Tossa aloin viiko sitten lenkkeilemään avovaimon kanssa joka päivä kaks lenkkiä päivässä ja enne sitä olin ollut noin 3 kuukautta vaan kotona istumassa enkä juuri liikunut.
nyt on joka päivä älyttömän väsynyt olo ja vatsa myllännyt. nukun hyvin jopa 12 tuntia joskus jopa 14. ja silti herättyä olenk kauhen väsynyt. mutta silti lähden lenkille.
lopetin myös viikon alussa kahvin juonnin kokonaan ja siiryin teehen.
voisiko tälläinen raju elämän tapojen muutos vaikuttaa siten ihmiseen että on kauhean väsynyt ja vatsa myllää?
nyt on joka päivä älyttömän väsynyt olo ja vatsa myllännyt. nukun hyvin jopa 12 tuntia joskus jopa 14. ja silti herättyä olenk kauhen väsynyt. mutta silti lähden lenkille.
lopetin myös viikon alussa kahvin juonnin kokonaan ja siiryin teehen.
voisiko tälläinen raju elämän tapojen muutos vaikuttaa siten ihmiseen että on kauhean väsynyt ja vatsa myllää?
Vastaukset 2
Vanhimmat
tuollainen riuhtominen! Eihän tuossa ole mitään järkeä, ensin sohvan pohjalla kuukausitolkulla ja sitten yhtäkkiä pitkä loikka toiseen ääripäähän. Äly hoi!
Hyvä että olet aloittanut lenkkeilyn, mutta hiljennä nyt hyvä ihminen tahtia. Aloittelijalle riittää kolme-neljä lenkkiä viikossa, ja elimistö tarvitsee ehdottomasti vähintään yhden lepopäivän viikossa.
Tuossa sinun touhussasi uhkaa käydä niin että kohta lopetat liikunnan kokonaan koska 'siitä tuli vaan huono olo'. Ja mitäs sitten, no tietenkin takaisin soffan pohjalle...
Käväisen viellä huomenna lääkärissä kyselemässä. katsomassa mitä mieltä he ovat. tosin aika lailla itsekin uskon että toi liikumisen alottaminen on tän aluleen pistänyt.
pidän nyt pari päivää lepoa ja lähden lenkille 3 kertaa viikossa jos se nyt hiukan auttaisi oloa.
varmaan lääkärit sanovat samaa mutta katotaan nyt jos voisivat jotain ton mahan rauhoitamiseksi määrätä.