annoksia, marjoja hedelmiä, leipää, rasvatonta maitoa, liikuntaa, rokkia bluesia, hyviä ystäviä - ja elämä on ihanaa!
runsashiilihydraattinen lounas (leipä, peruna, pasta, riisi) päivällä aiheuttaa sen, että vireystaso laskee ja en millään jaksaisi tehdä töitä. Haukottelen vain, mutta jos syön reilun pihvin kasvisten kera niin mitään jaksamisongelmia ei ole. Samoin on aamupuuron laita. Ennen kun söin puuroa aamulla niin ei se mitään nälkää kauaa pitänyt. Kymmenen maissa jo rupesi vilkuilemaan kelloa, eikö se ruokatunti jo kohta ala, että pääsisi syömään. Nyt kun tänäkin aamuna söin munakokkelia, savusiikaa ja lasi täysmaitoa, niin eipä nälkä tullut kun vasta yhden jälkeen iltapäivällä. Lounaaksi söin jauhelihapihvejä (ilman korppujauhoja) hapankaalin kera niin eipä iskenyt väsymys ja työt jatkui virkeänä.
Kyllä elämä on ihanaa. Ei tarvitse laskea kaloreita eikä vältellä luonnollisia eläinrasvoja. Syö sen verran kuin elimistö tarvitsee ja voi hyvin ja pysyy kunnossa niin kilojen kuin terveydenkin suhteen. Ja jaksaa rokatakin tarvittaessa.
mutta ei ihmisen tarvitse siltikään syödä 5-6 kertaa päivässä kuten sinä teet (tai kuten _vielä_ suositellaan). 3 kertaa riittää aivan hyvin ja toimii ruuansulatuskin paremmin eikä tarvitse "kiusata" elimistöä jatkuvilla insuliini piikeillä.
Jätä ne turhat hiilarit pois siitä liharuuasta, niin se ateria ei silloin väsytä. Kyllähän se on itsestään selvää että ihmistä alkaa väsyttämään kun verensokeria vedellään ylös/alas turhilla hiilareilla.
Kevyttä ruokaa, rasvatonta maitoa, yök, eihän tuollaisilla syömisillä ihminen jaksakaan tehdä mitään. Rasvaton maito vielä pilaa kahvinkin.
Sanoinko/kirjoitinko missään vaiheessa, että minua väsyttää? Kyllä minä jatkossakin aion syödä noin kun kirjoitin - ainakin toistaiseksi - ellei täällä joku saa totaalisesti päätäni kääntymään vhh:hon tai johonkin muuhun "suuntaukseen".
Enkä minä sitäpaitsi koko ajan syö ja jos syön esim. pihviä, en tosiaankaan jaksa syödä sen kanssa leipää, ainoastaan kasviksia tai perunan, mutta eikös me kuitenkin kaikki saada tehdä niinkuin itse halutaan.
Lueskelen tätä palstaa vain sen takia, että haluan tietää miten ja mitä eri "koulukuntien" kannattajat syövät. En tosiaankaan halua riidellä, mutta siitähän tämä alkoi, että kyseenalaistin Kirilin jutut.
p.s. kahvi on ii-ihana nautinto - myös esteettisesti kun vaahdotat kevytmaidon siihen päälle ja ripottelet pikkuisen esim. kaakaojauhetta koristeeksi
vaikka sulla on ollut sairaan kiire päivä.
voit lukea uudelleen sen mitä olet kirjoittanut, vai etkö väsymykseltäsi jaksa? Liiat hiilarit aiheuttaa minullekin keskittymishäiriötä, niin näköjään sullekkin.
Tämä ei ole oikea palsta tutustua VHH:hon, etkö ole vielä huomannut? Suurin osa kirjoittajista ovat VHH vastaisia häiriköitä, jotka eivät tiedä VHHsta mitään. Toistavat vain niitä vääristeltyjä juttuja joita lehtiin kirjoitetaan.
Kunnon kahvi on kermakahvia, tätä mieltä olen aina ollut.
Oletko etsinyt mua? En ole enää niin stressaantunut ja suutuksissa, koska perjantai oli mulle hirveä päivä. Meillä oli töissä sekä tilintarkastajat, että auditoijat, joten sorry jos "rähjäsin" sulle, sillä EI ollut mitään tekemistä vhh:n tms. kansssa. Minä itse olin vain niin poikki. Aloitetaan alusta - sinä kiinnostat minua!!!
olen invalidina murtuneen solisluun kanssa enkä liiku nyt missään. Aloitetaan vaan.
Mun sähköposti on [email protected], jos sulla on jotain asiaa, niin kirjoita - ei pakko!!!!!!!
olet Kari! Ja samalla lailla kaasu pohjassa tämä Kari häiriköi. Nyttemmin saanut poikaystävän hurrilasta, kotoisin Savosta.
Hän polttaa, ryyppää, kiroilee ja runkkaa.
saldo kasvaa kasvamistaan. Nykyään venakon seurassa.
sinä ainakin rehellinen.
mitään tarvetta esittää mitään muuta kuin olen. Niinkuin kirjoitit tuolla aikaisemmin, en ehkä ole niin paha kuin luullaan ja mulla on omat kuviot niinkuin muillakin. Kun mulla nyt on kolmas vuosi menossa tätä vhh ruokavaliota niin kirjoitan vain rehellisesti kokemuksistani. Niistä voi olla jollekin aloittelijalle hyötyä, jollekin toiselle taas ei. Kukin syököön tavallaan, mutta kritiikki pitää aina sallia. Niin minäkin teen ja onhan tuota kritiikkiä tullutkin, kun tässä noudatetaan virallisten ravitsemussuositusten vastaisia ohjeita.
Vieläkös porukat tappelee täällä, kuka elää kaikista terveellisimmin, atkinsilaiset, vhh -jengi, hiilari -porukat yms? Olen nyt ihan outsaideri kun en ole käynyt täällä yli vuorokauteen. Epäilenpä, että Kiril on ehtinyt väittelemään aika monen kanssa - tietysti muutkin...
mutta Sinua on vähän ollut ikävä.
Sen minä uskon, että sulla on ollut ikävä mua!
Ovat nuo toiset olleet sulle niin ilkeitä, että sun täytyy turvautua minun apuun vai haluatko vain kuulla miten epäterveellisesti olen viimeaikoina syönyt?
jos provosoidaan. Ei ne niin ilkeitä pysty olemaan, että mun mielenrauha järkkyisi. Ei niillä kynnet riitä, kun mulla on aika vankka kokemus takana näissä asioissa. Mielelläni toki kuuntelen tai luen mitä epäterveellistä nyt olet viimeaikoina taas syönyt. Tuntuu vai siltä, että sun kanssa voi vaihtaa ajatuksia, vaikka ei samaa mieltä oltaisikaan ja se on paljon se. Eräiltä tyypeiltä tulee henkilökohtaisia solvauksia jatkuvasti, mikä kertoo, että kun asiatiedot eivät riitä keskusteluun niin otetaan käyttöön henkilökohtaiset solvaukset.
kyllähän asia on niin, että jos haukutaan ja mennään henkilökohtaisuuksiin, niin kyllä sillä ihmisellä itsellään on jotain ongelmia. Väitellä saa ja olla eri mieltä ja kyllä niitä päiviä tulee, jolloin ketuttaa ja itsekin sanoo vähän pahasti, mutta ei se oikeuta ketään toisia haukkumaan ja aika ilkeesti jotkut täällä kyllä kirjoittaa. Kyllähän sinäkin osaat aika kärkevästi ladata takaisin, mutta ei kaikkea tarvitsekaan sietää.
Hassua, että mäkin aloitin kirjoittamaan sulle "ilkeästi" ja kohta me ollaan bestikset. Tällä mun kirjoituksella ei sitten ollut MITÄÄN tekemistä vhh:n kanssa, joten laitetaan tähän loppuun, että söin aamiaiseksi perunapiirakan ja kaakaota - ja nyt sä näet punaista ;)
yhdestä perunapiirakasta vaikka sen sisältämät hiilihydraatit eivät mahdukaan minun ruokavaliooni. Mä tein pikaisesti munakokkelia ja lautaselle eilen paistettu jauhelihapihvi. Lasi aitoa lehmänmaitoa ja kuppi vahvaa kahvia pehmennettynä lorauksella kuohukermaa.
Liukastuin viikonloppuna pihassa, kun eivät olleet hiekoittaneet ja solisluu murtui, joten liikunta on nyt aika vaikeaa. Ei pääse edes uimaan. Kaikki täytyy opetella tekemään pääasiallisesti yhdellä kädellä ja voit ymmärtää, että ei ole helppoa pukea, peseytyä, tiskata ja laittaa ruokaa. Kohta pitäisi lähteä hakemaan luomutilalta käsittelemätöntä lehmänmaitoa ja onneksi sain poikani kuskiksi. Jotain hoiva-apua tässä yksinäinen kyllä tarvitsisi.
Ylipainoa ja kun on kömpelö. Aivot toimii hitaasti, joten muksis. Kannattaisi jo pikku hiljaa jättää ne rasvat. Tilla maksullinen kotikäynnille.
Käytsä ihan täysillä? Sun kommenttis oli aika tyhmä.
"Liukastuin viikonloppuna pihassa, kun eivät olleet hiekoittaneet..." Sähän alat todella muistuttaa Atkinsia! ;)
Ei kun paranemisia!
ovat tosiaan usein aika tyhmiä, mutta totta toinen puoli.
Minuakin vähän huvitti tuo: "Kun eivät olleet hiekoittaneet". No, kuuluuhan se toki taloyhtiön tehtäviin, mutta vain kaupunkilaisella on varaa ja pokkaa inistä moisesta. En varmaan itsekään vielä Stadissa asuessani ymmärtänyt kuinka huvittavalta tuollainen kuulostaa.
Minusta Kirilin kommentit maksullisten naisten käyttämisestä ovat myös niin vastenmielisiä, että ne eivät voi olla vaikuttamatta siihen kuvaan, jonka hänestä saa. Ja tämän tiedon hän on meille ihan itse vapaaehtoisesti ja moneen otteeseen tarjonnut. Minusta Tepi ei siis tee väärin niistä muistuttaessaan.
että prostituutiokeskustelua käydään sille kuuluvalla palstalla. Turha yrittää viritellä näistä aiheista näillä ruokapalstoilla. Ymmärrän, että skäriä ja tepiä kovasti kiinnostaa nämä otsakkeen, Seksi, alle kuuluvat asiat, mutta minä en osallistu siihen keskusteluun täällä. Avaa keskustelu oikeassa paikassa, niin voidaan jatkaa.
Mitä ihmettä sä Kiril olet noille tehnyt/sanonut, kun noin innolla ollaan yhden miehen(?)kimpussa. Mun mielestä sun kommenttisi ovat oikein asiantuntevia ja fiksuja, mikäli vhh:ssa yleensä perää on. jotenkin en vain sitä voi käsittää, miten rasvaa syömällä voi laihtua.
Puhut lihottavista ja ei-kevyistä voista, smetanasta ja kermasta kevyet herkut palstalla. Niin saan minäkin maksullisista täällä puhua?
sinä osaatkin paremmin kuin minkään muun.
Ja usko kun sanon: Olet viimeinen ihminen maailmassa, jonka kanssa haluaisin keskustella seksistä.
Se on vaikea ymmärtää, koska se on vastoin virallista ravitsemussuositusta. Olen itse noudattanut vähähiilihydraattista ruokavaliota yli kaksi vuotta ja käyttänyt yksinomaan eläinrasvoja kuten voita, sekä kookos- ja oliiviöljyä. Luonnollisilla rasvoilla laihtuu, kunhan jättää pois kaikki keinotekoiset kevytrasvat ja turhat hiilihydraatit, kuten leivät, jauhot, perunat, riisit jne. No nuo palstan jokapäiväiset häiriköt vaan yrittävät saada sekaannusta aikaan, kun täällä kerrotaan terveellisistä ravitsemusvaihtoehdoista.
käynnistää tepin kanssa keskustelua, mutta minä en suostu.
Ketä kiinnostaa puhua vhh ruokapalstalla maksullisista? Voi, kerma ja smetana ovat kevyttä herkkua niistä voi puhua ruokapalstoilla missä vaan.
Mielestäni en ole keskustellut Tepin kanssa oikeastaan ollenkaan. Ja miksi ihmeessä sinun suostumustasi siihen tarvittaisiinkaan? Alkaakohan sulla olla oikein pahankinlaatuinen napoleonkompleksi?
Hei, älkää tehkö tästä seksipalstaa - please!!!
en voi ymmärtää noita kahta jotka seuraavat minua, kirjoitinpa sitten mitä tahansa ja missä tahansa. Hyökkäävät kuin sudet kimppuun.
Nyt olisi tarjolla iltaruoaksi ternimaidosta valmistettua uunijuustoa. Maistuisiko?
Mä laitan sulle viestin sähköpostiin vaikka huomenna tai lähiaikoina, jutellaan sitten enemmän. Täällä on liikaa porukkaa. Jooko?
sopii.
Mä luulen, ettet sä lue tätä enää, mutta tiedoksi vain, että mulla on ollut ihan sairaan kiire päivä ja viikonloppunakin on sata "velvollisuutta", mutta yritän palata asiaan jossain välissä - siis siihen vhh:hon jos/kun jaksat vielä väitellä....!
omat ohjeesi? Ruuan valmitukseen tarvitset paketin voita ja pullollisen öljyä.
KUIN MATTILA ?