Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    -3kg paastoten, kauanko pitäisi paastota?

    niin, haluaisin alottaa laihdutuskuurin elämäntapamuutoksen paastoten, ja kysynkin että kauanko pitäisi olla paatolla saadakseen tuon 3kg pysyvästi pois? en nyt tarkoita siis nesteinä, vaan ihan pysyvästi...
    tavoitteeni on -6kg, ja tuo ensimmäiset kolme olisi kiva saada suht nopeasti pois, loput karistaisin vhh-ruokavaliolla..
    olen ennenkin ollut vhh-ruokavaliolla, mutta paastonnut olen korkeintaan neljä päivää.
    osaisiko joku auttaa? en usko että jaksaisin olla syömättä pidempään kuin ehkä pari viikkoa, saisikohan tässä ajassa pysyvästi pois tuon 3kg?

    suuri kiitos jos joku pystyisi auttamaan!
    51032
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Aivan varmasti lähtee yksi kolmekiloo, kun vielä lisätään liikuntaa. Pitää olla tietysti mistä lähteä, koska lihas ja luu on huonoja lähtee. Tietysti heti aluksi lähtee muutamakilo, mutta se on vain sitä sittiä mitä on tuolla vattassa menossa. Se on muute tuo nälän tunne outo kun se pysyy pois, kun sen totuttaa vähälle. Ei kannata vaarantaa terveyttä...

    Äänestä

    ..ei laihdu!
    Ei etenkään pysyvästi.

    Jos motiivisi paastoamiseen on laihtuminen, olet väärällä tiellä!

    Äänestä

    • Paastolla ja erilaisilla laihdutuskuureilla paino putoaa, mutta tulee myös takaisin ja aina edelliskertaa nopeammin. Pysyvän painonpudotukseen saa vain ruokailutottumusten muutoksella.

      Äänestä

    Aluksi paaston aikana painosi menetys on lähinnä nesteen menetystä ja se ei ole pysyvää.
    Pitemmän paaston, eli yli 2 viikon jälkeen (toki se "lihamassakin pienenee lyhyemmälläkin paastolla vähäsen) elimistö alkaa polttamaan sinne kasaantuneita jäämiä jotka ovat sitten poissa todellisesta painostasi.

    Kysy lääkäriltäsi ennen kun aloitat paaston.

    Äänestä

    • olen paastolla tiputtanut loput raskauksista jääneet kilot muutaman kerran. jo 7 päivän paasto riittää minulla 5 kilon pysyvään pudotukseen.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kysymys: kirjoitti:

    niin, haluaisin alottaa laihdutuskuurin elämäntapamuutoksen paastoten, ja kysynkin että kauanko pitäisi olla paatolla saadakseen tuon 3kg pysyvästi pois? en nyt tarkoita siis nesteinä, vaan ihan pysyvästi...
    tavoitteeni on -6kg, ja tuo ensimmäiset kolme olisi kiva saada suht nopeasti pois, loput karistaisin vhh-ruokavaliolla..
    olen ennenkin ollut vhh-ruokavaliolla, mutta paastonnut olen korkeintaan neljä päivää.
    osaisiko joku auttaa? en usko että jaksaisin olla syömättä pidempään kuin ehkä pari viikkoa, saisikohan tässä ajassa pysyvästi pois tuon 3kg?

    suuri kiitos jos joku pystyisi auttamaan!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu