Suola paha myrkky

Kun nyt valaistumisen tila on saavuttanut ylimmän olomuotonsa suosittelen lämpimästi päivätyön jättämistä ja siirtymistä ovelta ovelle julistamisen antoisaan maailmaan.

Näitä massapostittamisen tunnusmerkit täyttäviä suuria ja mullistavia totuuksia kun lukee, niin alan vakuuttumaan siitä, että suolan pois jättäminen ruokavaliosta ei ehkä olekaan niin hyvä idea...

on muistaa, että Suomessa ruokasuola on tärkeä jodin lähde!
Siis, jos jättää suolan kokonaan pois ruokavaliosta, pitää syödä paljon kalaa ja muita jodipitoisia ruoka-aineita! Myös merilevätapleteissa, joita on myynnissä luontaistuotekaupoissa, on paljon jodia.
Jodin puute aiheuttaa usein kilpirauhasen suurentuman eli struuman!

http://www.avoin.helsinki.fi/materiaalit/ravitsemustiede/04_kivennais_jodi.shtml

taidan syödä lounaaksi suolaa maustettuna vaikka sitruunapippurilla, ihan vaan sun kiusaks, prkl. Riittää jo!

Ja aika naurettavaa, että vielä eilen mainostit sitruunapippuria hyvänä suolan korvaajana, mut sitten kun joku huomautti sitruunapippurin sisältävän suolaa niin tänään mainostat ihan sitä aitoa sitruunaa :D REPS LOL JA SILLEE!!! Ota edes asioista selvää ennen kun alat toistamaan täällä samaa joka helvetin päivä.

on elimistölle yhtä vaarallinen kuin runsassuolainenkin, ellei vaarallisempikin. Tärkeämpää on kiinnittää huomiota suolan laatuun. Tämä meidän perinteinen pöytäsuola on voimakkaan teollisen käsittelyn läpikäynyt tuote, joten sen voi jättää pois ja siirtyä luonnolliseen käsittelemättömään merisuolaan. Onneksi on saatavana merisuolaa hiutaleina ja ilman lisäaineita, kuten paakkuuntumisen estoainetta, joka on itse asiassa myrkky.

Jospa kuitenkin lanseeraisit uuden laihdutuskeinon tuon vanhan suolan sijaan. Nimittäin "jankuttamalla hoikaksi" voisi olla täällä ennenkuulumaton keino. Säestäjiä tuolla tekniikalla löytyy täältä pilvinpimein.

Myös "massapostittamalla -10kg" voisi toimia? Sekä
"julistaen sutjakaksi" on kokeilematta.

ruuasta saa runsaasti myös natriumin "vastavaikuttajaa" eli kaliumia!

http://www.tohtori.fi/?page=5530281&id=5500508
Kaliumia saa myös tapletteina apteekista ilman reseptiä.
Niitä voi ottaa 2-3 päivässä, varsikin silloin kun syö suolaista ruokaa. Durecal sisältää natriumkloridin "vasta-ainetta" kaliumkloridia 500 mg/tapletti.

Kaliumia ei saa ottaa kovin suuria määriä lisäravinteena! Eräs lääkäri sanoi minulle, että vasta. kun ruokasuolan käyttö ylittää päivittäisen suositusrajan (n. 5 g/vrk) kannattaa harkita lisäkaliumin ottamista.
Paras vaihtoehto on vähentää radikaalisti suolan käyttöä ruuanvalmistuksessa.

Eipä ole helppoa luopua suolasta -moni ei edes halua, länkyttävät vaan vastaan, eivätkä parastaan ymmärrä.
Mutta niinpä olen samaa mieltä kanssasi, että myrkkyä suola on ja tarpeetonta sitä on varta vasten ruokaansa lisätä, kun sitä väkisinkin tulee syötyä. (Kun ei oikein ole vähäsuolaisia valmisruokia, enkä leipoakkaan jaksa.)

Moni hoikistuisi luopumalla suolasta, solut vaan hyrisisivät tyytyväisenä, kun ei tarvisi pinkeänä nesteestä olla, suolan sitomasta. Saattaisi ajatuskin kulkea kirkkaana, kun ei tekis suolamoskaa mieli.

Ei kannata suolan jättäminen kokonaan, se voi aiheuttaa joitain puutos tiloja. Tee lusikallinen ruokaan per päivä ei ole paha määrä.

Kohtuu kaikessa kuitenkin.

Tuot epätäsmällistä tietoa "suolasta". Esimerkiksi et kerro että on olemassa suoloja ja suoloja. Eli erilaista "suolaa". Lähtökohtaisesti oletan että puhut nyt sellaisesta suolasta jota käytetään ruoanlaitossa ja syömisessä. Ja tällaista suolaa on monenlaista. Mutta lyhyesti sanottakoon että ruokasuoloja on joko hyviä tai huonoja/epäterveellisiä. Sinä et osaa tehdä suolojen suhteen erotusta. Siksi tuot epätarkkaa tietoa. Suola on "myrkkyä" (jos kärjistää hieman) JOS on kyse raffinoidusta suolasta, kuten tavallisesta vitivalkoisesta pöytäsuolasta. MUTTA, suola ei ole missään nimessä myrkkyä JOS on kyseessä raffinoimaton luonnonsuola, kuten karkea harmahtava Atlantin merisuola, intiaanisuola/ruususuola, tai Himalajan kristallisuola. Kolme viimeksi mainittua luonnonsuolaa on saatavissa myös Suomesta, ja ne eivät ole myrkkyä kuten tuo tavallinen raffinoitu pöytäsuola. Nämä luonnonsuolat eivät aiheuta nestekeräymää, eivät nosta verenpainetta, kuten raffinoitu suola tekee.

Sitten. KTL:n pyörittämän FINELI:n sivuilla ravintoainetaulukoissa on eri sarake, "suola". Ja sitten on Natrium eri sarakkeessa. FINELI:n Suola meinaa käsittääkseni "natriumkloridi". Eli KTL:n määritelmän mukaan "suola" = Natriumkloridi. Sinä vaikutat sanovan että "suola" on "myrkkyä", ja että Suolaa ei tarvita. No, raffinoitu suola on hitaasti vaikuttavaa myrkkyä (ei välttämättä kuolemaksi). Mutta, toisinaan ihminen tarvitsee Natriumia, ja myös Klooria. Mutta Na:n ja Cl:n lähteenä ihminen ei tarvitse raffinoitua suolaa. Natrium on eräs tärkeimpiä mineraaleja elimistölle, eli se on eräs "makromineraali". Muita makromineraaleja ovat mm. kalium, kloori, kalsium, magnesium, fosfori.
Useimmat terveysjärjestöt tai -tahot määrittelevät päivittäisen Na tarpeen olevan joitakin grammoja. Sama koskee kaliumia. Tämän valossa on epätotuutta väittää tyyliin "suolaa (yleensä tarkoittaen Na Cl) ei tarvita" tms. Klooria tarvitaan myös monta sataa milligrammaa päivässä. Erään biokemian ja ravintoaineiden oppikirjan mukaan aikuinen tarvii vähintään 750mg klooria päivässä (Stipanuk). Kloori on eräs tärkeä osa vatsan suolahappoa. Eli, sekä Natriumia että Klooria tarvitaan, enemmän milligrammoissa kuin esim. kalsiumia. Mutta luonnollisessa muodossa. Raffinoidun suolan NaCl on huonossa muodossa. Todisteina mm. tämän alamittaisen suolan aiheuttamat nestekeräymät ja korkea verenpaine. Raffinoimattomat luonnonsuolat ovat oiva lähde luonnollista natriumkloridia. Niissä on myös muita tärkeitä mineraaleja luonnollisessa muodossa. Esim. raffinoimaton Atlantin merisuola sisältää vähintään 84 eri mineraalia. Saman voi sanoa esim. Himalajan kristallisuolasta. Tällaiset luonnonsuolat eivät sisällä haitallisia lisäaineita kuten paakkuuntumisenestoainetta. Jos jokin suola sisältää paakkuuntumisenestoainetta tms. niin se ei ole luonnollinen/raffinoimaton suola. Raffinoimattomat luonnonsuolat sisältävät vähintään 84 mineraalia luonnollisessa muodossa.

Nykyinen määritelmä Suolasta on useimmiten NaCl. NaCl on itsessään elintärkeä yhdistelmä. Mutta jos NaCl otetaan raffinoidun suolan muodossa niin tämä ei ole hyvää pitkän päälle. Ennenvanhaan, eli ennen kuin luonnon suolaa ruvettiin raffinoimaan ja prosessoimaan, sana "suola" tarkoitti joko merisuolaa tai vuorisuolaa, joissa kussakin vähintään 84 eri mineraalia. Elikkä, ennen raffinoinnin aikakautta "suola" ei koskaan merkannut pelkkää NaCl:a, vaan NaCl plus luonnollisen suolan muut mineraalit, koko paketti sellaisnaan.

Kuten johonkin toiseen kirjoitukseesi vastannut totesikin: eikö laihtumisesi (ja erityisesti myös ihosi parantuminen!) voisi johtua enemmänkin siitä, ettet enää syö roskaruokia ja makkaroita sun muita, kuin siitä, että vain suolankäyttösi on vähentynyt?

Varmasti suolankäytön vähentäminen on tehnyt hyvää, kun ei kroppa kerää entiseen malliin nestettä yms. mutta tuskin kaikkea voi sen piikkiin laittaa.

Suolaisissa makkaroissa, valmisruoissa yms. on toki suolaa, mutta myös yleensä paljon kovia rasvoja ja edellä mainittujen ruokien pois jättämisen ansiosta on myös saamasi rasvan määrä varmasti vähentynyt. Koska et enää popsi entiseen malliin huonoja rasvoja, on ihosikin parantunut. Olen monilta kuullut ja myös henkilökohtaisesti havainnut, että liika rasvan popsiminen näkyy myös ihon kunnossa.

Todella hienoa, että olet myös luopunut liiasta suolankäytöstä, mutta huomaa myös, että olet jättänyt myös muita huonoja ravintoaineita ruokavaliostasi, joiden poisjättämisellä on varmasti myös vaikutusta (näin lyhyellä aikavälillä varmasti enemmänkin kuin suolalla).

Kyllä tässä tekstissä perää on. Olen itsellä huomannut samanlaisia oireita. Jos munuaiset eivät toimi normaalisti on suolasta haittaa paljonkin. Kun joskus herkuttelen suolaisella ruuilla niin aamulla on hirveet silmäpussit ja pöhöä ympäri kehoa. Vaikka vettä ottaisinkin reilusti. Niveliäkin joskus alkaa jomottaan ja takaraivolla kipuilee.. Olo on paljon keveempi vähäsuolaisella ruokavaliolla. Äitivainaa kärsi usein kovistakin päänsäryistä aikoinaan, mutta se oli kova suolansyöjä. Minulla itselläkin lapsena usein nenäverenvuotoa joka varmaan johtui vaan liikasuolasta. Se on tosi jos tottuu suolanmakuun sitä kaipaa sit aina ruokaan. Minusta nämä ruususuolat ymm. ovat vaikuttaneet samalla lailla. Muita kivennäisaineita niissä on hitunen vain ja sen saa ruuan mukanakin helposti. Naatriumia on jo valmiiksi vaikka kaurahiutaleissa.. Kohtuudella niin parempi.

Suola tosiaan kerää nesteitä. Tein vahingossa liikasuolaista safkaa ja nestettä kertyi pari kiloa, jotka toki muutamassa päivässä poistuivat.

Ei suola mikään absoluuttinen paha ole, mutta kohtuudella sitä. Ilman suolaa käy kehnosti, mutta kyllä sitä suolaa saa aikalailla väkisinkin, eli vähäsuolaista kannattaa suosia :)

Hedelmät poistaa suolaa kehosta jos haluat tervehtyä, ja kyllä, se voi pelastaa ihmisen suolamyrkytykseltä jos nyt vahingossa joit merivettä paljon ja sulla oli jo valmiiksi huono terveys, testasin sen itse, juuri ja juuri selviydyin siitä että kaupan merisuolaa tuli syötyä liikaa nesteen mukana, söin koko ajan silloin mandariineja pari kuukautta putkeen jopa öisin ja joka paikkaan sattui ja pystyin niiden hedelmien avulla vittu juuri ja juuri liikkumaan, olisin ilman niitä kuollut, sydän hakkas ihan vitun kovaa, edelleenkin vuosien päästä kärsin väsymyksestä ja ei hedelmät eivät ole epäterveellisiä vitun idiootit se on ihmisen parasta ruokaa saatana, tulet olemaan kiitollinen jos meinaat kuolla myrkytykseen että laiskotteleminen ja vitun moinen hedelmien syönti on se hengenpelastaja, söin sillon ihan helvetin just ja just ja niistä sain jaksamista mennä hakemaan ruokaa jääkaapista (en asunut yksin) pyysin myös perheenjäseniltäni epätoivosesti apua et ne hakis appelsiini tuoremehua se on ihan vitun tärkeä mehu

Liian vähän suolaa on yhtä vaarallinen kuin liian paljon suolaa.

Sydäninfarktien tai sepelvaltimotaudin osalta ei ole meta-analyysitason näyttöä, että suola lisäisi selvästi sydäninfarktin riskiä.

Sen sijaan sydämen vajaatoiminnan riskiä runsas suolan käyttö lisää paksuntamalla sydämen vasemman kammion seinämää. Vasemman kammion seinämän paksuuntuminen on tavallinen sydämen vajaatoiminnan syy ja myös keskeinen sydäninfarktin riskitekijä. Verenpaine on keskeinen vaikutuksen välittäjä.

Satunannaistetussa 30 kuukautta kestäneessä RENAAL-tutkimuksessa (n=1177) havaittiin, että vähiten suolaa käyttäneillä tyypin 2 diabeetikoilla oli vähiten munuaisten toiminnan heikkenemistä ja sydän- ja verisuontautitapahtumia. Munuaistentoiminnan heikkenemisen riski väheni yli 50 % vähiten suolaa käyttävillä ja yllättäen sydämen vajaatoiminnan vuoksi sairaalaan joutuminen väheni peräti 62 %.

Miten suolapähkinät voiko niitä syödä.

kun menen kauppaan niin heräte osto suolapähkinät ja muutenkin mun pitäs laihtua sit ilta klo 23 alkaa maistella 100kg suolapähkinöitä. en tiedä kun klo 23 niin pitää alkaa mussutaan ja sit yököttää koko yö ja rennietä 2 kpl.

Olin suolavesikuurilla 3kk. Vuorokauden annos 1,5l merisuolalla terästettyä vettä.
Syynä oli pakoputken 30cm:n lyhennyksestä johtunut paksusuolen ohitus ohutsuolen loppupäähän asennetun avannepussin kautta.
Ei se nyt niin kamalan vaarallista voi olla!

Olin suolavesikuurilla 3kk. Vuorokauden annos 1,5l merisuolalla terästettyä vettä.
Syynä oli pakoputken 30cm:n lyhennyksestä johtunut paksusuolen ohitus ohutsuolen loppupäähän asennetun avannepussin kautta.
Ei se nyt niin kamalan vaarallista voi olla!