pois,kaikki makea,sipsit,hampurilaiset,ranskalaiset,ja kaikki rasvaiset ruoat.Muuten saat tapella kilojesi kanssa loppuelämäsi
Jos haluat laihtua
jätä ruokavaliostasi
101285
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
lihominen onnistuu helposti periaatteessa terveellisellä kotiruuallakin, jos annoskoot ovat kulutukseen nähden liian isoja.
;D !
roskaruuasta oiskii kiini..makeat herkut paheena..jos pysyisin erossa suklaasta,leivoksista,jäätelöstä ym. ei ois mitään ongelmii;) Tosin,en koe nykyistä painoani pahana,kunhan ei vaan lähtisi nousemaan!!!
mutta niputit "ja kaikki rasvaiset ruoat" samaan nippuun. Pitää muistaa, että on terveellisiä rasvoja, jotka ovat elimistölle välttämättömiä ja sitten on terveyttä vahingoittavia rasvoja. Luonnollisia rasvoja ei ole syytä välttää, kuten voita, mutta kaikki keinotekoiset, teollisesti muokatut kasvirasvat ja margariinit ovat ongelmatuotteita. Niitä on syytä välttää.
Voivoi, on se mitä rasvaa tahansa, niin aina se lihottaa, jos liikaa syö. Niin se sinunkin pelastusrengas on syntynyt vyötärölle. Kannattaisi Kiril sinunkin syödä terveellisesti ja laihtua, lopettaa se rasvan ihannointi. Oikein sapettaa maksaa veroja, joilla rasvan syöjiä hoidetaan...
maksa veroja, kun niistä euroista joudutaan korvaamaan näiden surutta muffinsseja syövin tepien itselleen aiheuttamat sairaudet. Laittavat muffinssitaikinaan margariinia, vehnäjauhoja, sokeria ja menevät sitten kevyet herkut palstalle kertomaan miten muffinssit ovat niiiiin kevyttä herkkua.
Liiallisen rasvan syönnin ongelmat tunnetaan, sen sijaan vähärasvaisesta ruokavaliosta ei ole ongelmia tiedossa. Paitsi sen olen itse huomannut, että nyt saa jälkkäreitäkin syödä, kun ei kaikki ruoka ole liika rasvaista. Voi syödä todella monipuolisesti, kun rasvaa nauttii vähän.
Pientä yleistämistä! Kilojen kanssa saa tapella, vaikka laittaisi noita ruokia suuhunsa aniharvoin. Vai mitä sanot tästä:
Syön/olen syönyt:
-karkkia kohtuudella noin kerran viikossa
-sipsejä/naksuja 3-4 kk:n välein
-hampurilaisen ja ranskalaiset viimeksi elokuussa (ainoat viime vuonna)
-kotona tehtyä pitsaa 2-3 krt vuodessa, pitserioissa en käy
-muuta valmisruokaa vain poikkeustapauksissa
-mehuja, limsoja ja alkoholia en juo
-kotiruokaakin syön maltilla: vähärasvaista, vähähiilarista, n.1500 kcal liikuntaa joka päivä
Ja noistakin huolimatta painoa on päälle sata kiloa... Revi siitä.
kilot on sitten tullu jos elät niin maltillisesti? Terveellä ihmisellä ei painoa tule liikaa jos syö vähemmän kuin kuluttaa.
tää ihmiset hyvät laihduttajien tukiryhmä jos ette kanavan otsikkoa sattuneet lukemaan.
ei täällä jakseta lukea mitään paskanjauhantaa siitä että ylipaino on omaa syytäsi.
tätä kanavaa oikeasti käyttävät yrittävät päästä eroon niistä itseaiheutetuista kiloistaan.