Mistä tietää kalori määrät ruokiin jotka syö koulussa? olen kuullut että tälläiset työ- ja kouluruokalat tekevät usein epäterveellistä ruokaa. Opiskelen yliopistossa, joten valinnan varaa on valita ruuista. Ei vain joka päivä huvita syödä salaattia.
mistä tietää..?
Jenies
2389
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Katso www.fineli.fi, sieltä ainaskin löytää eri ruokien kalorimäärät.
Fineli on hyvä suunnannäyttöjä, mutta ei kerro ruokalan asiakkaalle vielä paljonkaan. Asiakas kun ei voi tietää, onko käytetty jauheliha tavallista vai vähärasvaista, onko gratiinissa käytetty normaali- vai vähärasvaista juustoa, onko kastikkeessa kermaa vai jotain vähemmän rasvaista jne.
Kannattaisikin rekrytoida muutama kanssa-asiakas tekemään ruokalalle aloite, että ruokien energia- ja rasvasisällöt merkittäisiin ruokalistaan. Omassa työpaikkaruokalassani tehdään näin, ja se on painoaan tarkkailevalle mainio apu. Kasvisruuissa on nimittäin usein yllättävän paljon rasvaa, vaikka se perusaines eli kasvis terveellistä olisikin. Meillä tosin on paneuduttu näihin terveysasioihin muutenkin ja karsittu turhia rasvoja niin, että ruokien rasvaprosentti harvoin ylittää kymmentä.