USA: Kevyt ruoka?

sitä mistä jo joku täällä mainitsikin. Ei tarvitse olla tyly toiselle. Ja luulenpa että kirjoittaja haluaa saada ruokavinkkejä..tuskin kukaan pelkkiä hedelmiä joka päivä syö. Asiallisempia vastauksia!

on just kirjoitti:

sitä mistä jo joku täällä mainitsikin. Ei tarvitse olla tyly toiselle. Ja luulenpa että kirjoittaja haluaa saada ruokavinkkejä..tuskin kukaan pelkkiä hedelmiä joka päivä syö. Asiallisempia vastauksia!

ruokamäärät vain pienemmiksi jos pelkää kilojen karttuvan. lisänaposteltavaksi hedelmiä,pikkuporkkanoita yms. suolatikkujen, voilla kuorrutettujen popcornien jne. tilalle. jos pizzaa, hampurilaisia tms. syödään lähes päivittäin, niin syö puolet annoksesta salaattia (eli 1 pizzasiivu salaattia eikä esim. puolikasta tai jopa kokonaista pizzaa). juo paljon, älä käy perheen herkkukaapilla napostelemassa ylimääräisiä ja pohdi sitä, haluatko syödä bagelit yms. niin, että niissä on kasa creamcheeseä ja muita lisukkeita vai vain sipaisu tai yksi leikkelesiivu ja lisäksi vaikka reilusti salaatinlehtiä tai kurkkua. itse laihduin usassa noin 8kg juurikin tällä systeemillä.

.............................. kirjoitti:

ruokamäärät vain pienemmiksi jos pelkää kilojen karttuvan. lisänaposteltavaksi hedelmiä,pikkuporkkanoita yms. suolatikkujen, voilla kuorrutettujen popcornien jne. tilalle. jos pizzaa, hampurilaisia tms. syödään lähes päivittäin, niin syö puolet annoksesta salaattia (eli 1 pizzasiivu salaattia eikä esim. puolikasta tai jopa kokonaista pizzaa). juo paljon, älä käy perheen herkkukaapilla napostelemassa ylimääräisiä ja pohdi sitä, haluatko syödä bagelit yms. niin, että niissä on kasa creamcheeseä ja muita lisukkeita vai vain sipaisu tai yksi leikkelesiivu ja lisäksi vaikka reilusti salaatinlehtiä tai kurkkua. itse laihduin usassa noin 8kg juurikin tällä systeemillä.

vaikken alkup kirjoittaja olekaan.
Ottakaa tästä vastauksesta lapset mallia!

on just kirjoitti:

sitä mistä jo joku täällä mainitsikin. Ei tarvitse olla tyly toiselle. Ja luulenpa että kirjoittaja haluaa saada ruokavinkkejä..tuskin kukaan pelkkiä hedelmiä joka päivä syö. Asiallisempia vastauksia!

ei tarvitsisi tulla kyselemään itsestäänselvyyksiä.
kun käyttää vähän omaakin järkeä, keksii varmasti onko suklaassa vai banaanissa enemmän kaloreita.

samalla kirjoitti:

ei tarvitsisi tulla kyselemään itsestäänselvyyksiä.
kun käyttää vähän omaakin järkeä, keksii varmasti onko suklaassa vai banaanissa enemmän kaloreita.

Te, jotka ootte USAssa aupairina, syodaanko teidan perheessa sitten epaterveellista/roskaruokaa? Oon ollut taalla 6kk ja asunut kolmessa eri perheessa ja joka perheessa syotiin terveellista ruokaa, jopa terveellisempaa, kuin mita oma perheeni Suomessa. Ekassa perheessa roskaruokaa syotiin jonkin verran, pizzaa/hampurilaisia tms. oli n. kerran viikossa, jos sitakaan. Ja naissa kahdessa muussa perheessa ei roskaruokaa ole nakynyt juuri ollenkaan, ruokakaapin sisalto koostuu vihanneksista, hedelmista, sokerittomista ja vaharasvaisista ruuista. Ja terveelliseen ruokavalioon kiinnitetaan paljon huomiota. Oonkin ihmetellyt, etta mista tulee kasitys, etta taalla ei muuta syodakkaan kun hodareita, hampurilaisia, pizzaa tms. Mulla oli itsella tama ennakkokasitys ja pelottikin, etta sitten pitaa syoda kauheita rasvapommeja ja allottavaa roskaruokaa, kun olen taalla. Onko vaan sattumaa, etta kaikissa kolmessa perheessa mun kohdalla ruoka oli terveellista... Siis haluaisin tietaa, etta millaista ruokaa teidan muiden perheessa syodaan, jotka olette taalla?