Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Askelmittari

    Ostin äsken askelmittarin (ja on muuten ihana ja antaa motivaatiota) mutta mietiskelin että montako askelta päivässä ois hyvä kävellä.
    Kuulin jostakin että 10 000 askelta on semmoinen perus määrä mutta mulla täyttyy se jo töissä.
    Tietääkö joku? ja jos tieää olisin iloinen vastauksesta. KIITOS!
    3508
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kai se 10000 askelta päivässä riittää, mutta oletkos seurannut sitä aersbisten askelten määrää? Työssä harvemmin tulee käveltyä kunnon sykkeillä eli kunon kohoamissa ei tapahdu.

    Äänestä

    • siis aerobisten

      Äänestä

    10 000 askelta päivässä on se määrä, mikä pitäs vähintäään päivässä kävellä (nimenomaan aerobisia askeleita), ettei kunto ala rapistumaan.

    Jos haluaa kuntoa kohottaa/laihtua tulis aerobisten askelten määrä ainakin tuplata, eli 20 000 askelta päivässä. Kaikki mittarit ei vaan näytä aerobisia askeleita, et vaikee (mahdoton) arvioida oikeeta aerobisten askelten määrää jos on ostanu jonkun "halpiskikottimia" :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    miss-scarleen kirjoitti:

    Ostin äsken askelmittarin (ja on muuten ihana ja antaa motivaatiota) mutta mietiskelin että montako askelta päivässä ois hyvä kävellä.
    Kuulin jostakin että 10 000 askelta on semmoinen perus määrä mutta mulla täyttyy se jo töissä.
    Tietääkö joku? ja jos tieää olisin iloinen vastauksesta. KIITOS!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu