Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    KARPPAUS???

    Eli olen pyörinyt tuolla karppaus.infossa, mutta tieto on jotenkin edelleen hukassa.
    Ihme foorum.

    Eli mitä eroa on karppauksessa ja atkinssissa?

    Saako syödä hedelmiä?
    Saako juoda maitoa?
    Hiilarit alle 20g/päivä, mutta lasketaanko kalorit? Kuinka paljon saa syödä?

    Missä tuolla foorumissa on tämä kaikki käytännön tieto?
    4776
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Käsittääkseni Atkins painotti aika tiukkaa ruokavaliota, induktio alussa jolloin ensimmäisen kahden viikon aikana hiilarit 20-25 grammaa, sen jälkeen nostetaan viisi grammaa viikossa kunnes löydetään elimistölle sopiva olotila jossa paino tippuu ja olo on hyvä.

    Karppaus taas voi tarkoittaa tiukkaa tai väljempää linjaa. Kaloreja tai määriä ei suuremmin lasketa. Ainakaan itse en ole laskenut, tuolta löydät hyvän taulukon josta voit valita sen mukaan mikä sopii itsellesi ja elimistöllesi parhaiten:

    http://karppaus.info/ruoto/numerot/05/02/index.php?sivu=ateriamatriisi

    Äänestä

    Low-carb = Karppaus = VähäHiiliHydraattinen ruokavalio

    Ja kuten kaikki tietää, VHHta löytyy lukuisia eri muotoja.

    Ja muuten, sieltä se tieto löytyy, ei täältä VHH-vastustajien palstalta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Gan kirjoitti:

    Eli olen pyörinyt tuolla karppaus.infossa, mutta tieto on jotenkin edelleen hukassa.
    Ihme foorum.

    Eli mitä eroa on karppauksessa ja atkinssissa?

    Saako syödä hedelmiä?
    Saako juoda maitoa?
    Hiilarit alle 20g/päivä, mutta lasketaanko kalorit? Kuinka paljon saa syödä?

    Missä tuolla foorumissa on tämä kaikki käytännön tieto?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu