Olen tottunut syömään kahvin kanssa jotain pientä, keksin, muutaman palan suklaata tms. millä hyvällä voisin korvata nämä lihottavat jutut?
Tai kerro mitä sinä syöt kahvin kanssa? ..jospa saisin siitä jotain vikkiä :)
Tai kerro mitä sinä syöt kahvin kanssa? ..jospa saisin siitä jotain vikkiä :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
herkut saa unohtaa,jos painoa pudottaa
Jyväshyvän ruispiparit ovat hyviä, eikä haittaa jos kahvin kanssa yhden tai kaksi syö. Eikä maistu rukiilta.
Minä olen ratkaissut kahvileipäongelman niin, että olen lopettanut iltapäiväkahvin juomisen, kun tuntui tylsältä juoda pelkkää kahvia. Juon kahvia ainoastaan aamulla, ja silloin seurana on tietenkin runsaskuituinen leipä kevyillä päällisillä.
Jos olet tottunut syömään keksin kahvin kanssa, koetapa vaihtaa kuitupitoisempaan ja vähemmän rasvaiseen keksilaatuun. Nykyisin melkein kaikissa pakkauksissa on ravintoainesisältö, joten on helppo valita kaupassa terveellisempi. Jos pakkauksessa ei näitä tietoja ole, se on varma merkki siitä, että tuote kannattaa jättää ostamatta.
Yksi keksi per päivä ei nyt niin kauhealta kuulosta, mutta jos suklaata syöt, niin voisitko ajatella syöväsi vain esim. kaksi palaa "muutaman" sijaan? Sillä säästäisi jo aika paljon kaloreita/jouleja.
...entäpä ruisleipä kahvin kanssa? Itse tykkään aivan kamalasti ruisleivästä (vähän juustoa päällä tms (vaikakkin nyt olen juuston jättänyt pois)) kahvin kanssa. Pitää nälkää eikä turhia kaloreita, eikä iske heti makeanhimokaan. Siihenkin voi hyvällä omallatunnolla latoa rehuja päälle ja varmasti maistuu. :)