Mitä on luonnollinen rasva? Olen menossa kauppaan enkä suoraan sanottuna tiedä millaistaa ostaa!!!
rasva
mits
2235
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Luonnollista rasvaa on mm. kalassa, lihassa, pähkinöissä, avokadossa, kananmunassa ja luomumaidossa. Niissä rasva on kiinteänä osana käsittelemätöntä ruoan raaka-ainetta. No, maito on toki pastöroitu, ellei osta suoraan tilalta.
Välimuotoina pidän mm. homogenoituja maitotuotteita ja kylmäpuristettuja kasviöljyjä.
Teolliset rasvat ovat vastakohta luonnollisille. Näitä ovat esim. kovetetut kasviöljyt (löytyy monista einesruoista), erilaiset kevytlevitteet ja kaupan kylmätiskissä oleva kookosrasvakimpale.
niin valitse meijerivoi ja/tai kylmäpuristettu oliiviöljy. Ne ovat luonnollisia rasvoja.