Apua viisaammilta pliis!
Tuolla heinä-elo-syyskuussa laihdutin 10 kiloa, mielestäni se sujui mukavan helposti ja terveellisesti (en olettanut helpoksi!) ja sitten kun saavutin tavoitepainoni, katsoin netin siitä laskurista, en nyt muista linkkiä, mutta johon pistetään kaikki tiedot, ja se antaa kalorimäärän, jolla ei liho eikä laihdu. No, omani oli sitten sen mukaan 1700 ja sen määrän kaloreita söin päivittäin ja paino pysyi hienosti siinä tavoitteessa.
Sitten tuli joulu...
Ajattelin, että relataan nyt vähän, ja voin sitten uuden vuoden koittaessa palata taas ruotuun, samaan ruokavalioon, jolla kilot aiemmin karisi. No mitä ihmettä! Jouluna tuli kiloja 2, joten aattelin, että nyt heti itseä niskasta kiinni, ennenkun siihen tulee nolla perään. Mutta nyt olen ollut sillä aiemmalla tehokkaalla ruokavaliollani, eli syön siinä 1200 kaloria päivässä - ja siis pari viikkoa ollut, ja tullut TAAS 2 KILOA lisää!!! Mitäh?!? Miksei se nyt toimi?! Paisun vaan, vaikka 500 kalorin vajeella olen - siis eihän tuolla vajeella nyt edes keho vielä säästöliekille mene, vai? Proteiinia ja muuta syön hyvässä suhteessa.
Mitä on meneillään, tietääkö joku? En kestä, jos ne 10 kiloa tulee takas, olin niin onnellinen, kun ne lähti. Pahuksen joulu...
Tuolla heinä-elo-syyskuussa laihdutin 10 kiloa, mielestäni se sujui mukavan helposti ja terveellisesti (en olettanut helpoksi!) ja sitten kun saavutin tavoitepainoni, katsoin netin siitä laskurista, en nyt muista linkkiä, mutta johon pistetään kaikki tiedot, ja se antaa kalorimäärän, jolla ei liho eikä laihdu. No, omani oli sitten sen mukaan 1700 ja sen määrän kaloreita söin päivittäin ja paino pysyi hienosti siinä tavoitteessa.
Sitten tuli joulu...
Ajattelin, että relataan nyt vähän, ja voin sitten uuden vuoden koittaessa palata taas ruotuun, samaan ruokavalioon, jolla kilot aiemmin karisi. No mitä ihmettä! Jouluna tuli kiloja 2, joten aattelin, että nyt heti itseä niskasta kiinni, ennenkun siihen tulee nolla perään. Mutta nyt olen ollut sillä aiemmalla tehokkaalla ruokavaliollani, eli syön siinä 1200 kaloria päivässä - ja siis pari viikkoa ollut, ja tullut TAAS 2 KILOA lisää!!! Mitäh?!? Miksei se nyt toimi?! Paisun vaan, vaikka 500 kalorin vajeella olen - siis eihän tuolla vajeella nyt edes keho vielä säästöliekille mene, vai? Proteiinia ja muuta syön hyvässä suhteessa.
Mitä on meneillään, tietääkö joku? En kestä, jos ne 10 kiloa tulee takas, olin niin onnellinen, kun ne lähti. Pahuksen joulu...
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mulla vaikuttaa ainakin kuukautiskierto painoon. Ennen menkkoja voi olla parikin kiloa ihan pelkkää nestettä joka sitten lähtee viikossa itestään pois. En olis ihan heti huolissani, mieti sitä kiertoa, vai onko pullat uunissa,HEH HEH. Suolan vähennyskin voi auttaa.