Kaikille heille joilla ei vielä ole tietoa:
Ihminen ei elä pyhästä hengestä, karkista, telkkarista, makeista kuteista , leffoista tai musiikista, puhumattakaan oluesta tai röökistä.
Ihminen elää ruoasta, ravinnosta.
Vain ja ainoastaan.
Koko ajan näillä palstoilla ihmiset etsivät keinoa helppoon laihtumiseen mutta eivät ole ymmärtäneet tuota tosiasiaa.
Jos syön hampurilaisia, pitsaa, nakkarisapuskaa tai painonvartijoiden pistemoskaa mallilla pisteet täyteen, viis vitamiineista, olen tiellä jonka päässä on yhä useammin ylipaino ja sen mukanaan tuomat haitat:
Sairaudet ja niistä tehokkaimmin tappavat syövät, sydäntaudit, diabetes, verisuonitaudit, verenpaine, osteoporoosi, allergiat, suolistosairaudet jne.
Kaikkia noita tautiryhmiä on löydettävissä enemmän ylipainoisilla.
Siis kyse ei ole siitä että on samantekevää, mitä syömme.
Jos vain lihoisimme, mutta kun seurauksena ovat sairaudet.
Mutta lihominen aiheutuu aliravitsemuksesta, eli erilaisten puolustuskykyä ylläpitävien ja tukevien ravintoaineiden pitkäaikaisesta puutteesta.
Miten niin?
No koska ylipainoinen ihminen syö saadakseen riittävästi ravintoaineita.
Mutta koska ei saa, hän syö lisää.
En ole vielä tavannut ylipainoista ihmistä joka söisi terveellistä ja tasapainoista ruokaa.
Hän syö yleensä sitä mikä on hyvää.
Hänen elimistönsä ei osaa kertoa mikä aine tai mitkä ovat puuttuvien listalla, mutta tunne jatkuvasta ravinnon tarpeesta on läsnä.
Pahin on vasta tulossa, eli
ravinteiden puuttumista ei voi korvata nykyaikaisella ruoalla.
Siis kansainvälinen tiedeyhteisö tietää tämän, mutta painonvartijat eivät teille kerro:
Nykyaikainen ruoka ei ole riittävän hivenaine-, vitamiini-, antioksidantti ja flavonoidipitoista.
Puhumattakaan että se sisältäisi niitä kaikkia muita aineita joita elimistö tarvitsee hyvin pieniä määriä, mutta jotka silti ovat tärkeitä.
Puhunko paskaa, korvaako määrä kuitenkin laadun?
Otan vertauksen:
Siemensyöksy sisältää 10 miljoonaa siittiötä.
Laadun tae ei ole munasolun kalvon läpäisevien siittiöiden määrä.
Vain yksi riittää.
Vähän on tärkeätä elämässä enne sen alkua ja usein sen aikana.
Kuolemiseenkin tarvitaan vain yksi henkäys asbestia: Kun aine on tarpeeksi äkäistä, se tehoaa pieninä määrinä, vaikka hitaasti, mutta vääjäämättä.
Samoin tehoaa aliravitsemus.
Kun olet kerran saanut itsesi huonoon kuntoon ravitsemuksellisesti, et voi edes tajuta mistä tilanteesi johtuu.
Tavallista ruokaa tulee syödä 4000 kCal/pvä, jotta saataisiin riittävästi hyviä aineita.
Tarkoitan kunnollista, tasapainoista nykyateriaa: 4000 kCal! Siitä kyllä lihoo kuin mursu.
Siis nyt ei ollut kyse etteikö nälkä lähde ja vatsa täyty. Kyllä nykyruoka sen tekee, mutta vitamiinit ovat jossakin muualla.
Hyvinvointiin tarvittavat määrät ovat aivan jotakin muuta kuin hengissäpysymiseen.
Hyvinvointi ei ole sitä että vältän riisitaudin nipin napin.
Mistä saamme riittävästi vitamiineja, mineraaleja jne. jotta voimme olla turvallisin mielin emmekä tarvitse syödä kahden ihmisen verran saadaksemme niitä hyvinvointiin riittävän määrän?
Miettikää. Mistäköhän niitä saisi?
Atrian nakeista?
Painonvartijoiden valmiista pakasteannoksista?
Jalostajan hernesopasta?
Pussikeitoista?
Mehiläisen dieettiruoasta?
Kaalisopasta?
Joo, mennään kaikki liikkumaan!
Siitähän niitä ravintoaineita tulee. Juostaan metsässä ja aerobikataan kaksi tuntia päivässä. Kyllä on ihme ellei ala ravinteita tulla.
Mistä?
Avaruudestako ne meidän kehomme täyttäisivät?
Ne pitää syödä, siskot.
Mistä niitä saa turvallisia, terveellisiä ja tutkittuja määriä, pitää jokaisen itse keksiä.
Ihminen ei elä pyhästä hengestä, karkista, telkkarista, makeista kuteista , leffoista tai musiikista, puhumattakaan oluesta tai röökistä.
Ihminen elää ruoasta, ravinnosta.
Vain ja ainoastaan.
Koko ajan näillä palstoilla ihmiset etsivät keinoa helppoon laihtumiseen mutta eivät ole ymmärtäneet tuota tosiasiaa.
Jos syön hampurilaisia, pitsaa, nakkarisapuskaa tai painonvartijoiden pistemoskaa mallilla pisteet täyteen, viis vitamiineista, olen tiellä jonka päässä on yhä useammin ylipaino ja sen mukanaan tuomat haitat:
Sairaudet ja niistä tehokkaimmin tappavat syövät, sydäntaudit, diabetes, verisuonitaudit, verenpaine, osteoporoosi, allergiat, suolistosairaudet jne.
Kaikkia noita tautiryhmiä on löydettävissä enemmän ylipainoisilla.
Siis kyse ei ole siitä että on samantekevää, mitä syömme.
Jos vain lihoisimme, mutta kun seurauksena ovat sairaudet.
Mutta lihominen aiheutuu aliravitsemuksesta, eli erilaisten puolustuskykyä ylläpitävien ja tukevien ravintoaineiden pitkäaikaisesta puutteesta.
Miten niin?
No koska ylipainoinen ihminen syö saadakseen riittävästi ravintoaineita.
Mutta koska ei saa, hän syö lisää.
En ole vielä tavannut ylipainoista ihmistä joka söisi terveellistä ja tasapainoista ruokaa.
Hän syö yleensä sitä mikä on hyvää.
Hänen elimistönsä ei osaa kertoa mikä aine tai mitkä ovat puuttuvien listalla, mutta tunne jatkuvasta ravinnon tarpeesta on läsnä.
Pahin on vasta tulossa, eli
ravinteiden puuttumista ei voi korvata nykyaikaisella ruoalla.
Siis kansainvälinen tiedeyhteisö tietää tämän, mutta painonvartijat eivät teille kerro:
Nykyaikainen ruoka ei ole riittävän hivenaine-, vitamiini-, antioksidantti ja flavonoidipitoista.
Puhumattakaan että se sisältäisi niitä kaikkia muita aineita joita elimistö tarvitsee hyvin pieniä määriä, mutta jotka silti ovat tärkeitä.
Puhunko paskaa, korvaako määrä kuitenkin laadun?
Otan vertauksen:
Siemensyöksy sisältää 10 miljoonaa siittiötä.
Laadun tae ei ole munasolun kalvon läpäisevien siittiöiden määrä.
Vain yksi riittää.
Vähän on tärkeätä elämässä enne sen alkua ja usein sen aikana.
Kuolemiseenkin tarvitaan vain yksi henkäys asbestia: Kun aine on tarpeeksi äkäistä, se tehoaa pieninä määrinä, vaikka hitaasti, mutta vääjäämättä.
Samoin tehoaa aliravitsemus.
Kun olet kerran saanut itsesi huonoon kuntoon ravitsemuksellisesti, et voi edes tajuta mistä tilanteesi johtuu.
Tavallista ruokaa tulee syödä 4000 kCal/pvä, jotta saataisiin riittävästi hyviä aineita.
Tarkoitan kunnollista, tasapainoista nykyateriaa: 4000 kCal! Siitä kyllä lihoo kuin mursu.
Siis nyt ei ollut kyse etteikö nälkä lähde ja vatsa täyty. Kyllä nykyruoka sen tekee, mutta vitamiinit ovat jossakin muualla.
Hyvinvointiin tarvittavat määrät ovat aivan jotakin muuta kuin hengissäpysymiseen.
Hyvinvointi ei ole sitä että vältän riisitaudin nipin napin.
Mistä saamme riittävästi vitamiineja, mineraaleja jne. jotta voimme olla turvallisin mielin emmekä tarvitse syödä kahden ihmisen verran saadaksemme niitä hyvinvointiin riittävän määrän?
Miettikää. Mistäköhän niitä saisi?
Atrian nakeista?
Painonvartijoiden valmiista pakasteannoksista?
Jalostajan hernesopasta?
Pussikeitoista?
Mehiläisen dieettiruoasta?
Kaalisopasta?
Joo, mennään kaikki liikkumaan!
Siitähän niitä ravintoaineita tulee. Juostaan metsässä ja aerobikataan kaksi tuntia päivässä. Kyllä on ihme ellei ala ravinteita tulla.
Mistä?
Avaruudestako ne meidän kehomme täyttäisivät?
Ne pitää syödä, siskot.
Mistä niitä saa turvallisia, terveellisiä ja tutkittuja määriä, pitää jokaisen itse keksiä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hyvä Mikaela, olet yön tunteina kirjoitellut viisaita sanoja. Niin yksinkertaista se on. "Olemme oman kroppamme seppiä"
"Olet ruokasi näköinen, kokoinen ja makuinen"
Mutta positiivista on että ihan kaikkea ei ole menetetty. Solumme uusiutuvat sillä ravinnolla mitä syömme. Tekemällä oikeita valintoja elämässä ja etenkin ruokakaupassa. Vaikka tosiasiahan on se että pitkälle jalostetut einekset ovat vain vatsantäytteitä, ei niissä ole vitamiineja, mineraaleja, hivenaineita etc. Ne on tänä päivänä otettava lisäravinteina. Parasta terveyden ennaltaehkäisevää hoitoa on kun syö terveellisesti lisäravinteet ja riittävä ulkoilu ja liikunta.
Lisäravinteista on kerrottu sivulla www.terppa.com.
Jos jotakuta kiinnostaa voi käydä katsomassa.
Olipahan taas tekstiä. Ajattelitko ollenkaan perusteellisesti mitä kirjoitit?
Suurin osa lihavista syö terveellistä ja ravintorikasta ruokaa, mutta he saattavat syödä sitä joinain päivinä liikaa esim.jos päivässä syö ylimäärästä 250 kalorin edestä, niin hups lihoo vuodessa 12 kiloa. Lihavat tuskin syövät sen kummosempaa ruokaa kuin normaalipainoisetkaan, mutta ovat sitä syöneet liikaa esim. mitättömän näköisen leivän ja siinä useesti voi olla jo tuo 250 kaloria tai sitten litkivät maitokahvia liikaa yms.
Mä itse olen lihava ja en juuri koskaan osta kaupasta valmisruokia ja mulla on aina syömäni ruuat olleet ravintorikkaita ja itse valmistettuja eikä ikinä ole ollut puutostiloja, mutta tasaseen tahtiin on tullut lihottua eli muutama pottu tai bansku on tullut ylimäärästä syötyä.