Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mahdollisuus onnistua?

    Heippa!

    Haluaisin tietää onko minun mahdollista laihtua ja kiinteytyä, kun olen vaihtanut vähärasvaisiin ja rasvattomiin tuotteisiin, ottanut itseäni niskasta kiinni ja tehnyt karkkipvän :D, liikun edes jonkun verran joka pvä : Päivittäin pyrin edes 10 minuuuttia steppailemaan twist-stepperillä, muutaman kerran viikossa kävelen töistä kotiin, matka n. 5 km, viikonloppuna pitkä vajaa kahden tunnin REIPAS kävelylenkki, lihaskuntoharjoittelua silloin tällöin. Sekä olen pienentänyt ruokamäärääni, vähemmän ruokaa enemmän salaattia :)

    Onko siis mahdollista saada tuloksia? Ei minun niinkään tarvitse painoa pudottaa, ehkä 2kg, mutta kiinteytyä kyllä.. Ja ei se olisi pahitteeksi jos kuntokin kohenisi..

    Kiitokset etukäteen.. :)

    P.S. Minua ovat innostaneet suuresti nuo tukiryhmät jotka laittavat tulokset joka viikko näkyviin :) Siinä minun motivaationi :D
    1241
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    mun korvaan ainakin todella hyvältä toisun kuntoilu juttu :) itelläni suht samanlainen ja kuukaudessa muutosta tullut muutama kilo :) parempaan suuntaan tietenkin :) tsemppiä sulle!! :)
    niin ja lisäksi kirjaan ylös kaikki syömiseni ja lasken kalorit ja energian kulutuksen. pyrin pitämään kulutuksen aavistuksen suurempana kuin syödyn kalorimäärän..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Onnistuja(ko) kirjoitti:

    Heippa!

    Haluaisin tietää onko minun mahdollista laihtua ja kiinteytyä, kun olen vaihtanut vähärasvaisiin ja rasvattomiin tuotteisiin, ottanut itseäni niskasta kiinni ja tehnyt karkkipvän :D, liikun edes jonkun verran joka pvä : Päivittäin pyrin edes 10 minuuuttia steppailemaan twist-stepperillä, muutaman kerran viikossa kävelen töistä kotiin, matka n. 5 km, viikonloppuna pitkä vajaa kahden tunnin REIPAS kävelylenkki, lihaskuntoharjoittelua silloin tällöin. Sekä olen pienentänyt ruokamäärääni, vähemmän ruokaa enemmän salaattia :)

    Onko siis mahdollista saada tuloksia? Ei minun niinkään tarvitse painoa pudottaa, ehkä 2kg, mutta kiinteytyä kyllä.. Ja ei se olisi pahitteeksi jos kuntokin kohenisi..

    Kiitokset etukäteen.. :)

    P.S. Minua ovat innostaneet suuresti nuo tukiryhmät jotka laittavat tulokset joka viikko näkyviin :) Siinä minun motivaationi :D

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu