Mikä teitä motivoi laihduttamaan?
Minun motivaationi:
-Haluan, että kasvoistani lähtee ylimääräiset pois, eli luustoni tulisi näkyviin
-Juokseminen on ollut aina intohimoni, mutta kilojen kerryttyä se on paljon tuskallisempaa, jopa ahdistavaa
-Nykyään juostessani rintani pomppivat, vaikka kayttäisin miten tukevia liivejä, joten odotan niidenkin pienentyvän laihduttuani tarpeeksi
-Jaksan paremmin arkipaiväisiä asioita hoikempana. Tää on ihme kyllä totta, vaikka aiemmin epäilin..
-Ja tietysti viimeisenä, ja ehkä tärkeimpänä, jotta voisin "kelvata" kauneusihanteen raamiin.
Mainittakoon vielä, että olen laihduttanut n. 12 kg, ja olen nyt normaalipainoinen( ), vielä on pinnistettävä!!
Motivoivia laihdutushetkiä kaikille!!
Minun motivaationi:
-Haluan, että kasvoistani lähtee ylimääräiset pois, eli luustoni tulisi näkyviin
-Juokseminen on ollut aina intohimoni, mutta kilojen kerryttyä se on paljon tuskallisempaa, jopa ahdistavaa
-Nykyään juostessani rintani pomppivat, vaikka kayttäisin miten tukevia liivejä, joten odotan niidenkin pienentyvän laihduttuani tarpeeksi
-Jaksan paremmin arkipaiväisiä asioita hoikempana. Tää on ihme kyllä totta, vaikka aiemmin epäilin..
-Ja tietysti viimeisenä, ja ehkä tärkeimpänä, jotta voisin "kelvata" kauneusihanteen raamiin.
Mainittakoon vielä, että olen laihduttanut n. 12 kg, ja olen nyt normaalipainoinen( ), vielä on pinnistettävä!!
Motivoivia laihdutushetkiä kaikille!!
Vastaukset 4
Vanhimmat
laihduttaa.Onnea sinulle
"Ja tietysti viimeisenä, ja ehkä tärkeimpänä, jotta voisin "kelvata" kauneusihanteen raamiin."
Tämä on terveydelle vaarallinen ja siksi väärä motiivi laihdutukselle. Kauneusihanne on sairaalloisen laiha, ja useimmille saavuttamaton. Harvat ovat luonnostaan niin laihoja, eivät mallitkaan aina. Ei ole kauankaan, kun lehdissä kerrottiin jonkun mallin kuolleen anoreksiaan. Tällaiset tapaukset toivottavasti toimivat nuorille naisille varoittavina esimerkkeinä.
Normaalipainon säilyttäminen (BMI 20 - 25) on hyvä tavoite, sen alemmas ei kenenkään pidä pyrkiä, vaikka esimerkiksi missikandidaatit ja mallit ovatkin järkiään painoindeksiä 17 - 18. Se ei kuitenkaan ole aikuisen naisen paino, vaan teinin, jonka elimistön kehitys on vielä kesken.
Oma motivaationi on tällä kertaa puhtaasti terveydellinen. Suvussa on sydäntauteja ja oma BMI:ni alkoi jo lähennellä lukemaa, jonka jälkeen sairastumisen riski kasvaa. Koska olen monta kertaa laihduttanut ja lihonut taas uudestaan, en olisi innostunut asiasta N:ttä kertaa ilman lääkärin patistusta.
Olen 169cm pitkä, ja ennen painoin 57kg, eli painoindeksi noin 20. Kuntoni oli huono ja läskiä kertynyt näkyvästi reisiin ja takapuoleen. Nyt harrastan enemmän liikuntaa, läskit ovat lähteneet ja painan 51kg, eli painoindeksini on vähän alle 18. Ja olo on mainio. Paino pysyy mainioisti ilman liiallista urheilua tai itsensä nälkään näännyttämistä juuri näissä lukemissa, eli mielestäni tämä on minulle oikea paino. (Ja en siis ole mikään teini, vaan 25-vuotias.) En usko tuollaisiin numeroihin tuijottamisesta on paljoakaan apua, ne ovat korkeintaan suuntaa-antavia, ja hyvä olo on pääasia.
Haluan olla kaunis.
http://addict3d.org/img/7cc2e320dad8a2ce.jpg
http://img365.imageshack.us/img365/6831/keiraknightley039ja.jpg
http://www.blinkyou.com/wp_celeb/c/christina-aguilera/images/065.jpg
http://s133702574.onlinehome.us/pictures/blog/scarlett.jpg