Hei!
Yritin laskea ruoasta saamiani kaloreita, mm. finelin ja kutrin ja muutaman muunkin ohjeen mukaan. Saan aina kuitenkin niin naurettavan tuloksen, ettei siinä ole mitään tolkkua.
Jaksaisiko joku osaava arvioida kcal-määrän seuraavista:
1/2 dl Nalle- puurohiutaleita, 1 rkl vehnäleseitä, 1 rkl seesaminsiemeniä; veteen keitettynä. Kaksi kuppia kahvia rasvattomalla maidolla.
Pari klementiiniä, omena.
100g kylmäsavulohta, 1 iso tomaatti, noin 1,5 dl porkkanaraastetta, ja noin 1,5 dl rasvatonta raejuustoa.
Kaksi palaa ruismaalaislimppua margariinilla ja neljällä siivulla kinkkuleikkelettä, 2dl rasvatonta maitoa.
1-1,5 dl rasvatonta maitorahkaa, puoli tölkkiä ananasmurskaa.
Olisi kiva jos joku hommassa harjaantunut tekisi laskelmansa ;) Ei tarvi edes olla kovin tarkkaa, kunhan nyt parin sadan tarkkuudella...
Yritin laskea ruoasta saamiani kaloreita, mm. finelin ja kutrin ja muutaman muunkin ohjeen mukaan. Saan aina kuitenkin niin naurettavan tuloksen, ettei siinä ole mitään tolkkua.
Jaksaisiko joku osaava arvioida kcal-määrän seuraavista:
1/2 dl Nalle- puurohiutaleita, 1 rkl vehnäleseitä, 1 rkl seesaminsiemeniä; veteen keitettynä. Kaksi kuppia kahvia rasvattomalla maidolla.
Pari klementiiniä, omena.
100g kylmäsavulohta, 1 iso tomaatti, noin 1,5 dl porkkanaraastetta, ja noin 1,5 dl rasvatonta raejuustoa.
Kaksi palaa ruismaalaislimppua margariinilla ja neljällä siivulla kinkkuleikkelettä, 2dl rasvatonta maitoa.
1-1,5 dl rasvatonta maitorahkaa, puoli tölkkiä ananasmurskaa.
Olisi kiva jos joku hommassa harjaantunut tekisi laskelmansa ;) Ei tarvi edes olla kovin tarkkaa, kunhan nyt parin sadan tarkkuudella...
Vastaukset 4
Vanhimmat
sellaista osoitetta kuin www.fineli.fi
Jos lukisit viestini tarkemmin, huomaisit että kokeiltu on. Sain laskelmaksi alle 700 kcal, mikä on mielestäni naurettavan vähän, eikä sillä voi millään pärjätä. Tein siis varmaankin jotain väärin?
ihmeessä tollaset kalorilaskennat,siirry vähärasvaisiin ruokiin ja aloita reipas liikunta siinä on laihtumisen ohje
www.kalorilaskuri.fi