Näin täällä vielä jokunen kuukausi sitten 5kilon haaste ryhmän,onko jokainen jo saavuttanut ihanne painonsa? Minulla olisi nyt tuo -5kg ajankohtainen ja oisi kiva jos olisi taustatuki joukkoja:)
5 kilon haaste!!
mammarainen
221370
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 22
Vanhimmat
tuun mielelläni mukaan
siun pituus ja lähtöpaino on?:) Muutkin innokkaat mukaan vaan!!!!:)
haluun mukaan. Aloitin 2.1.2007 ja tavoite oli 5-8 kg pituus 168 ja paino oli 70
nyt tilanne on se että 3kg on pudonnut ja 5kg vielä pitää saada toukokuun loppuun pois...intoa on lenkkeilen ja muutin ruokavaliota, pulla pois ja vääränlainen rasva, hedelmiä ja kasviksia olen lisännyt.
Joten kyllä se tästä....mikäs "meidän" joukon nimi olis niin löydetään täältä toisemme.????
juu, mäki voisin littyä tohon, alotin viikko sitte jättämällä kaikki turhat herkut pois, ja nyt on sillä lähtenyt 1.5 kg. lähtöpaino oli 53.4, pituus 173. tavoite 48 kg
pääsiskö mukaan laihduttamaan? =) tavoite olisi saada 8kiloa pois mutta kyllä tuo viisikin käy ! olis mukava saada tukijoukkoja, ja laihduttaa yhdessä.. kirjoitella päivittäin kuinka on mennyt ym =)
Minäkin liittyisin mieluusti, kun ei ole rohkeutta mihinkään kiloklubiin tai muuhun liittyä =) pituus 167 ja paino 61 (tiedän, ei ylipainoa mutta silti), tavoitteena oikeastaan vaan saada pömppis katoamaan kesään mennessä :)
vaik ei miulla sinänsä jut toi 5kg oo tärkein..tai yleensäkkää kilot..kiinteytyminen pääasia;) Eli pituutta on 165cm ja painoa nyt 60kg..jojoilee hirveesti!!!Repshtelen kokoajan..makaan ja syön:( Nyt on motivaatio nii-in hukassa,joten tuki tulisi tarpeeseen:) Miulla 2 raskautta on muokannu kropan täysin..vyötärö kadoksissa ja kaikki paikat roikkuu..mutta mutta..-5kg ei tuntuis hassummalta:)
Kertoilkaas vähän miten liikutte ja syötte?Onko muita makealle persoja?Voisin syödä suklaata,jäätelöä,karkkia yms. ison kasan vaikka päivittäin:(
Kaikki tuki on tarpeen joten mielellani tulisin mukaan! Tavoitteena on tosin suurempi pudotus eli viela -12-15 kiloa, mutta hyvin se alkaisi viidesta! Voisin vaikka maaritella etta 3x5 niin lahtisi se 15 kg. Tosin pitaa tavoiteet tarkistaa jos lihasta kasvaa, jolloin saa paino jaada vahan korkeammalle. Jos sen -5 kg saisi katoamaan, voisi hyvassa lykyssa mahtua edes osa vanhoista vaatteista paalle.
Onko jollain nimiehdotuksia? Mielestani tosin tuo "viiden kilon haaste" oli jo sinansa hyva ja osuva nimi projektille.
Eli pituus 174 cm ja paino tanaan 69,0. Tavoite 54-57 kiloa riippuen jatkanko fitnesta (lihasmassa)
Mä tuun ehdottomasti mukaa! Mulla on hyviä kokemuksia tältä sivustolta. Täällä ihmiset oikeesti tukee ja kannustaa toisiaan! Mutta sääli että hyvin alkanut keskustelu vähenee ja vähenee ja kohta ei sitten oo jäljellä ku yks tai kaks laihduttajaa. Eiköhän me tehä poikkeus ja olla ihan tosissamme tässä mukana! Toi 5 kilon haaste on oikein hyvä nimi meiän innostuneelle ryhmälle! Kaikki vaa oikeesti innolla laihduttamaa ni kyl se aurinko alkaa paistaa risukasaanki!
Mun paino on 63 ja todella tarkoituksena ois saada se viis kiloo pois. Oon ajatellu semmosta puol kiloo - kilo pois viikossa että suhteellisen nopee tahti. Mulla on pahin vastus noi kaikki karkit suklaat ja jäätelöt eli nimenomaan MAKEA ja SOKERI ja RASVA! Ne pitäs saada pois. Mutta kokemusta on että ku jonkun aikaa on ollu niitä syömätttä ei enää ees tee mieli!:) viikkoki on jo paljon eli viikon kuluttua alkais jo helpottaa! Meistä ei ykskää luovuta, eihän?!?!:)
nythän tää lähti mukavasti käyntiin, joo tuo 5 kilon haaste on "meidän" ryhmän nimi ja kesään mennessä ollaan kaikki...mammarainen, anniiAA, ananas, Nimetön, yx mimmi, Tetra, taikina, Ollie, ja hassupossu.pudotettu se 5 kg vähintään...
Tänää on eka kokonainen päivä ilman suklaan ja kaiken maailman makeitten juttujen syömistä. Huhhuhhuh ku tuntu niin pahalta. Mut kiva et on tämmönen postilaatikko mihin voi tilittää tuntojaan;) Reipasta laihdutusmieltä kaikille!
