Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    APUJA

    jos yritän laihtua 91---80 kesäkuuksi,
    mitä pitäisi tehdä?
    ja onko se edes mahdollista?
    siihenhän on 4kk.
    saisiko käytännön vinkkejä,
    joilla muut on saaneet tommosen lukeman pois??
    1267
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    11 kiloa neljässä kuukaudessa tarkoittaisi noin 700 gramman vähennystä viikossa, mikä on reippaanpuoleinen, joskaan ei mahdoton tahti.

    Helpommaksi tulisi, jos väljentäisit tavoitettasi hiukan niin, että puolen kilon pudotus viikkoa kohti riittäisi. Ota huomioon, etteivät ne kilot ole yhtäkkiä tulleetkaan, elimistölle ja psyykelle pitää antaa aikaa tottua uuteen tilanteeseen.

    Hyviä neuvoja saat mm. "Pieni päätös päivässä" -sivustolta ja Kiloklubin sivuilta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tsiiiisus kirjoitti:

    jos yritän laihtua 91---80 kesäkuuksi,
    mitä pitäisi tehdä?
    ja onko se edes mahdollista?
    siihenhän on 4kk.
    saisiko käytännön vinkkejä,
    joilla muut on saaneet tommosen lukeman pois??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu