Tiedustelisin että mitenköhän lihottavia ovat Tortillat? Kun ajattelee niin suurin osahan on vain salaattia mitä siinä on. Ja sitten kun vielä voi lihana käyttää kanansuikaleita, niin paljonkohan kokonaisuus on?
Tortillat
kyselijä
2857
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
No, kyllä kai kriittisin tekijä tortillan lihottavuudessa on justiinsa liha, sen rasvaisuus ja määrä sekä erilaiset kastikkeet, mitä siellä välissä voi olla.
Mitään yhtä totuutta koko annoksesta on paha mennä sanomaan, koska riippuu ihan siitä, mitä kys. annos sisältää.
Itse pidän kovasti tortilloista ja joskus laskin paljonko kaloreita tulee mieleisilläni täytteillä.
SantaMarian vehnätortillalätyt:
100g = n. 300 cal
Yksi kpl 42g eli 126 cal
Jauheliha: 100g = n. 250 cal
Jos yhteen 50 g niin 125cal
Juusto: 100g = 290 cal
Yhteen n. 10g eli 29 cal
Tämän lisäksi ananasta, jossa on noin 60cal/100g.
Santa Marian kastikkeessa on todella vähän kaloreita,joten yhteen tortillaan ei siitä tule juuri mitään. Myöskään jauhelihaan sekoitettavasta mausteseoksesta ei tule mitään.
Salaattia saa tietysti laittaa mielin määrin.
Näillä ohjearvoilla tulisi yhden tortillan kalorimääräksi noin 325cal
Kalorimäärää saat pienennettyä reilustikin, jos käytät vähärasvaisinta jauhelihaa ja juustoa. Muissa ei juurikaan ole eroja.
Kaikki riippuu tietysti siitä, paljonko laitat täytettä ja siis miten rasvaisia käyttämäsi aineet ovat. Siitä vain laskemaan vaikka vaa'an avulla jos ei muuten.