Painoa noin 43 kiloa pituutta 160 senttiä. Kulutan päivässä noin 1500 kilokaloria. tällä viikolla ahmin kunnolla ainakin 4 päivänä. Saanko näillä kaloreilla kilon tai kaks lisää painoa?
Ma: 750
Ti: 1600
Ke: 750
To: 900
Pe: 2200
La: 1300
Su n.1500
Liikunta jäi melko vähäiseksi.
Ma: 750
Ti: 1600
Ke: 750
To: 900
Pe: 2200
La: 1300
Su n.1500
Liikunta jäi melko vähäiseksi.
Vastaukset 2
Vanhimmat
todellakin laihduit hieman etkä lihonnut!
syöt ihan todella vähän!!