Nyt töksähti...

eikös se ole ihan kirjoissa ja kansissa, että jossain vaiheessa tulee takapakkia. Kun paino junnaa paikoillaan, ei se ole merkki siitä, etteikö se lähtisi jälleen laskuun. Sisulla vaan vastatuuleen, niin alkaa tuloksia taas tulla;)

Syö syö äläkä liiku, nukkumalla laihtuu parhaiten. Täytyyhän olla niitä jenkkakahvoja.

Tosi hyvä pudotus jo! ONNEA!! Jatka ihmeessä vaan sisukkaasti eteenpäin! Nyt olisi kurja hetki luovuttaa, kun olet noin hyvin edennyt.

Välillä tulee pausseja, niille ei oikein mahda mitään. Elimistölläkin kestää aikansa sopeutua uuteen painoon tai sitten täytyy tipauttaa hiukan kaloreita pois ja kokeilla, jos sama tahti jatkuisi. Tarvitset uudessa painossasi kuitenkin vähemmän kaloreita kuin melkein 20 kiloa sitten...

Sinulla on hieno pudotus jo takana... Nyt vain täysillä eteenpäin!!!!!!!!!!!! Missään nimessä ei luovutus tule kysymykseen!!! Jos tuntuu, että syöt paljon ja liikut vähän, niin vähennä syömistä ja lisää liikkumista, mutta jos tuntuu, että syöt vähän, niin joskus voit auttaa pieni buustaaminen, eli syöt yhtenä päivänä vähän enemmän, niin saat heräteltyä elimistöäsi ja taas paino lähtee laskuun...

Onnea vielä pudotuksen johdosta!!!!!! ;)

syötkö yksipuolisesti tai aina samoja ruokia tai ruokaaineita ? Vaihtele ja kokeile ihan uusia reseptejä ja ruokaaineita mihin elimistösi ei ole tottunut.

1. katsele joitain todella hoikkia tyttöjä seiskan ja katso lehtien kansissa ja sivuilla ym.. eikö olisi kiva olla yhtä laiha?

2. mieti omaa tulevaisuutta, jos laihdutat itsesi normaalipainoiseksi a) jaksat päivisin paremmin liikkua esimerkiksi kauppaan, b) voit ostaa vaikka mitä kivoja vaatteita c) TERVEYS. Ei diabetestä, ei verisuonitauteja, ei huolta kolesterolista (jos katsot mitä syöt) jne.. !! monta kärpästä samalla iskulla..

suosittelen jatkamaan..välillä se tuntuu todella kiviseltä se tie mutta oot jo TOSI paljon saanut laihdutettua, 18kiloa!! =) hieno suoritus mihin moni ei pysty..

Tsemppiä!!

Mulla oli kans yli 3 viikkoa paino melkein samassa pisteessä. Otti niin päähän, kun kaiken oli tehnyt mielestään oikein ja syönyt oikein ym, mutta paino ei vain tippunut. Luovuttaminen oli tosi lähellä, mutta sain sisulla pidettyä itseni ruodussa. Masennus pukkaksi päälle todella kovaa ja tunsin itseni epäonnistujaksi. Pääsin tästä ohi ja nyt on taas vähän tippunut. Sulla on ollut aivan riittävän kova tahti, 18 kiloa 4kk:ssa, se on todella hyvin, ihme ettei ole vielä tullut tähän mennessä sitä kuuluisaaa "suvantovaihetta", jossa paino ei tipukaan:)
Me ei luovuteta! Kesäksi pois se 20 kiloa, se on tavoite. Itse olen saanut nyt pois 5,6 kg vuoden alusta ja olen tyytyväinen.

Onneksi olkoon, olet laihtunut tosi hienosti. Voi olla että tossa tahdissa on myös osa lihaksistasi hävinnyt ja tarvitsemasi energiamäärä on vähentynyt. Muista käydä kuntosalilla ja tehdä sarjoja jotka "kasvattavat" (ei ne oikeasti naisilla pahemmin kasva, kiinteytyvät vaan). Paremmat lihakset tarvitsevat enemmän energiaa ihan vaan "olemiseen". Tsemppiä.

kaikille kannustavista viesteistä. Kyllä se varmaan lähtee tästä taas etiäpäin. Hyvä kuitenkin, ettei paioa ole tullut takaisinkaan. Mukavaa kevään odotusta kaikille!