Onko muilla samaa ongelmaa? Aina aamulla herätessä niskat ovat totaalisen jumissa. Tätä on kestänyt lapsesta asti. Erilaisia tyynyjä (ja tyynyttä) on kokeiltu. Mikään ei tunnu auttavan. Ajattelin käydä lääkärin puheilla, mutta kuulemma antaa vain venyttelyohjeita. Joka aamu venyttelen niskat vetreämmäksi, mutta seuraavana aamuna on taas sama venyttely edessä. Onko kukaa, jolla on ollut samanlaisia ongelmia niskojen kanssa, löytänyt mitään ratkaisua?
Niskat jäykkänä aamuisin
niskat jäykkänä
8739
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
laita villapaita,
tai kauluri,
tai jotain lämmintä kainaloiden yläpuolelle
ja kaulaan saakka.
kokeile 2-3 viikoa jos ei ole estettä..
SILLÄ katsoppa urheilijoitakin,
30 kesällä, aina pitää vaatettaa hyvin,
kaikkien lihsten lämpö pitää olla 37.
Lämpö siirtyy hyvin hitaasti,
JOTEN YRITÄ PITÄÄ HARTIAN seudulla koko päivä lämmintä vaatetta ja aina kaulaan saakka vähintään,
aina yksi vaatekerros.
ja ihan loogiseltakin. Pitää kokeilla. Lämmin suihku aamuisin on tuonut helpostusta niskojen jäykkyyteen. Nukun mieluiten viileässä, joten siellä voisi olla ehkä ongelman syy.
usein lämmin suihlu, on sitenkin pajaksi,
kun "nahka kastuu eikä kuivu tunnissa",
eli helpolla tulee lisää ongelmia,
pitää pitää hyvin lämpöisenä.
Useille naisille tulee niskajäykkyyttä,
avonaisien vaatetuksien kautta,
kaikki jäykistyy pikkuhiljaa,
myös paraneminen on hidasta,
mutta tosiaan, kannattaa miettiä hieman urheilijoiden vaatetusta,
eivät varmaan turhaan kesällä 2-3 kerrosta pidä.
nimim. tosi terve 60v.
Ajattelin vain, että osaisi varmaan terveyskeskuslääkäriä paremmin sanoa, jos on jumissa tai muuta vikaa.
olla,kun ihmisellä on vaan yks niska.
niskojasi!
Minä en voi nukkua pää tyynyllä, tulee niskakipuja. Olen 21 vuotta nukkunut ilman tyynyjä enkä missään nimessä voisi nukkua pää tyynyllä niska kierolla.
Puretko ehkä hampaitasi yhteen nukkuessasi? Useimmat, jotka niin tekevät, eivät itse tiedä sitä muusta kuin kipeistä lihaksista. Siihen auttaa purentakisko. Se on muistaakseni bruxismia.