Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lihava : /

    Hei! Yritän laihduttaa 10kiloa.

    Eli laihdunko näin?

    käyn lenkillä 2-3 krt/vk lenkillä
    teen vatsoja 7krt/vk
    käyn sählyssä 2krt/vk
    1kerran/vk kuntonyrkkeilyssä
    joskus 1kerran uimassa
    1-2kertaa salilla

    SYÖNYI

    syön viisi kertaa päivässä pieniä annoksia.


    LAIHDUNKO NÄIN 10KILOA!?!?

    kts vastauksista!
    1250
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Älä tee vatsoja ihan joka päivä. Jos siis haluat, että siitä on jotain hyötyäkin. Lihas kasvaa levossa, joten suosittelisin vaikkapa joka toiselle päivälle vatsatreenin. Jos kiinnität huomiota annoksiesi kokoon ja teet järkeviä valintoja, varmasti katoaa 10kg. Kannattaa vähän perehtyä siihen, miten paljon energiaa missäkin on. Muistat vain syödä terveellisesti etkä pidä liian tiukkaa linjaa, eli muista herkutellakin välillä, niin ei maistu puulta laihtuminen.

    Itellä on kans -10kg tavoite. Noin 7kg jäljellä vielä :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pipsuu kirjoitti:

    Hei! Yritän laihduttaa 10kiloa.

    Eli laihdunko näin?

    käyn lenkillä 2-3 krt/vk lenkillä
    teen vatsoja 7krt/vk
    käyn sählyssä 2krt/vk
    1kerran/vk kuntonyrkkeilyssä
    joskus 1kerran uimassa
    1-2kertaa salilla

    SYÖNYI

    syön viisi kertaa päivässä pieniä annoksia.


    LAIHDUNKO NÄIN 10KILOA!?!?

    kts vastauksista!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu