tässä monihedelmä-porkkanatäysmehussa kaikki vitaniinit ja muutkin aineet ihan kohdallaan??
eli onko hiilareita kiikaa tai jotain.
10%porkkanatäysmehua
90%hedelmätäys mehua
ei sisällä lisättyä sokeria
100ml:ssa energiaa 45 kcal
proteiinia 0,4g
hiilareita 9,9g
joista sokerii 9,7g
rasvaa 0,1g
joista tyydyttyneitä
rasvahappoja 0,02g
ravintokuituja 0,2g
natriumia
eli onko hiilareita kiikaa tai jotain.
10%porkkanatäysmehua
90%hedelmätäys mehua
ei sisällä lisättyä sokeria
100ml:ssa energiaa 45 kcal
proteiinia 0,4g
hiilareita 9,9g
joista sokerii 9,7g
rasvaa 0,1g
joista tyydyttyneitä
rasvahappoja 0,02g
ravintokuituja 0,2g
natriumia
Vastaukset 3
Vanhimmat
Eihän mehuissa koskaan muuta olekaan kuin hiilihydraatteja, teet ne sitten itse tai ostat kaupasta. Kaikki kaupasta ostetut mehut ovat hyviä, jos ne vaan ovat täysmehuja, ei siis sokeroituja. Juot hyvällä omallatunnolla.
sitten juon.
osaatko vielä kertoa minkä verran voi päivässä juoda?
Juo yhtenä päivänä 2 l, toisena 2 dl ja kokeile erilaisia määriä. Tai älä sitten juo yhtään.
Oikeesti: Ruokavaliota ei kannata miettiä yhden tuotteen perusteella vaan kokonaisuutena. Jos sen hahmottaminen on vaikeaa, kannattaa mennä laillistetun ravintoterapeutin luo.