Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    urheilu turhaa?

    Mietin tässä että mahdanko urheilla ihan turhaa. Tietenkin tiedän että se on terveellistä mutta kerronpa teille esimerkin viime keväästä. Eli normaalisti liikun paljon jotain 5-6kertaa viikossa aika rankasti. Viime keväänä ei ollut aikaa liikkua kun kouluhommat painoi päälle ja kävin liikkumassa parin kuukauden aikana ehkä 1-2keraa/viikko. Kun aloin uudelleen liikunnan painoni oli tippunut 48kiloon (olen 157cm pitkä). mutta muutaman viikon liikunnan jälkeen puntari näytti taas sitä samaa 52kg. Ei kai voi olla kyse, että lihaskuntoni oli parinkuun aikana päässyt niin pahasti rappeutumaan??
    3725
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kahden kuukauden tauolla kunto heikkenee noin 40-50%. Riippuen lähtötasosta.

    Lihasmassa vähenee ja lihassolut heikkenevät hitaasti kestävistä soluista nopeiksi soluiksi. Voima ja notkeus häviävät.

    Vastaavasti kun "aloitat tyhjästä" lihaskunto kohenee noin 25%.

    Äänestä

    • Eli siis kyllä lihaskunto voi kadota tuohon malliin, mutta luultavasti sun laihtumiseen on vaikuttanut se kiireinen kevät silläkin mallilla, että et vain ehtinyt syömään. Monille käy niinkin. Ja kun aloitit treenaamisen, tuli nälkä, ja söit enemmän. Varmaan luontevampi selitys..

      Äänestä

    • kyllä... kirjoitti:

      Eli siis kyllä lihaskunto voi kadota tuohon malliin, mutta luultavasti sun laihtumiseen on vaikuttanut se kiireinen kevät silläkin mallilla, että et vain ehtinyt syömään. Monille käy niinkin. Ja kun aloitit treenaamisen, tuli nälkä, ja söit enemmän. Varmaan luontevampi selitys..

      Kumpi on tärkeämpää, se että harrastaa liikuntaa jolloin pelistä näkyy treenattu ja lihaksikas vartalo, mutta vaaka näyttää kilon pari enemmän. Vaiko se, ettei harrasta ollenkaan liikuntaa (ja se näkyy...) ja vaaka näyttää pienempää lukemaa. Se on makuasia. Itse kyllä valitsen treenatun vartalon :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jenii kirjoitti:

    Mietin tässä että mahdanko urheilla ihan turhaa. Tietenkin tiedän että se on terveellistä mutta kerronpa teille esimerkin viime keväästä. Eli normaalisti liikun paljon jotain 5-6kertaa viikossa aika rankasti. Viime keväänä ei ollut aikaa liikkua kun kouluhommat painoi päälle ja kävin liikkumassa parin kuukauden aikana ehkä 1-2keraa/viikko. Kun aloin uudelleen liikunnan painoni oli tippunut 48kiloon (olen 157cm pitkä). mutta muutaman viikon liikunnan jälkeen puntari näytti taas sitä samaa 52kg. Ei kai voi olla kyse, että lihaskuntoni oli parinkuun aikana päässyt niin pahasti rappeutumaan??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu