joopa joo..
mä tein oikein löytöjen löydön.
Mä siis olen tässä muutaman vuoden aikana pudottanu elopainoani jotakuinkin 30kg, tarkalleen 28.2kg ja nyt sit jo melko pitkään paino pysyny samana huolimatta siitä, että lasken paikkaripisteitä ja liikun ja olen tarkka. No meinasin jo vallan turhautua, kunnes yhtenä päivänä kirjastossa vaeltaessani silmiini osui kirja joka lupasi viikossa 1.7-3kg pudotusta. AHAAAA. ja niin mä sit lainasin sen. Tutustuin siihen tarkaan ja hommasin ainekset kotiin ja eikun tuumasta toimeen.
Kirjan nimi on
"ANNA PALAA -kahden viikon tehokas rasvanpolttodieetti" (kirjoittanu tri. Caroline M. Shreeve)
Aloitin siis maanantaina ja paino oli sinä päivänä 84.2kg
painonkehitys näinä muina päivinä
TI 83.5 (-0.7kg)
KE 83.0 (-1.2kg)
TO 82.9 (-1.3kg)
PE 81.8 (-2.4kg)
Tätä saa noudattaa kaksi viikkoa. Enkä todella ala nyt tässä kertomaan mitä siinä syödään ja milloin, koska siitä tulisi aika pitkä tarina. =)
Mutta voin kertoa, että nälkä mulla ei ole ollu oikeastaan ollenkaan. Eikä huonoa oloa, eikä mitään. Tämä on ollu niin helppoa, että oikein hävettää myöntää...
Kirjassa luvattiin, että paino tippuu näiden päivien aikana 1.7-3kg ja siinä välissä mä olen. Tänään ja huomenna saa syödä kanaa, eka kertaa lihaa koko viikolla, niin että mulla vähän jännittää miten huomenna vaaka minua siitä rankaisee... ei kai... tää on niin hyvä juttu!!!
Ja te jotka alatte nyt sit lässyttään siitä, että "ei tule kestämään" ja "ihan humpuukia" niin tiedän kyllä. Mutta tämä nyt joka tapauksessa sai mun jumittavan painon liikahtamaan. =)
Mä ajattelin joka päivä käydä tänne kertomassa tuloksia, jos jollain kiinnostaa.
mä tein oikein löytöjen löydön.
Mä siis olen tässä muutaman vuoden aikana pudottanu elopainoani jotakuinkin 30kg, tarkalleen 28.2kg ja nyt sit jo melko pitkään paino pysyny samana huolimatta siitä, että lasken paikkaripisteitä ja liikun ja olen tarkka. No meinasin jo vallan turhautua, kunnes yhtenä päivänä kirjastossa vaeltaessani silmiini osui kirja joka lupasi viikossa 1.7-3kg pudotusta. AHAAAA. ja niin mä sit lainasin sen. Tutustuin siihen tarkaan ja hommasin ainekset kotiin ja eikun tuumasta toimeen.
Kirjan nimi on
"ANNA PALAA -kahden viikon tehokas rasvanpolttodieetti" (kirjoittanu tri. Caroline M. Shreeve)
Aloitin siis maanantaina ja paino oli sinä päivänä 84.2kg
painonkehitys näinä muina päivinä
TI 83.5 (-0.7kg)
KE 83.0 (-1.2kg)
TO 82.9 (-1.3kg)
PE 81.8 (-2.4kg)
Tätä saa noudattaa kaksi viikkoa. Enkä todella ala nyt tässä kertomaan mitä siinä syödään ja milloin, koska siitä tulisi aika pitkä tarina. =)
Mutta voin kertoa, että nälkä mulla ei ole ollu oikeastaan ollenkaan. Eikä huonoa oloa, eikä mitään. Tämä on ollu niin helppoa, että oikein hävettää myöntää...
