please kertokaa..

Eipä kannata mokomaan kapistukseen rahojansa tuhlata!!!

tuommosilla on taipumus jäädä vaatenaulakoiksi. Ne kovat rahat mitä laittaisit vatsalihastreeniin, niin laita mieluummin kuntosalikorttiin ja treeniohjelmaan. Saat paljon enemmän ja monipuolisempaa liikuntaa! Jos haluat nimenomaan litteän vatsan niin suosittelen Pilates-kurssia, sen ohjelmilla saa tasapainoisen ja ryhdikkään vartalon ja litteän vatsan.


t. Ainle

tällä hetkellä käynkin kerran viikossa salilla, ja ajattelin lisätä että kävisin kahesti, mutta kotonakin ois kiva harjottaa vatsalihaksia.. En todellakaan usko esim.abtroniciin, mutta tässä ab swing:ssä pitää itsekin tehdä työtä.. Kyllästyttää vaan lattialla tehtävät istumaannousut.. Mutta olisiko sitten parempi ostaa sellanen vatsapunnerruspenkki, anttilassa oli nyt semmonen pieni jotain 50euroa..

Asiahan on sillä tavoin, että nämä vatsalihasten kehittämiseen tarkoitetut "ihmelääkkeet" ovat pääosin rahastusta, mutta poikkeuksiakin toki on.

Esim. tuo Ab-swingin kaltainen laite saattaa jopa tehota sillä sen motoriikka perustuu isometriseen lihas-supistukseen joka polttaa rasvaa tehokkaasti ja kiinteyttää tiettyjä lihasryhmiä.

MUTTA

Yksinään tälläinen "aita matalin" meininki ei toimi. Parhaillaan sen teho on yhdistettynä kokonaisvaltaiseen ja tasapuoliseen kuntoiluun.

Aerobisen, dynaamisen ja voima- harjoittelun yhdistäminen tuottaa VARMASTI tuloksia kun muistaa myös palautumisen merkityksen.

Ihmeitä ei tapahdu kuin raamatussa, joten tiukka itsekuri ja reipas treenaminen on oikea tie kohti kaunista uumaa ja litteää vatsanseutua.

ELI EI SE YKSIN ABSWINGILLÄ ONNISTU, MUTTA YHDISTETTYNÄ MUIHIN HARJOITUSMUOTOIHIN JA PITKÄJÄNTEISYYTEEN KYLLÄ.