laskinkohan oikein..
Kiitos, jos vastaatte:)
Kiitos, jos vastaatte:)
Yhdessä kalapuikossa 120kaloria?
-onko näin-?
81332
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Tein nuorempana saman virheen, tulos: Aina nälkä, paska olo ja muutenkin epäonnistunut yritys.
Siirry syömään terveellistä ruokaa, einekset pannaan. Puoli kiloa kasviksia, marjoja ja hedelmiä päivässä, ei sokereita ja vehnäjauhoja. paljon kuitupitoista ruokaa ja reilusti proteiinia. Rasvaa kaihtamatta.
kaloria.
Kalorien laskeminen on minulle tärkeää tässä vaiheessa laihutusta,kun viimesiä viedään.
Ja syön 1200päivässä ja kerran viikossa 1500-1700
eli herkuttelen..
Finelin mukaan leivitetyissä kalapuikoissa on vähän yli 300 kaloria/100 grammaa. Yhden puikon energiamäärä riippuu siitä, kuinka monta niitä menee sataan grammaan. Itse en osaa arvioida, kun en laske kaloreita (enkä kovin usein leivitettyjä eväitä syö).
Tietysti eri valmistajien reseptitkin voivat vähän vaihdella. Katso pakkauksesta ja punnitse yksi puikko, sillä se selviää.
yhdessä kalapuikossa on 75 kcal.
Onko kalapukossa samanverran kaloreita kuin kalja pullossa?
No ei siinä kaljassa sitten niin paljoa ole. No eilen lipsahti, otin 4 kaljaa, mutta ajatellaan positiivisesti sama kuin olisi syönyt neljä kalapuikkoa.
tekee paljon. Sitten vielä jos paistat sen niin leivitys imee itseensä tosipaljon rasvaa. Osta pelkkää pakaste seitä ja mausta sitä mielesi mukaan.
pakasteseiti on todellista laihduttajan ruokaa - ja voi sitä muutkin syödä. :)
Kaikki paneroidut tuotteet ovat laihduttajalle sopimattomia.