Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kalorien lasku

    Voisiko joku neuvoa kaloreidn laskussa. Enhän voi syödä melkein mitään kun minun tulisi syödä 1200kcal ja tämänpäivän syömiset ovat olleet:

    Aamupala: kaurapuuroa mustikoiden ja mansikoiden kanssa, lisäksi teetä ja puuron joukkoon jonkunverran 1,5%maitoa.

    Ruoka: Gordon Bleu (tai miten kirj?), 1.5perunaa, aika paljon salaattia ja kaksi lasia 1,5%maitoa.

    Välipala:mandariini.

    Tuosta tulee jo lähes 900kcal (kun laskin Gordon Bleun kalapuikoksi) ja kello on vasta 3. Tänään menen vielä urheilemaan ja nälkä on kova sen jälkeen. en siis voi syödä tänään enään toista ruokaa joksi ajattelin kanaa ja riisiä???

    Kiitos helpistä!
    3734
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    pitäisi saada huomattavasti enemmän kuin tuo 1200kcal. Tuollaista tavallista terveellistä ruokaa, jota luettelit voi oikein hyvin syödä sen verran ettei nälässä tarvitse olla.

    Eli syö ihan rauhassa sen verran kuin hyvältä tuntuu, ja jätä kalorit vähemmälle huomiolle. Kaloreiden laskeminen on mielestäni hyödyllisintä juuri sen oppimiseksi, miten paljon energiaa mikäkin ruoka sisältää, eli MILLAISTA ruokaa kannattaa pääasiassa pyrkiä syömään.

    Äänestä

    Jos olet valmis maksamaan pikku-summan, kalorilaskurilla saat laskettua joka päivä syödyt ja kulutetut kalorit ja voit seurata omaa kehitystäsi. Maksu on tekstiviestillä 1,9euroa 15 päivää tai tilisiirrolla 30euroa vuosi. Ainakin mulla tuo on helpottanut kaloreiden kanssa pelaamista.

    www.kalorilaskuri.fi

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jeego kirjoitti:

    Voisiko joku neuvoa kaloreidn laskussa. Enhän voi syödä melkein mitään kun minun tulisi syödä 1200kcal ja tämänpäivän syömiset ovat olleet:

    Aamupala: kaurapuuroa mustikoiden ja mansikoiden kanssa, lisäksi teetä ja puuron joukkoon jonkunverran 1,5%maitoa.

    Ruoka: Gordon Bleu (tai miten kirj?), 1.5perunaa, aika paljon salaattia ja kaksi lasia 1,5%maitoa.

    Välipala:mandariini.

    Tuosta tulee jo lähes 900kcal (kun laskin Gordon Bleun kalapuikoksi) ja kello on vasta 3. Tänään menen vielä urheilemaan ja nälkä on kova sen jälkeen. en siis voi syödä tänään enään toista ruokaa joksi ajattelin kanaa ja riisiä???

    Kiitos helpistä!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu