mä olen ollut jo kaksi viikkoa vhh;dietillä.
nyt lisään siihen painonvartioiden pisteytyksen.
siis aloitin jo paripäivää sitten.
vähän mua varoiteltiin menemästä liiallisuuksiin mutta mulla yhä edelleeen hyvä ja mahtava olo.
mainittakoon et olen vuoden alusta aloittanut homman vielä 4- päivän paastolla.
saas nähä miten lehmän käy.
pellavat ja muut limat on kehissä mukana ja vitskut ettei nyt ihan puhti putoa.
nyt lisään siihen painonvartioiden pisteytyksen.
siis aloitin jo paripäivää sitten.
vähän mua varoiteltiin menemästä liiallisuuksiin mutta mulla yhä edelleeen hyvä ja mahtava olo.
mainittakoon et olen vuoden alusta aloittanut homman vielä 4- päivän paastolla.
saas nähä miten lehmän käy.
pellavat ja muut limat on kehissä mukana ja vitskut ettei nyt ihan puhti putoa.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Painonvartijoiden pisteet rankaisevat aiheettomasti rasvasta, joka on vhh-ruokavalion tärkein makroravinne.
en saa rsvaa palamaan jollen syö niitä välttämättömiä rasvoja ja rasva määriä???
Jos haluat laskea, niin laske kaloreita.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000022396889&view_mode=flat_threaded