Kilo-Stop

Kuinka nyt saatoinkin olla niin tyhmä, että TÄNNE laitoin tällaisen kysymyksen, menenkin tästä nyt ampumaan itteni siitä hyvästä.

"Mene ihmeessä tuonne ihmekuurien palstalle kyselemään tätä..."

Kaverihan juuri sillä palstalla jossa hänen haluat olevan.

Tehoa? kirjoitti:

Kuinka nyt saatoinkin olla niin tyhmä, että TÄNNE laitoin tällaisen kysymyksen, menenkin tästä nyt ampumaan itteni siitä hyvästä.

niin ei kai siinä sitten muuta voi.

hermoile kirjoitti:

"Mene ihmeessä tuonne ihmekuurien palstalle kyselemään tätä..."

Kaverihan juuri sillä palstalla jossa hänen haluat olevan.

VHH on ruokavalio toisinkuin paikkarit, kaalisoppakuurit, erilaiset pillerit sun muut jotka ovat ihmekuureja. Ihmekuurin tunnistaa lähes 100%:sti siitä, että ne eivät toimi.

olla vikaa kirjoitti:

VHH on ruokavalio toisinkuin paikkarit, kaalisoppakuurit, erilaiset pillerit sun muut jotka ovat ihmekuureja. Ihmekuurin tunnistaa lähes 100%:sti siitä, että ne eivät toimi.

"Ihmekuurin tunnistaa lähes 100%:sti siitä, että ne eivät toimi"

Aina kun laskeskellaan pisteitä, kaloreita, hiilareita ollaan jonkinlaisella kuurilla joka sitten lopahtaa aikanaan. Kyllä se sitten valkenee, jos valkenee mistä on kyse. Itseään voi kusettaa niin kauan kuin haluaa :-)

olla vikaa kirjoitti:

VHH on ruokavalio toisinkuin paikkarit, kaalisoppakuurit, erilaiset pillerit sun muut jotka ovat ihmekuureja. Ihmekuurin tunnistaa lähes 100%:sti siitä, että ne eivät toimi.

joka toimii, jos jaksaa sitä noudattaa, mutta samanlainen kuin muutkin ihmekuurit, ja senhän näkee tuolla karpeissa, kun sinne putkahtaa vähän väliä joku, joka on taas välillä lihonut ja aloittamassa uudestaan.

Vhh on aivan samanlainen kuin mikä tahansa ihmedieetti. Sinä noudattaa aikansa ja sitten lopahtaa into ja kyllästyy aina samaan ruokaan ja haluaa vaihtelua. Ja rahaa virtaa näiden vhh-keittokirjojen kustantajien tilille.

Kun ei uskota sitä tosiasiaa, että ihmisen pitää vähitellen opetella terveellisemmät ruoka- ja elämäntavat. Opetella käyttämään pääasiassa terveellisiä ruokia ja vähentää epäterveellisiä ja siinä samalla vähentää hiukan niitä määriäkin.

Jonain päivänä sen sitten huomaa, että sopiva määrä terveellistä ruokaa on muuttunut tavaksi, kun ei ole tarvinnut tehdä muutoksia pakosta eikä liian äkkiä. Silloin ei myöskään ruoka ole aina ajatuksissa ja voi keskittyä muihin harrastuksiin vapaa-ajalla.

Vai onko se kovin hohdokasta, jos meidän muistokirjoituksessamme lukisi näin: hän taisteli koko elämänsä huonoja ruokailutottumuksiaan vastaan, jolle harrastukselle hän omisti koko elämänsä.

oikeassa! kirjoitti:

"Ihmekuurin tunnistaa lähes 100%:sti siitä, että ne eivät toimi"

Aina kun laskeskellaan pisteitä, kaloreita, hiilareita ollaan jonkinlaisella kuurilla joka sitten lopahtaa aikanaan. Kyllä se sitten valkenee, jos valkenee mistä on kyse. Itseään voi kusettaa niin kauan kuin haluaa :-)

että sitä voi jatkaa ja jatkaa ja jatkaa...

Nimimerkillä jo 18 kuukautta onnistuneesti takana.
Mutta jatka sinä toki itsesi kusetusta kun niin kovin pidät siitä.

ihmekuuri kirjoitti:

joka toimii, jos jaksaa sitä noudattaa, mutta samanlainen kuin muutkin ihmekuurit, ja senhän näkee tuolla karpeissa, kun sinne putkahtaa vähän väliä joku, joka on taas välillä lihonut ja aloittamassa uudestaan.

Vhh on aivan samanlainen kuin mikä tahansa ihmedieetti. Sinä noudattaa aikansa ja sitten lopahtaa into ja kyllästyy aina samaan ruokaan ja haluaa vaihtelua. Ja rahaa virtaa näiden vhh-keittokirjojen kustantajien tilille.

Kun ei uskota sitä tosiasiaa, että ihmisen pitää vähitellen opetella terveellisemmät ruoka- ja elämäntavat. Opetella käyttämään pääasiassa terveellisiä ruokia ja vähentää epäterveellisiä ja siinä samalla vähentää hiukan niitä määriäkin.

Jonain päivänä sen sitten huomaa, että sopiva määrä terveellistä ruokaa on muuttunut tavaksi, kun ei ole tarvinnut tehdä muutoksia pakosta eikä liian äkkiä. Silloin ei myöskään ruoka ole aina ajatuksissa ja voi keskittyä muihin harrastuksiin vapaa-ajalla.

Vai onko se kovin hohdokasta, jos meidän muistokirjoituksessamme lukisi näin: hän taisteli koko elämänsä huonoja ruokailutottumuksiaan vastaan, jolle harrastukselle hän omisti koko elämänsä.

ei teidän jutuille voi kuin naureskella.
- VHH ei kuuri, kun ymmärtää mistä on kyse, sinä et ole ymmärtänyt.
- Hyvään monipuoliseen ruokaan ei kyllästy, sinäkin tietäisit tämän jos tietäisit edes jotain VHHsta.
- Yhtäkään kirjaa en ole ostanut, kyllä aikuinen ihminen osaa tehdä ruokaa ilman niitäkin. Mutta jatka sinä elämääsi ilman mitään kirjoja, mahtaa olla ankeeta.
- VHH avulla juuri oppii ne terveellisemmät elämän tavat, tutustuisit asiaan niin sinäkin huomaisit tämän.
- Ruoka on mielessä tasan 3 kertaa päivässä, eli silloin kun sitä tekee ja nauttii tekemästään ruuasta.
- Näinhän todennäköisesti yli puolet suomalaisista tekee, onneksi itseni ei tarvitse enään kuulua siihen joukkoon.

Kuten arvelinkin, palstan taso ei ole muuttunut parempaan suuntaan parin viime kuukauden aikana. Samanlaista päätöntä menoa kuin ennenkin. Paitsi että tämä on entistä huonompi jopa vitsi palstana.

ihmekuuri kirjoitti:

joka toimii, jos jaksaa sitä noudattaa, mutta samanlainen kuin muutkin ihmekuurit, ja senhän näkee tuolla karpeissa, kun sinne putkahtaa vähän väliä joku, joka on taas välillä lihonut ja aloittamassa uudestaan.

Vhh on aivan samanlainen kuin mikä tahansa ihmedieetti. Sinä noudattaa aikansa ja sitten lopahtaa into ja kyllästyy aina samaan ruokaan ja haluaa vaihtelua. Ja rahaa virtaa näiden vhh-keittokirjojen kustantajien tilille.

Kun ei uskota sitä tosiasiaa, että ihmisen pitää vähitellen opetella terveellisemmät ruoka- ja elämäntavat. Opetella käyttämään pääasiassa terveellisiä ruokia ja vähentää epäterveellisiä ja siinä samalla vähentää hiukan niitä määriäkin.

Jonain päivänä sen sitten huomaa, että sopiva määrä terveellistä ruokaa on muuttunut tavaksi, kun ei ole tarvinnut tehdä muutoksia pakosta eikä liian äkkiä. Silloin ei myöskään ruoka ole aina ajatuksissa ja voi keskittyä muihin harrastuksiin vapaa-ajalla.

Vai onko se kovin hohdokasta, jos meidän muistokirjoituksessamme lukisi näin: hän taisteli koko elämänsä huonoja ruokailutottumuksiaan vastaan, jolle harrastukselle hän omisti koko elämänsä.

Siirrytään käyttämään terveellisiä ja luonnollisia, ravinteikkaita ruokia sekä karsitaan epäterveellisiä. Vhh ei ole mikään kuuri tai ihmedieetti vaan se on pysyvä ruokailutottumusten muutos. Tottakai lihoo jos unohtaa vhh:n perusasiat ja alkaa syömään taas runsaasti turhia hiilihydraatteja ja sokereita. Ei oikeaoppisella vhh ruokavaliolla syödä samoja ruokia joihin sitten kyllästyy. Valikoima on varsin monipuolinen ja en minä ainakaan kaipaa vaihtelua jauhotuotteista, mauttomasta perunasta, riisistä tai makeista sokerituotteista.

Kiril kirjoitti:

Siirrytään käyttämään terveellisiä ja luonnollisia, ravinteikkaita ruokia sekä karsitaan epäterveellisiä. Vhh ei ole mikään kuuri tai ihmedieetti vaan se on pysyvä ruokailutottumusten muutos. Tottakai lihoo jos unohtaa vhh:n perusasiat ja alkaa syömään taas runsaasti turhia hiilihydraatteja ja sokereita. Ei oikeaoppisella vhh ruokavaliolla syödä samoja ruokia joihin sitten kyllästyy. Valikoima on varsin monipuolinen ja en minä ainakaan kaipaa vaihtelua jauhotuotteista, mauttomasta perunasta, riisistä tai makeista sokerituotteista.

eikä äkisti ja pakolla. Ihminen ei ehdi omaksua minkään ihmedieetin erikoisia ja itselleen vieraita ruokailutapoja, vaan palaa jossain vaiheessa takaisin vanhoihin tapoihin, koska syöminenkin on kuitenkin tunteisiin liittyvää.

Kun lähdetään aivan toisella tavalla parantamaan ruokailutapoja, korjaillen eri aterioilla sen pahimpia epäterveellisiä tottumuksia, tulee pikku hiljaa omaksuttua uuttakin, jonka sitten hyväksyy huomattuaan, että tästä pidän. Silloin ei tarvitse hyväksyä omaan ruokavalioonsa mitään pakkokeinoja tyyliin "tämä on kiellettyä" ja "tätä sinun pitää lopun elämääsi syödä". Silloin ei tarvitse mennä poistamaan edes terveellistä kokojyväleipää eikä muita hitaita hiilareita sellaisin pakkokeinoin kuin vhh:ssa monesti yritetään tehdä. Sillä ihme tapahtuu jo aikaisemmin, kun on vähennetty niitä, ja kun on vaihdettu tilalle terveeellisempiä vaihtoehtoja. Se ihme on laihtuminen pikku hiljaa ja tasaisesti ilman jyrkkiä kieltoja ja käskyjä. Myös terveydentilan parantuminen muillakin mittareilla lähtee liikkeelle. Aivan kuin ei oltaisikaan "kuurilla", vaan on vain omaksuttu uudet tavat ajan kanssa.

vähitellen kirjoitti:

eikä äkisti ja pakolla. Ihminen ei ehdi omaksua minkään ihmedieetin erikoisia ja itselleen vieraita ruokailutapoja, vaan palaa jossain vaiheessa takaisin vanhoihin tapoihin, koska syöminenkin on kuitenkin tunteisiin liittyvää.

Kun lähdetään aivan toisella tavalla parantamaan ruokailutapoja, korjaillen eri aterioilla sen pahimpia epäterveellisiä tottumuksia, tulee pikku hiljaa omaksuttua uuttakin, jonka sitten hyväksyy huomattuaan, että tästä pidän. Silloin ei tarvitse hyväksyä omaan ruokavalioonsa mitään pakkokeinoja tyyliin "tämä on kiellettyä" ja "tätä sinun pitää lopun elämääsi syödä". Silloin ei tarvitse mennä poistamaan edes terveellistä kokojyväleipää eikä muita hitaita hiilareita sellaisin pakkokeinoin kuin vhh:ssa monesti yritetään tehdä. Sillä ihme tapahtuu jo aikaisemmin, kun on vähennetty niitä, ja kun on vaihdettu tilalle terveeellisempiä vaihtoehtoja. Se ihme on laihtuminen pikku hiljaa ja tasaisesti ilman jyrkkiä kieltoja ja käskyjä. Myös terveydentilan parantuminen muillakin mittareilla lähtee liikkeelle. Aivan kuin ei oltaisikaan "kuurilla", vaan on vain omaksuttu uudet tavat ajan kanssa.

ettei kannata lähteä soveltamaan mitään ihmedieettien vieraita ruokailutapoja vaan kannattaa säilyttää ruoka perusasiana entiseen tapaan ja muuttaa valmistustapoja, jauhelihasta voi jättää korppujauhot pois, kastikkeista suurukset vehnäjauhojen muodossa, pihvien leivitykset, kalojen jauhottamiset jne. ja lisukkeita voi sitten karsia tarpeettomina, jos eivät sisällä mitään välttämätöntä elimistölle. On aivan turha syödä vatsantäytettä kuten perunaa, riisiä tai pastaa. Sen voi korvata suuremmalla kasvisannoksella. Leipäkään ei ole mikään ruoka, joten ei se ole välttämätön monipuolisen ateriakokonaisuuden aikaansaamiseksi.

Keinotekoiset, teollisesti muokatut rasvat on helppo korvata luonnollisilla rasvoilla ja näin huomaamme, että muutokset eivät ole maata mullistavia vaan pientä hienosäätöä ja turhan karsimista. Perusasiat eivät muutu mutta kokonaisuus on muuttunut luonnollisemmaksi ja terveellisemmäksi ilman mitään ihme jippoja.

Kiril kirjoitti:

ettei kannata lähteä soveltamaan mitään ihmedieettien vieraita ruokailutapoja vaan kannattaa säilyttää ruoka perusasiana entiseen tapaan ja muuttaa valmistustapoja, jauhelihasta voi jättää korppujauhot pois, kastikkeista suurukset vehnäjauhojen muodossa, pihvien leivitykset, kalojen jauhottamiset jne. ja lisukkeita voi sitten karsia tarpeettomina, jos eivät sisällä mitään välttämätöntä elimistölle. On aivan turha syödä vatsantäytettä kuten perunaa, riisiä tai pastaa. Sen voi korvata suuremmalla kasvisannoksella. Leipäkään ei ole mikään ruoka, joten ei se ole välttämätön monipuolisen ateriakokonaisuuden aikaansaamiseksi.

Keinotekoiset, teollisesti muokatut rasvat on helppo korvata luonnollisilla rasvoilla ja näin huomaamme, että muutokset eivät ole maata mullistavia vaan pientä hienosäätöä ja turhan karsimista. Perusasiat eivät muutu mutta kokonaisuus on muuttunut luonnollisemmaksi ja terveellisemmäksi ilman mitään ihme jippoja.

päinvastoin kuin tarkoitin! Oletkohan ollut entisessä elämässäsi Ruotsi-Suomen armeijan sotapäällikkö tai vielä kauempaa, kun sääntöä ja kieltoa tuli roppakaupalla! Et sopisi ollenkaan ravitsemusalalle neuvomaan, miten pitää opetella syömään terveellisemmin, v-ä-h-i-t-e-l-l-e-n.

Niinhän heitä opetuslapsiasi on tuolla karpeissa pilvin pimein äkkimuutoksen tehneinä, jotka eivät millään jaksaisi kaikkia noita kieltoja noudattaa jatkuvasti, vaan repsahtavat, lopettavat, ja lihovat uudestaan. Se siitä.

Laihdutusbisnes juuri kerää tuolla tavalla aivan samanlaiset voitot, oli kyseessä sitten vhh, Painonvartijat tai mikä muu tahansa guru. Ensin saalis, laihduttaja, verkkoon potkimaan kuin kala, sitten vaan kattelemaan, miten se aina epäonnistuu, lopettaa, ja yrittää uudelleen.

Kun ei koskaan tuota menoa opi sisäistämään, miten juuri hänen pitäisi syödä pysyäkseen mitoissaan ja terveenä. Se ei todellakaan vaadi, että kaikki alkavat kytätä, onko kastikkeessa jauhoja vai ei.

teit juuri kirjoitti:

päinvastoin kuin tarkoitin! Oletkohan ollut entisessä elämässäsi Ruotsi-Suomen armeijan sotapäällikkö tai vielä kauempaa, kun sääntöä ja kieltoa tuli roppakaupalla! Et sopisi ollenkaan ravitsemusalalle neuvomaan, miten pitää opetella syömään terveellisemmin, v-ä-h-i-t-e-l-l-e-n.

Niinhän heitä opetuslapsiasi on tuolla karpeissa pilvin pimein äkkimuutoksen tehneinä, jotka eivät millään jaksaisi kaikkia noita kieltoja noudattaa jatkuvasti, vaan repsahtavat, lopettavat, ja lihovat uudestaan. Se siitä.

Laihdutusbisnes juuri kerää tuolla tavalla aivan samanlaiset voitot, oli kyseessä sitten vhh, Painonvartijat tai mikä muu tahansa guru. Ensin saalis, laihduttaja, verkkoon potkimaan kuin kala, sitten vaan kattelemaan, miten se aina epäonnistuu, lopettaa, ja yrittää uudelleen.

Kun ei koskaan tuota menoa opi sisäistämään, miten juuri hänen pitäisi syödä pysyäkseen mitoissaan ja terveenä. Se ei todellakaan vaadi, että kaikki alkavat kytätä, onko kastikkeessa jauhoja vai ei.

voi tehdä ihan vapaasti v-ä-h-i-t-e-l-l-e-n, mutta jos niitä ei tee lainkaan niin silloinhan mitään muutosta ei tapahdu mihinkään suuntaan.

Älä nyt vertaa vhh ruokavaliota Painonvartijoihin, Keventäjiin tai muihin kiloklubeihin, joissa maksetaan säännöllisiä kuukausimaksuja. Vhh ruokavaliota voi noudattaa ihan itsenäisesti ja veloituksetta. Tietoa netistä löytyy pilvin pimein ja kokeilla voi aivan ilmaiseksi ja kukaan guru ei ole vaatimassa rahaa. Lisäksi jokainen voi kehittää oman terveellisen, ravinteikkaan ja vähähiilihydraattisen ruokavalion kuuntelemalla omaa kehoaan.

Näyttää myös siltä, ettei ravitsemusalalle pääse neuvomaan kuin ne, jotka noudattavat tiukasti virallisia ravitsemussuosituksia ja näin ollen muutosta ei tapahdu, niinkuin me kaikki voimme huomata.

vähitellen kirjoitti:

eikä äkisti ja pakolla. Ihminen ei ehdi omaksua minkään ihmedieetin erikoisia ja itselleen vieraita ruokailutapoja, vaan palaa jossain vaiheessa takaisin vanhoihin tapoihin, koska syöminenkin on kuitenkin tunteisiin liittyvää.

Kun lähdetään aivan toisella tavalla parantamaan ruokailutapoja, korjaillen eri aterioilla sen pahimpia epäterveellisiä tottumuksia, tulee pikku hiljaa omaksuttua uuttakin, jonka sitten hyväksyy huomattuaan, että tästä pidän. Silloin ei tarvitse hyväksyä omaan ruokavalioonsa mitään pakkokeinoja tyyliin "tämä on kiellettyä" ja "tätä sinun pitää lopun elämääsi syödä". Silloin ei tarvitse mennä poistamaan edes terveellistä kokojyväleipää eikä muita hitaita hiilareita sellaisin pakkokeinoin kuin vhh:ssa monesti yritetään tehdä. Sillä ihme tapahtuu jo aikaisemmin, kun on vähennetty niitä, ja kun on vaihdettu tilalle terveeellisempiä vaihtoehtoja. Se ihme on laihtuminen pikku hiljaa ja tasaisesti ilman jyrkkiä kieltoja ja käskyjä. Myös terveydentilan parantuminen muillakin mittareilla lähtee liikkeelle. Aivan kuin ei oltaisikaan "kuurilla", vaan on vain omaksuttu uudet tavat ajan kanssa.

Kyllä on taas sellaisia totuuden torveja liikenteessä että ei tosikaan. Huomaa kyllä hyvin että VHHn "opit" on omaksuttu paikkarien propaganda iltapäivälehdestä ja vastaavista "tieto"lehdistä..

teit juuri kirjoitti:

päinvastoin kuin tarkoitin! Oletkohan ollut entisessä elämässäsi Ruotsi-Suomen armeijan sotapäällikkö tai vielä kauempaa, kun sääntöä ja kieltoa tuli roppakaupalla! Et sopisi ollenkaan ravitsemusalalle neuvomaan, miten pitää opetella syömään terveellisemmin, v-ä-h-i-t-e-l-l-e-n.

Niinhän heitä opetuslapsiasi on tuolla karpeissa pilvin pimein äkkimuutoksen tehneinä, jotka eivät millään jaksaisi kaikkia noita kieltoja noudattaa jatkuvasti, vaan repsahtavat, lopettavat, ja lihovat uudestaan. Se siitä.

Laihdutusbisnes juuri kerää tuolla tavalla aivan samanlaiset voitot, oli kyseessä sitten vhh, Painonvartijat tai mikä muu tahansa guru. Ensin saalis, laihduttaja, verkkoon potkimaan kuin kala, sitten vaan kattelemaan, miten se aina epäonnistuu, lopettaa, ja yrittää uudelleen.

Kun ei koskaan tuota menoa opi sisäistämään, miten juuri hänen pitäisi syödä pysyäkseen mitoissaan ja terveenä. Se ei todellakaan vaadi, että kaikki alkavat kytätä, onko kastikkeessa jauhoja vai ei.

Olet varmaan useammankin kerran epäonnistunut paikkareissa, kun koet karpit noin pahaksi kilpailijaksi. Mutta ei se mitään, voithan aina uudelleen aloittaa painonvartijoissa ja luulla että tällä kerralla onnistut.

Pieni vinkki kumminkin, ei kannata. Kokeile ihmeessä VHHta, niin sinunkaan ei tarvitse enää koskaan maksaa kenellekkään tai aloittaa laihduttamista uudelleen.

HohHoijaa. kirjoitti:

Kyllä on taas sellaisia totuuden torveja liikenteessä että ei tosikaan. Huomaa kyllä hyvin että VHHn "opit" on omaksuttu paikkarien propaganda iltapäivälehdestä ja vastaavista "tieto"lehdistä..

Kovastipa tämä hermostuttaa sinuakin, vaikka kuka tahansa voi käydä lukemassa karppauskeskusteluja ja todeta, että vaikeaa on siellä niillä todellisilla karppaajilla, kun monet kertovat, että viimeksi kun lopetin karppaamisen, niin kilot tuli takaisin, ja tässä taas olen uudestaan aloittamassa! Sensijaan sekä tämän että karppausivuston "guruillahan" ei ole KOSKAAN vaikeaa, kaikki käy kuin rasvattu salama. Kumpaa pitäisi uskoa, oikeita karppaajia vai sen vhh:n mainostajia? Kyllä minusta oikeat karppaajat ovat todellisempia. En kylläkään usko, että karppaajissakaan kaikki ovat todellisia, sillä on niitä tuhansien viestien keskustelijoita, joiden päätarkoitus on pyöriä ohjaamassa ja ojentamassa ja mainostamassa, kuinka erinomaisen hieno tämä systeemi on! Sitten siellä on niitä, joilla on vaikeuksia makeanhimon ja nälän ja painonpudotuksen suhteen. Eikö tämä olekaan ihan sitä, mistä kirilit ym. gurut puhuvat? Olen lukenut sen verran paljon noita keskusteluja, joten voin sanoa, että tietoa on jo karttunut.

Ja mitä tulee omiin kokemuksiin, olen kyllä kokeillut monia eri dieettejä, kuten Painonvartijoita, Montignacia, sokeritonta lähes vhh:takin on tullut kokeiltua. Joten tiedän kokemuksen kauttakin, mitä on, kun yrittää noudattaa keinotekoista ruokavaliota, jossa on ehdottomia kiellettyjä ruoka-aineita.

Onneksi jokaisella on vapaus noudattaa sitä tapaa, jonka itse kokee parhaimmaksi. Jos kuitenkin ruokavalio poikkeaa liikaa normaalista ruoasta, jolla on ennenkin nälkä lähtenyt ja jolla on jaksanut tehdä töitä ja joka on terveellinen, on todennäköistä, ettei sitä jaksa kauan kuitenkaan noudattaa.

Kauan tarkoittaa tässä kauemmin kuin vuoden tai kaksi. Onko kaksi vuotta kaukana? Ei ole, se on pian tätä päivää, ja silloin vyöryvät kaikki kilot takaisin, kun ei jaksa enää pysyä samassa ruokavaliossa. Sitten taas kaikki uudelleen alusta... ja sitten taas ja taas ja taas. Tämä koskee KAIKKIA sellaisia ruokavalioita, joissa on liian ankarat rajoitukset, joita noudatetaan vain pakosta, ei omasta tahdosta.

Jos ruokailutapojen muutosta lähdettäisiin toteuttamaan varovaisemmin, pienemmin muutoksin niin, että opittaisiin luopumaan huonoista valinnoista yksi kerrallaan, valinnat jäisivät pysyvämmiksi. Esimerkkejähän tällaisesta valintojen vaihdosta voi itse kukin joka hetki löytää omasta jääkaapistaan, ja siitäkin jo, laitanko oikeaa ruokaa, vai napostelen kaikkea "pientä".

karppauskeskusteluista kirjoitti:

Kovastipa tämä hermostuttaa sinuakin, vaikka kuka tahansa voi käydä lukemassa karppauskeskusteluja ja todeta, että vaikeaa on siellä niillä todellisilla karppaajilla, kun monet kertovat, että viimeksi kun lopetin karppaamisen, niin kilot tuli takaisin, ja tässä taas olen uudestaan aloittamassa! Sensijaan sekä tämän että karppausivuston "guruillahan" ei ole KOSKAAN vaikeaa, kaikki käy kuin rasvattu salama. Kumpaa pitäisi uskoa, oikeita karppaajia vai sen vhh:n mainostajia? Kyllä minusta oikeat karppaajat ovat todellisempia. En kylläkään usko, että karppaajissakaan kaikki ovat todellisia, sillä on niitä tuhansien viestien keskustelijoita, joiden päätarkoitus on pyöriä ohjaamassa ja ojentamassa ja mainostamassa, kuinka erinomaisen hieno tämä systeemi on! Sitten siellä on niitä, joilla on vaikeuksia makeanhimon ja nälän ja painonpudotuksen suhteen. Eikö tämä olekaan ihan sitä, mistä kirilit ym. gurut puhuvat? Olen lukenut sen verran paljon noita keskusteluja, joten voin sanoa, että tietoa on jo karttunut.

Ja mitä tulee omiin kokemuksiin, olen kyllä kokeillut monia eri dieettejä, kuten Painonvartijoita, Montignacia, sokeritonta lähes vhh:takin on tullut kokeiltua. Joten tiedän kokemuksen kauttakin, mitä on, kun yrittää noudattaa keinotekoista ruokavaliota, jossa on ehdottomia kiellettyjä ruoka-aineita.

Onneksi jokaisella on vapaus noudattaa sitä tapaa, jonka itse kokee parhaimmaksi. Jos kuitenkin ruokavalio poikkeaa liikaa normaalista ruoasta, jolla on ennenkin nälkä lähtenyt ja jolla on jaksanut tehdä töitä ja joka on terveellinen, on todennäköistä, ettei sitä jaksa kauan kuitenkaan noudattaa.

Kauan tarkoittaa tässä kauemmin kuin vuoden tai kaksi. Onko kaksi vuotta kaukana? Ei ole, se on pian tätä päivää, ja silloin vyöryvät kaikki kilot takaisin, kun ei jaksa enää pysyä samassa ruokavaliossa. Sitten taas kaikki uudelleen alusta... ja sitten taas ja taas ja taas. Tämä koskee KAIKKIA sellaisia ruokavalioita, joissa on liian ankarat rajoitukset, joita noudatetaan vain pakosta, ei omasta tahdosta.

Jos ruokailutapojen muutosta lähdettäisiin toteuttamaan varovaisemmin, pienemmin muutoksin niin, että opittaisiin luopumaan huonoista valinnoista yksi kerrallaan, valinnat jäisivät pysyvämmiksi. Esimerkkejähän tällaisesta valintojen vaihdosta voi itse kukin joka hetki löytää omasta jääkaapistaan, ja siitäkin jo, laitanko oikeaa ruokaa, vai napostelen kaikkea "pientä".

että vhh olisi keinotekoinen ruokavalio niin tarkemmin ajateltuna vhh:ssa juuri pyritään pois kaikesta keinotekoisesta. Kun tutkitaan eri ruoka-aineiden sisältöjä niin nopeasti huomataan mitkä ovat turhia vatsantäytteitä, eikä niitä tarvitse itseltään erikseen kieltää eikä varsinkaan tarvitse kokea, että ne olisivat kiellettyjä. Niitä vain ei tarvita, kun ravinteikasta ja luonnollista ruokaa on yllin kyllin tarjolla. Pitää vain päästä siitä ajattelusta eroon, että on pakko syödä niitä perinteisiä ruoka-aineita, joita on ennnenkin syöty.

Ei mikään estä aloittamasta pysyvää ruokailutottunusten muutosta pienin askelin ja jättää pois kaikki luonnottomat ja tyhjät ruoat vaikka yksikerrallaan. Minäkin aloitin yli kaksi vuotta sitten jättämällä ensin pois sokerin ja perunan, kun olo tuntui hyvältä sitten seuraavaksi pois jäi leivät ja jauhot. Myöhemmin vielä kyytiä saivat riisi ja maissi. Vähitellen myös runsashiilihydraattiset hedelmät vaihtuivat kotimaisiin marjoihin jne. Näin niistä valinnoista tuli pysyviä.

karppauskeskusteluista kirjoitti:

Kovastipa tämä hermostuttaa sinuakin, vaikka kuka tahansa voi käydä lukemassa karppauskeskusteluja ja todeta, että vaikeaa on siellä niillä todellisilla karppaajilla, kun monet kertovat, että viimeksi kun lopetin karppaamisen, niin kilot tuli takaisin, ja tässä taas olen uudestaan aloittamassa! Sensijaan sekä tämän että karppausivuston "guruillahan" ei ole KOSKAAN vaikeaa, kaikki käy kuin rasvattu salama. Kumpaa pitäisi uskoa, oikeita karppaajia vai sen vhh:n mainostajia? Kyllä minusta oikeat karppaajat ovat todellisempia. En kylläkään usko, että karppaajissakaan kaikki ovat todellisia, sillä on niitä tuhansien viestien keskustelijoita, joiden päätarkoitus on pyöriä ohjaamassa ja ojentamassa ja mainostamassa, kuinka erinomaisen hieno tämä systeemi on! Sitten siellä on niitä, joilla on vaikeuksia makeanhimon ja nälän ja painonpudotuksen suhteen. Eikö tämä olekaan ihan sitä, mistä kirilit ym. gurut puhuvat? Olen lukenut sen verran paljon noita keskusteluja, joten voin sanoa, että tietoa on jo karttunut.

Ja mitä tulee omiin kokemuksiin, olen kyllä kokeillut monia eri dieettejä, kuten Painonvartijoita, Montignacia, sokeritonta lähes vhh:takin on tullut kokeiltua. Joten tiedän kokemuksen kauttakin, mitä on, kun yrittää noudattaa keinotekoista ruokavaliota, jossa on ehdottomia kiellettyjä ruoka-aineita.

Onneksi jokaisella on vapaus noudattaa sitä tapaa, jonka itse kokee parhaimmaksi. Jos kuitenkin ruokavalio poikkeaa liikaa normaalista ruoasta, jolla on ennenkin nälkä lähtenyt ja jolla on jaksanut tehdä töitä ja joka on terveellinen, on todennäköistä, ettei sitä jaksa kauan kuitenkaan noudattaa.

Kauan tarkoittaa tässä kauemmin kuin vuoden tai kaksi. Onko kaksi vuotta kaukana? Ei ole, se on pian tätä päivää, ja silloin vyöryvät kaikki kilot takaisin, kun ei jaksa enää pysyä samassa ruokavaliossa. Sitten taas kaikki uudelleen alusta... ja sitten taas ja taas ja taas. Tämä koskee KAIKKIA sellaisia ruokavalioita, joissa on liian ankarat rajoitukset, joita noudatetaan vain pakosta, ei omasta tahdosta.

Jos ruokailutapojen muutosta lähdettäisiin toteuttamaan varovaisemmin, pienemmin muutoksin niin, että opittaisiin luopumaan huonoista valinnoista yksi kerrallaan, valinnat jäisivät pysyvämmiksi. Esimerkkejähän tällaisesta valintojen vaihdosta voi itse kukin joka hetki löytää omasta jääkaapistaan, ja siitäkin jo, laitanko oikeaa ruokaa, vai napostelen kaikkea "pientä".

suuresta joukosta löytyy aina joku (joitakin), joka (jotka) ei onnistu ekalla kerralla, mutta he myös yleensä huomaavat että virallisterveellinen ei ole pysyvä elämäntapa ja siksi he palaavat VHH:hon. Sinun mukaasi tämän pitäisi olla mahdotonta, koska ihminenhän tekee luonnollisesti valinnan siihen parempaan suuntaan, joka siis tässä tapauksessa on VHH. Mutta jatkuvalta kliseiden kirjoittamiseltasi et vain ole tätä huomannut.
Mutta se joka kiinnittää huomionsa vain vähemmistöön suuressa joukossa haluaa tarkoituksellisesti vääristellä asioita.

Sinä et muuten pysty hermostuttamaan minua, kukaan tällä pellepalstalla ei siihen pysty, ei näillä eväillä mitä teillä on tarjolla. =)

VHHssa ei muuten vieläkään ole ehdottomasti kiellettyjä ruoka-aineita, ja keinotekoisuutta siitä saa hakea. Ruokavalio perustuu puhtaisiin luonnonmukaisiin raaka-aineisiin, ei mihinkään keinotekoisiin rasvattomiin ja muihin "muka" elintarvikkeisiin.

Kuten jo on lukuisia kertoja kirjoitettu, tämä ei ole kuuri, vaan elämäntapamuutos jota voi noudattaa loppuelämänsä. Unohda jo paikkarit ja siellä opittu, sitä "elämäntapaa" ei voi mitenkään verrata VHH-ruokavalioon.

Mutta jatka vain samalla linjalla... Kerrotko millä nimellä kirjoitat karpeissa, niin lähden sinne naureskelemaan juttujasi.