Mitä te harrastatte kuntoiluna bodauksen lisänä? Itsellä on seuraavat:
- Painoharjoittelu
- Aerobinen joka toinen päivä (juoksu, uinti, crosstrainer, aerobics jne.
- Venyttelyharjoitus koko keholle joka toinen päivä
- Kamppailulajeja & säkkiharjoittelu (nyrkkeily, ju-jutsu jne.) aina kun ehdin
- Painoharjoittelu
- Aerobinen joka toinen päivä (juoksu, uinti, crosstrainer, aerobics jne.
- Venyttelyharjoitus koko keholle joka toinen päivä
- Kamppailulajeja & säkkiharjoittelu (nyrkkeily, ju-jutsu jne.) aina kun ehdin
Vastaukset 1
Vanhimmat
minulla on taekwondo itsepuolustuslajina.minä käyn nostamassa voimaa aina silloin tällöin.venyttelen joka päivä.käyn uimahallissa uimassa pitkää matkaa ainakin 2 kertaa viikossa.kesäisin pyöräilen ja lenkkeilen aika paljon.