Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    sekavaa

    vhh kiinnostaa, mutta kun en oikein tiedä mistä alottaa. Tietoa tuntuu olevan netissä ihan jumalattomasti mutta haluaisin selkeän ja simppelin ohjeen tähän alkuun. Sopiiko vhh dieetti jos pudotettavaa on n.5-7 kg? toimiiko vhh ihmisellä joka on normaalipainoinen mutta haluaa pudottaa silti muutaman kilon jotka on kertynyt?
    3379
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    mutta sairaalloiseen alipainoon sillä ei pääse.

    Jätä vain ruokavaliosta pois valkoinen riisi ja jauhot, peruna, sokeri ja maissi.

    Täysjyväviljaa ja hedelmiä syödessä kannattaa välttää rasvan syömistä samaan aikaan.

    Tuolla pääset varmasti alkuun :).

    Äänestä

    • Nyt kirjoitit VHHsta Montin tyyliin. Muilla VHH-tavoilla ei tietääkseni ole kirjoittamaasi HH/rasva rajoitusta.

      Äänestä

    ohje on jätä viljat,peruna,riisi ja pasta pois ruokavaliostasi. Kokeile viikko miltä tuntuu. Jos asia kiinnostaa hanki joku kirja. Esim Atkins tai Heikkilä. Kirjoista saat oikeaa tietoa dietistä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vhh kirjoitti:

    vhh kiinnostaa, mutta kun en oikein tiedä mistä alottaa. Tietoa tuntuu olevan netissä ihan jumalattomasti mutta haluaisin selkeän ja simppelin ohjeen tähän alkuun. Sopiiko vhh dieetti jos pudotettavaa on n.5-7 kg? toimiiko vhh ihmisellä joka on normaalipainoinen mutta haluaa pudottaa silti muutaman kilon jotka on kertynyt?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu