Te ihmiset jotka pystytte hallitsemaan suolaisen ruuan himoa, kokeilkaa laihduttaa hedelmäkeitoilla! Hyvää makeanhimolle! Todella hyvän makuisia ja vain 8kcal/100g. Eikä juuri ollenkaan hiilihydraatteja (n 2g/100g).
Minä olen 3 viikon ajan syönnyt 2 päivää peräkkäin pelkkää keittoa ( n. 3 litran tölkkiä päivässä ) ja sen jälkeen 5 päivää keittoja ja 1 kerran päivässä lämmin ruoka ruisleipä).
Paino on lähtenyt todella nopeasti laskuun kun lisää vielä liikuntaa ainakin 5 päiväksi viikossa (lenkkeilyä yms.)n. 6kg 3viikossa. Viikon 2 päivää jolloin pelkkää keittoa en harrasta juurikaan liikuntaa, etten rasita liikaa itseäni ja kupsahda. Helmikuussa lisään hieman lämpimiä ruokia joka päivälle.
Kyllähän niihin keittoihin kyllästyy helposti mutta niitäkin löytyy monta eri makua esim. valion keitot : mansikka,mustikka, persikka-vadelma ( ehdottomasti parasta) ja vadelma. Ja hintakin on vain n. 2e/litra.
suosittelen todella jos löytyy itsehillintää ja jaksaa pitkään syödä samaa moskaa!
Onnea kaikille painon pudotuksessa!
Minä olen 3 viikon ajan syönnyt 2 päivää peräkkäin pelkkää keittoa ( n. 3 litran tölkkiä päivässä ) ja sen jälkeen 5 päivää keittoja ja 1 kerran päivässä lämmin ruoka ruisleipä).
Paino on lähtenyt todella nopeasti laskuun kun lisää vielä liikuntaa ainakin 5 päiväksi viikossa (lenkkeilyä yms.)n. 6kg 3viikossa. Viikon 2 päivää jolloin pelkkää keittoa en harrasta juurikaan liikuntaa, etten rasita liikaa itseäni ja kupsahda. Helmikuussa lisään hieman lämpimiä ruokia joka päivälle.
Kyllähän niihin keittoihin kyllästyy helposti mutta niitäkin löytyy monta eri makua esim. valion keitot : mansikka,mustikka, persikka-vadelma ( ehdottomasti parasta) ja vadelma. Ja hintakin on vain n. 2e/litra.
suosittelen todella jos löytyy itsehillintää ja jaksaa pitkään syödä samaa moskaa!
Onnea kaikille painon pudotuksessa!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Heippa,kyllä lähtee,laihdutin marjakeitoilla 15kg.Lähti kyl paljon muutakin,melkein henki,hiuksista puhumattakaan.Varovainen kandee olla,2viikkoa voi elää vaik vedellä mut sen jälkeen rupee elimistö krenkkaa..
Marjakeitot on ihan hyvä kevennys, mut ravintolisiä pitää ottaa. Viime keväänä kokeilin itse tuota keittoa, mut korvasin vain yhden aterian keitolla, muutoin söin terveellisesti. Kilo tippui viikossa, mikä on ihan hyvä tahti, mutt sitten repsahdin taas normaaliin ruokavaliooni ja kilot tuli pikkuhiljaa takaisin. Ainut ratkaisu on pysyvä elämäntapamuutos.
Niin kyllä kaikella pitää kohtuu olla, ei kannata tätäkään menetelmää kauan jatkaa vaan lisätä terveellisiä aterioita ajan kuluessa. Itse syön kuitenkin lämmintä ruokaa joista saan energiaa päiville.
Minulle tämä oli vain alku terveelliselle elämälle enkä sitä enään viikon päästä jatka. Tietenkin jatkat kevyillä ruuilla.
Valmiit marjakeitot kyllä tehoaa. Vatsa toimii suorastaan ripuloiden kaikenaikaa. Kyllähän siinä laihtuu pakosti, mutta tuo sosiaalinen elämä jää aika vähälle.
päätämpä kokeilla startiksi :)
vaikka 2-3viikkoa marjakeitoilla ja siitä
sitte kevyitä keittoja ja salaattia.
.. syödä muutakin kuin keittoja! :)
joissa on kaikki tarvittavat hivenaineet ja vitamiinit!