Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pienten lihasta oma päivä

    Okei, olen nyt vastoin äijien ohjeita todellakin tullu siihen tulokseen, että hartiat ja hauis ei meikäläisellä kehity ilman omaa reenipäivää. Asia vaan on näin, turha väittää enää vastaan. Kolme vuotta olen kattellu kun sarjapainot ei nouse mihinkään, nyt alkoi nousta!
    1217
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    oikein teit, joskus täytyy keskittyä enemmän heikkoihin lihasryhmiin, esim. pohkeet ja olkapäät jne..
    kauan rasitettuja lihasryhmiä voi joutua myös tekemään useammin/enemmän, kuin muita ns. helppoja lihasryhmiä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lautaperse kirjoitti:

    Okei, olen nyt vastoin äijien ohjeita todellakin tullu siihen tulokseen, että hartiat ja hauis ei meikäläisellä kehity ilman omaa reenipäivää. Asia vaan on näin, turha väittää enää vastaan. Kolme vuotta olen kattellu kun sarjapainot ei nouse mihinkään, nyt alkoi nousta!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu