Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko ok?

    Heissan.. Voisko joku ihana ihminen kertoa mielipiteensä ruokavaliostani? Syönkö liikaa, sopivasti, liian vähän?

    Aamiainen:
    2 ruisleivänpalaa, päällä leikkelekinkkua ja kurkkua, rasvatonta maitoa lasillinen

    Lounas: Kinkkukiusausta ja puoli lautasellista kaali-punakaali-porkkanasalaattia, lasillinen rasvatonta maitoa

    välipala: 2 palaa ruisleipää, kinkkua ja kurkkua, kevyttä banaanijugurttia, vettä

    välpala: raejuusto-kaali-viinirypälesalaattia aika paljon sekä vettä

    illalla vielä jotakin salaattia tai jugurttia..

    eli siis siinä. Lounas tietenkin vaihtelee päivittäin.

    Liikun päivässä noin 1 ja puoli tuntia, kävellen ja lisäksi pieni jumppa

    Olen 167cm ja 65kg, laihtunut jo kolme kiloa :)

    Kiitoksia jo paljon =)
    2345
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    jos kerta olet jo laihtunut, niin eikö ole selvää silloin et ruokavalio on ok? ihmettelin vain, että miten et syö kahta lämmintä ateriaa päivässä. mutta tapansa kullakin. jos tuolla laihdut, niin eiköhän sillä kannata jatkaakin.

    Äänestä

    • Kompataan. Jos laihtuu, homma toimii.

      Kuitenkin lisäisin, että nälkä ei saa olla. Tunnut syövän ihan terveellistä ruokaa, joten jos on nälkä, syöt liian vähän. Kyllä kroppa pääsääntöisesti kertoo missä mennään.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -lll- kirjoitti:

    Heissan.. Voisko joku ihana ihminen kertoa mielipiteensä ruokavaliostani? Syönkö liikaa, sopivasti, liian vähän?

    Aamiainen:
    2 ruisleivänpalaa, päällä leikkelekinkkua ja kurkkua, rasvatonta maitoa lasillinen

    Lounas: Kinkkukiusausta ja puoli lautasellista kaali-punakaali-porkkanasalaattia, lasillinen rasvatonta maitoa

    välipala: 2 palaa ruisleipää, kinkkua ja kurkkua, kevyttä banaanijugurttia, vettä

    välpala: raejuusto-kaali-viinirypälesalaattia aika paljon sekä vettä

    illalla vielä jotakin salaattia tai jugurttia..

    eli siis siinä. Lounas tietenkin vaihtelee päivittäin.

    Liikun päivässä noin 1 ja puoli tuntia, kävellen ja lisäksi pieni jumppa

    Olen 167cm ja 65kg, laihtunut jo kolme kiloa :)

    Kiitoksia jo paljon =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu