miten saada laihdutettua 5 kiloa maaliskuun alkuun mennessä?
neuvoja !?
anniiiiA
1245
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
no se riippuu mikä sun aloituspaino on.. jos olet kovinkin hentoinen jo nyt, on läski tiukasssa. Mutta kyllä 3-4 kiloa on ihan realistinen kun otat kilo/vko. Syöt kevyemmin, et herkuttele, et juo alkoholia. Katsot ettei ole kauhean suoalaista ruokaa ja liikut. Hikiliikuntaa 3-5 krtaa viikossa ja eiköhän lähe..