Kertokaakan nyt olenko laskenut tämän oikein.
Eli jos päivittäinen kokonaisenergian kulutukseni on 2400 Kcal ja energiantarpeeni on 1400 Kcal ja syön tuon 1400Kcal päivässä, niin silloinko se on 1000 kcal vajetta per päivä? Plus tietenkin liikunnasta tulee vielä lisää vajetta.
Eli jos päivittäinen kokonaisenergian kulutukseni on 2400 Kcal ja energiantarpeeni on 1400 Kcal ja syön tuon 1400Kcal päivässä, niin silloinko se on 1000 kcal vajetta per päivä? Plus tietenkin liikunnasta tulee vielä lisää vajetta.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.