Mikas paiva meidan kannattaisi ottaa punnituspaivaksi? Maanantai olisi yksi looginen (hillitsee viikonloppumassailya (; ), tai ehka me voidaan tehda poikkeus ja aloittaa jo tanaan? Keskiviikkoa punnituspaivana en ole kellaan viela kuullutkaan.
Tanaan oli paino 69,2 ja tavoite virallisesti 64 kg ensimmaisille 5 kilolle (tai no, 63,9, heh) kun vaaka tassa joku paiva jo 69,0 kg naytti. Mielestani saisi kylla se kilo viikossa lahtea, mutta katsotaan nyt miten toimii.
Kertokaas vahan miten aiotte laihduttaa? Minulla on liikuntana kolme urheiluhevosta 6 kertaa viikossa (menee noin 4h paivassa) ja syon mahdollisimman vahan, mutta kuitenkin saannollisesti muutaman tunnin valein ja pidan huolta etta saan proteiinia ja syon vihanneksia ja hedelmia.
tykkään makeasta, en niinkään karkeista, mutta kahvin kanssa täytys olla aina joku siivu jotain makeeta ja olen innokas leipomaan niin se asia tuottaa vaikeuksia, mutta huomasin , että kun on vaan tahtoa niin selviää.
Just tulin töistä ja teki mieli makeaa ei ollut nälkä mutta jotain hyvää, niin avasin purkin ananasta ja siihen aejuustoa ja kyllä oli hyvää ja kevyttä.
Keskiviikko olis hyvä punnituspäivä nimittäin jos sortuu viikonloppuna niin kerkiää kuromaan kiinni :)
Muuten Ollie laita ään pisteet on helpompi lukee:) :)
Mä tulen myös mukaan!! Näitä juttuja kun lukee niin huomaa ettei olekaan yksin kamppailemassa =)
Nyt on sit joku mahapöpö jylliny 3 päivää..pystyn vaa makaamaan ja syömää jäätelöö:( Kivut on kovat mut ei okseta..eli tuskin laihtumista tapahtuu:) Sais tuo pakkanen hellittää niin päästäis muksujen kaa lenkille,aamulla mittari näytti -33,eli ei hirveesti innosta!!Nyt maha vähän parempi,jospa huomen jaksasin vaikka jo siivota ja tanssii;) Joku mainitsikin kahvi pullan tärkeydestä..oisko kellään jtn ultra kevyitä leivonta ohjeita?!Toisaalta,voisha sitä norm. pikkupullan syödä kahvin kaverina,mutta jos leivon,syön ite melkein kaikki:/ Selkäranka on jossain tod. syvällä..sit ku oon raejuustoo ja rahkaa syöny viime kuukausina niin paljo,nekiin ruvennu tökkimää..mikä ois hyvä korvike? Niin,miun lähtöpaino oli kesäkuussa 66kg..vaaka näytti jo yhessä vaiheessa 58kg,mut nyt sen 60kg..pahasti ruvennu nousemaan:( Sit oon ihan mielettömän huono syömää vihanneksia!!Ostelen niit aina kilotolkulla,mut kaappiin jää pilaantumaa..pitäs varmaa tehä enempi keittoja ym. mihin ne vois tyrkätä:)
vihdoin päivä jollon tunnen itseni onnistuneeksi.. =) viimiset kolme päivää (ja koko viimiset puoli vuotta) mennyt todella paskasti.. nyt vihdoin tänää oon saanut itsestäni niskasta kiinni.. toivottavasti tää jatkuis! taidampa kohta sukeltaa tuonne pakkaseen ;) kaapissa odottais housut ja sata muuta vaatetta jotka odottaa että laihtuis -8kg.. tuntuu vaa ettei oo motivaatiota..
kyllä se pitää tää homma ottaa heti aluksi tosissaan niin tuoloksia syntyy, mihis se motiivi on kadonnut.????
No jos on niin kokeilkaapas niitä tiukkoja vaatteita ja muistakaa että 3kk kuluttua ne on mukava pukea päälle kun eivät kiristä niin ja ei tuo pakkanen iänkaiken kestä ja pääsee sit lenkille, se kyllä auttaa tässä painonpudotuksessa kun käy lenkillä.
Joten älkäähän antako periksi, niin ja sekin vielä innostaa kun lukee lehdistä juttuja miten monia kymmeniä kiloja jotkut on laihduttaneet, muistakaahan meidän "nimi" 5 KILOA VAAN..!!!!!!
Ananas..: olen pahoillani, asun Suomen ulkopuolella eika ole pisteita saatavilla. Harmittaa minuakin!
No eli siis ensi keskiviikkona aloitetaan "virallisesti" ja laitetaan kaikki paino julkiseksi, eikos?
hätää Ollie kyllä sen selvän saa vaikka pisteet puuttuu.
Olis muuten kivaa tietää mistäpäin "me"kaikki ollaan.
No siis mä "ananas" olen pohjanmaan suunnalta läheltä rannikkoa...(ei tämän tarkemmin), entäs te muut..????
Mihis on muuten "mammarainen" kadonnut joka tämän haasteen laittoi alulle...entäs muut..
se olla että osalla ei nettiä kotosalla:( Mie oon etelä karjalasta..murrekkin sen varmaa jo paljastaa;D
alkanutta viikkoa kaikille, muistakaahan keskiviikkona punnitus...vielä voi skarpata
tääläkin vielä yksi epätoivoinen... Tänään piti alkaa, mutta siirsin senkin huomiselle, taas. Itsekuri ei riittänyt tänäänkään ja yllätin itseni mässäilemästä. Vielä ei usko ole kokonaan kadonnut. ;)