Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rypsi- vai oliiviöljyä kaupasta?

    Kumpaa kannattaisi ottaa päivittäiseksi rasva/energialisäksi, rypsiä vai oliiviöljyä? Valmistustapa, kylmäpuristettuako? Paljonko suositellaan päivässä otettavaksi?
    5381
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Rypsiöljä tietysti. Siinä on monta kertaa parempi omega-3/omega-6 suhde. Omega-3:han on se mikä on tärkeä ja omega-6 määrä pitäisi olla mahdollisimman vähän.

    Äänestä

    ei kannata vai yhteen totutella, vaan käyttää välillä muitakin.
    esim. pellava ja hamppu hakkaa paremmuudellaan ja omegasuhteellaan nuo molemmat mennen tullen...

    Äänestä

    • jos käytät lisäksi kalaöljyä tai syöt kalaa paljon. Lisäksi extra virgin oliiviöljy on paremman makuista.
      Seuraavaksi parasvaihtoehto onkin sitten rypsiöljy.
      Pellavan- Auringonkukan- seesamin siemen öljyt voi unohtaa, niissä on liikaa monityydyttämättömiä rasvahappoja.

      Äänestä

    • palizu kirjoitti:

      jos käytät lisäksi kalaöljyä tai syöt kalaa paljon. Lisäksi extra virgin oliiviöljy on paremman makuista.
      Seuraavaksi parasvaihtoehto onkin sitten rypsiöljy.
      Pellavan- Auringonkukan- seesamin siemen öljyt voi unohtaa, niissä on liikaa monityydyttämättömiä rasvahappoja.

      Ainakin kylmäpuristettu vehnänalkioöljy on aiemmin ollut varsinaisen energiapaukun asemassa, entä nykyään?

      Äänestä

    Käytä molempia päivittäin, ja tietenkin kylmäpuristettua neitsyt oliiviöljyä ja kylmäpuristettua rypsiöljyä.

    Lisäksi kylmäpuristettua vehnänalkioöljyä ja möllerin Omega-3 kalaöljyä nesteenä (eniten EPA ja DHA rasvahappoja) sekä vielä Reformin Aktic Lechitin -soijalesitiinirakeita.

    Itse otan rypsiölyn aamulla puuron joukossa, oliiviöljyn tonnikala/broilerisalaatin joukossa ja vehnänalkioöljyn iltapalan yhteydessä. Lesitiinin ja Omega-3:n aamupalan yhteydessä. Saat takuulla kaikki elintärkeät rasvahapot optimaalisesti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kauppaan menossa kirjoitti:

    Kumpaa kannattaisi ottaa päivittäiseksi rasva/energialisäksi, rypsiä vai oliiviöljyä? Valmistustapa, kylmäpuristettuako? Paljonko suositellaan päivässä otettavaksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu