mitä syödä?

Itse olen laihtunut nyt peräti kahden viikon aikana 4 kiloa tarkkailemalla vain sitä, etten ole syönyt noita valkoisesta jauhoista tehtyjä törkyjä ja sokerin olen jättänyt pois. En syö pottuja, niiden asemasta olen syönyt parsa- ja valkokaalia, tai ihan sekavihanneksia. En syö muuta leipää kuin ruisleipää ja sitäkin vain aamulla kaksi palaa päällä vähän levitettä, kurkkua ja tomaattia reilusti ja piiiikkusen sitruuna pippuria. Nautiskelen leivät kavin kera. päivällä olen syönyt töissä salaatin jonka väsään aamulla mukaan...siihen on sitten ollut tyytyminen koska muutakaan ei ole tarjolla päivällä. Illalla kun teen perheelle ruokaa , mätän ison lautasen ensin puolilleen salaattia ja höyrytettyjä kasviksia. Näiden kanssa voi sitten syödä esim: osta jauhellihaa ja tee valmiiksi pakasteeseen asti pihvejä jossa on kananmunaa ja mausteita..mutta ei niitä korppujauhoja...tilalle vaikka juustoraastetta.
Sieltä pakkasesta sitten voi ottaa aina vaikka yhden pihvin muiden sörsseleiden seuraksi. Tuo o ainakin yksi edullinen vaihtoehto...jospa joku muu antaisi jonkun muun edukkaan lisuke idiksen. illalla olen syöny yhden maitorahkan (0,3%)johon olen laittanut reilusti marjoja, sitä sitten kauhon turpaani kun töllötän sontaluukkua iltasella. En juo mehuja , olen tehnyt keittänyt teetä (maustettuja) ja laittanut iinimiinisti makeutusainetta...viilentänyt litkun ja voila! Siinäpä neste jota killittäessä parilitraa päivässä alkaa nuo suolenmutkat mukavasti putsaantumaan....ei ku kokkeilemmaan ja onnistumisen illloo!