Kirjassa luvattiin, että paino tippuu näiden päivien aikana 1.7-3kg ja siinä välissä mä olen. Tänään ja huomenna saa syödä kanaa, eka kertaa lihaa koko viikolla, niin että mulla vähän jännittää miten huomenna vaaka minua siitä rankaisee... ei kai... tää on niin hyvä juttu!!!
Ja te jotka alatte nyt sit lässyttään siitä, että "ei tule kestämään" ja "ihan humpuukia" niin tiedän kyllä. Mutta tämä nyt joka tapauksessa sai mun jumittavan painon liikahtamaan. =)
Mä ajattelin joka päivä käydä tänne kertomassa tuloksia, jos jollain kiinnostaa.
Vastaukset 6
Vanhimmat
onko dietti siis kasvispohjainen eli sopii kasvissyöjällekin..? (jos kanaa saat syödä tänään ja huomenna?) täytyypä pistää tuo mieleen, ja käydä kirjastossa katsomassa..
Aloitin siis maanantaina ja paino oli sinä päivänä 84.2kg
painonkehitys näinä muina päivinä
TI 83.5 (-0.7kg)
KE 83.0 (-1.2kg)
TO 82.9 (-1.3kg)
PE 81.8 (-2.4kg)
LA 81.8 (-2.4kg)
Jaaha ja ei mitään. Mutta ei lannistuta!!!
Mä jotenkin osasin odottaa tätä sen lihan vuoksi. Ja mitä mä siitä kirjasta ymmärsin se paino putoaakin nimenomaan ensimmäisen neljän ja viiden päivän aikana ja tää loppuviikko on tällästa aikaa ettei mitään tapahdu. Tai en tiedä.
Huomenna se sit selviää kun aamulla kampean itseni vaa*alle. Tässä täytyy joka päivä seurata painoa!
Kuten mä jo eilen ylistin, niin helppoa tää on ollu. Mutta mutta, heti kun sanoin sen ääneen niin illalla tuli kauheita mielitekoja. Mut mä pidin pintani ja join vettä ja söin yhden omenan. =) Mun mies tuli siihen viereen syömään karkkia ja sano vaan, että vaikka sä rääkkäät itseäs niin ei hänen tarvii. Oikeassa on. Jokainen taaplaa tavallaan.
Mutta huomiseen taas. Mä menen paistaan itelleni kanaa, vaikka nälkä ei vielä olekaan. Sit tänään saa syödä riisiäki muistaakseni ja jotain sieniä ja sellasta. Täytyypä mennä tutkimaan.
Aloitin siis maanantaina ja paino oli sinä päivänä 84.2kg
painonkehitys näinä muina päivinä
TI 83.5 (-0.7kg)
KE 83.0 (-1.2kg)
TO 82.9 (-1.3kg)
PE 81.8 (-2.4kg)
LA 81.8 (-2.4kg)
SU 81.8 (-2.4kg)
Aika jännä juttu. =)
Mulla loppui se keitto eilen, enkä nyt lähteny kauppaan hakemaan niitä aineksia, vaan menen huomenna sitten. Eli painon jumitus voi johtua siitä, tai sitten ei. =)
Mutta huomiseen taas.
painonpudotuksesta! Kyllä Sinä olet hyvännäköinen jo nytkin, mutta tsemppiä vain edelleen!
Onnea pudotetuista kiloista. Hurja määrä, tosi hienoa.
Mullakin on nyt vähän jumitusvaihe menossa. Pisteitä oon laskenu vuoden verran ja paino on tippunu 32kg. Varasin just kirjastosta tuon saman kirjan ja voisin yrittää kans päästä taas "käyntiin" tuon kahden viikon systeemillä =).
Kiitokset kirjavinkistä ja Tsemppiä jatkoon!
olen käyttänyt caroline shreeven anna palaa kirjan ohjetta noin puoli vuotta, ja olen laihtunut lähes 50 kiloa, eli on tehokas.
lisäksi kaikki makeanhimo on lähtenyt.
terveisin normaalipainoinen nuori seinäjoelta