Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    oikeasta määrästä

    oon 25vee naishenkilö joka on hurahtanut spinningiin...siellä tulee käytyy n.4kertaa viikossa ja täysillä vedetää. paljonhan mun energiakulutus lisääntyy tuolla treenillä,syön noin.2500kcal terveellistä ruokaa(herkkuja tuskin koskaan) siis päivässä mut nälkä ei tunnu lähtevän.tuntuu et voisin mättää kaikkee eikä tunnu missää.. =) mut siis syön vaan rahkaa,raejuustoo jne terveellisii enkä hampurilaisii ym.onko kellää tietoo paljonhan tuo kulutus vois lisääntyy ja pitäskö pitäytyy tässä kalorimäärässä vai voiko syödä lissää... :D oon suht hoikka kuitenki,ei siis ylimäärästä..
    4131
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    "...siellä tulee käytyy n.4kertaa viikossa ja täysillä vedetää. paljonhan mun energiakulutus lisääntyy tuolla treenillä..."

    Pitäsköhän sun ensin kertoa että paljonko noissa reeneissä kuluu kaloreita tai että millä tehoilla poljet siellä ja kuinka kauan? Kalorien sisäänvetovolyymi riippuu myöskin siitä, että yritätkö kasvattaa lihaksia vai harrastatko pelkästään kestävyysliikuntaa. Jos et harrasta "bodaamista", niin sanoisin näppituntumalta että tuo 2.5 tonttuakin per päivä on jo liikaa.

    Äänestä

    • siis en tiiä paljon kuluu tunnin aikana siksi kysyinkin josko joku tietää suurinpiirtein paljon tuollasisella tunnilla kuluu...eli tunti on 60min kestävä ja muuta en voi sanoa kuin `kaikki pelissä` tehosta,sykemittareita en omista. en harrasta ammattilaisesti bodausta,tietenki parempi kroppa on haaveena=)

      Äänestä

    • aloittaja.............. kirjoitti:

      siis en tiiä paljon kuluu tunnin aikana siksi kysyinkin josko joku tietää suurinpiirtein paljon tuollasisella tunnilla kuluu...eli tunti on 60min kestävä ja muuta en voi sanoa kuin `kaikki pelissä` tehosta,sykemittareita en omista. en harrasta ammattilaisesti bodausta,tietenki parempi kroppa on haaveena=)

      Luulisi sen tunninvetäjän tietävän parhaiten, jos se on ammattitaitoinen ohjaaja.

      Äänestä

    • !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! kirjoitti:

      Luulisi sen tunninvetäjän tietävän parhaiten, jos se on ammattitaitoinen ohjaaja.

      Se kulutushan riippuu siitä miten hyvässä kunnossa polkija on. Vai polkevatko noilla tunneilla kaikki samoilla tehoilla?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    +++++++++++++00000000 kirjoitti:

    oon 25vee naishenkilö joka on hurahtanut spinningiin...siellä tulee käytyy n.4kertaa viikossa ja täysillä vedetää. paljonhan mun energiakulutus lisääntyy tuolla treenillä,syön noin.2500kcal terveellistä ruokaa(herkkuja tuskin koskaan) siis päivässä mut nälkä ei tunnu lähtevän.tuntuu et voisin mättää kaikkee eikä tunnu missää.. =) mut siis syön vaan rahkaa,raejuustoo jne terveellisii enkä hampurilaisii ym.onko kellää tietoo paljonhan tuo kulutus vois lisääntyy ja pitäskö pitäytyy tässä kalorimäärässä vai voiko syödä lissää... :D oon suht hoikka kuitenki,ei siis ylimäärästä..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu