Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mihin aikaan vuorokaudesta?

    Parit newbie kysymykset: Eli siis mihin aikaan olisi kannattavinta ottaa lisäravinteita? Sekoittelen itse heran ja malton jota käytän palautukseen. Ennen salille lähtöä ei yleensäkään tule syötyä lämmintä ruokaa käytännön syistä (sali iltapäivällä)... eli oisko kannattavaa ottaa vaikka tunti ennen salia salipäivinä hera malto suhteessa 50/50 kreatiini? Normaalisti en käytä maltoa muuta kuin palautukseen koska hiilareita tulee muutenkin riittävästi mutta olisiko salipäivinä hyvä ottaa jos saliin mennessä ei ole syönyt muutakun lounaan/välipalan?

    Sitten vielä tuosta kreatiinista.. Onko sopiva aika ottaa kreaa n. tunti ennen salia? Imeytyykös se paremmin hiilarien kanssa?

    Entäs kreatiini normaalina päivinä (ei salia silloin) onko järkeä ottaa? ja entäs palautusjuomassa?
    1102
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    ???

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jep jep kirjoitti:

    Parit newbie kysymykset: Eli siis mihin aikaan olisi kannattavinta ottaa lisäravinteita? Sekoittelen itse heran ja malton jota käytän palautukseen. Ennen salille lähtöä ei yleensäkään tule syötyä lämmintä ruokaa käytännön syistä (sali iltapäivällä)... eli oisko kannattavaa ottaa vaikka tunti ennen salia salipäivinä hera malto suhteessa 50/50 kreatiini? Normaalisti en käytä maltoa muuta kuin palautukseen koska hiilareita tulee muutenkin riittävästi mutta olisiko salipäivinä hyvä ottaa jos saliin mennessä ei ole syönyt muutakun lounaan/välipalan?

    Sitten vielä tuosta kreatiinista.. Onko sopiva aika ottaa kreaa n. tunti ennen salia? Imeytyykös se paremmin hiilarien kanssa?

    Entäs kreatiini normaalina päivinä (ei salia silloin) onko järkeä ottaa? ja entäs palautusjuomassa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu