Mää olen läski(160cm ja 75kg)ja mulla on anemia. Eikös olekin outo yhdistelmä?
Kait mun ruokavalio on sitten ihan päin peetä.
Vieläkin itteeni ihmetyttää. Mietin voisko mulla olla keliakia tai jotain, millasethan oireet siinä on?
Onko muita joilla samalaista ongelmaa?
Kait mun ruokavalio on sitten ihan päin peetä.
Vieläkin itteeni ihmetyttää. Mietin voisko mulla olla keliakia tai jotain, millasethan oireet siinä on?
Onko muita joilla samalaista ongelmaa?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei anemia ole mikään laihojen yksinoikeus. Yksipuolisella ravinnolla sen saa kyllä aikaiseksi kuka vaan. Kannattaa tarkistuttaa se sun ruokavalios.
Esim pidät tarkkaa ruokapäiväkirjaa vähintään kolme päivää, joista ainakin yksi on viikonloppupäivä. Sitten marssit ravitsemusasiantuntijalle, lääkärisi ainakin osaa kertoa, mistä sellaisen löytää.
Anemiaksi sanotaan raudanpuutosta. Ala syödä kalaa, kanaa ja niiden lisäkkeenä kasviksia, sekä höyrytettyjä että raakoja.Ei mitään kastikkeita. Rautakuuri aluksi.Eiköhän se painokin siitä tasaannu.