Tässäpä uusi laihis ryhmä yli 100 kiloisille.
5.2.07 aloitin uuden elämän ja painoa oli tuolloin 112.8 kg.
Stepperi ja cambridge-kuuri ovat olleet apuna ja nyt 10.2. vaaka näyttää 110.5 kg.
Ensiviikolla aloitan kuntosalillä käynnit 3 x vk sekä lisäksi saan gymstickin.
Kiva olisi kuulla muitten painon pudottajien tuloksia ja ennenkaikkea juttuja miten olette saaneet painon putoamaan ja missä ajassa.
5.2.07 aloitin uuden elämän ja painoa oli tuolloin 112.8 kg.
Stepperi ja cambridge-kuuri ovat olleet apuna ja nyt 10.2. vaaka näyttää 110.5 kg.
Ensiviikolla aloitan kuntosalillä käynnit 3 x vk sekä lisäksi saan gymstickin.
Kiva olisi kuulla muitten painon pudottajien tuloksia ja ennenkaikkea juttuja miten olette saaneet painon putoamaan ja missä ajassa.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Syksyllä painoin 97 kiloa ja päätin, että lukema on tällaiselle 164 senttiselle naiselle ihan pikkuisen liikaa. Aloitin kalorilaskurin avulla tarkkailemaan syömisiäni ja lenkkeilemään joka päivä. Paino putosi tuonne 85:een elo-marraskuun välisenä aikana.
Sitten pamahti selkä työstä johtuen ja jouduin pitkälle sairaslomalle. Söin ihan puhtaasti tylsyyteeni ja kyllähän se alkoholikin maistui, kun sain lääkityksen pois päiväjärjestyksestä. Vuoden loppuun mentiin paljolla syömisellä ja juomisella, niin ja tietenkin liikunta jäi kokonaan pois, kun en selän takia pystynyt edes kunnolla kävelemään. Saldo 4 kiloa....
Sain selän kuntoon ja liikunta alkoi taas maistua vuoden alusta. Paino ei vaan pudonnut toivomallani tavalla. Ei muuta kuin kalorilaskurin kimppuun taasen, nyt vaan oli syynä liian vähä syöminen. Eli tällä hetkellä mennään runsaalla liikunnalla, lenkkeily, lihaskunto, pilates ja cardio, erittäin tasapainoisella ruokavaliolla sekä tietenkin ilman alkoholia. Tulos 83 kiloa. Kyllä tämä taas tästä jos ja kun terveys sen sallii ;))
lähtenyt kuutisen kiloa. Allevoo-soppia ja kasviksia nauttien. Tiistaina aloitin allevoon ja kolme kiloa pudonnut kyydistä. Tarkkaa aikataulua ja suunnitelmaa ei ole, muutakuin se, että alaspäin mennään!
siis lähtötaso oli joulukuussa noin 113 kiloa, maanantaina 5/2 110kg.
kaverini totesi tuossa pari viikkoa sitten, että hän ei voi enää kohta liikkua seurassani kun pelkää että talot kaatuu päälle. Olen kuulemma niin hehkuva :)En tiedä miten nämä kaksi asiaa liittyy toisiinsaa. Sen kyllä tiedän mistä hehku on saanut alkunsa. Aloitin vuoden alussa keventelyn ja aloituspaino oli silloin 102,7 kg. pahimmillaan olen painanut joskus 109 kiloa, mutta siitä on nyt pari vuotta aikaa.
Tavoitteena on olla jonain päivänä vielä normaalipainoinen ja sellainen 60 kilon kaunotar :) Apuna on netin keventäjät ja liikunta. Ruokavalion on muuttunut aika lailla. Välillä on oikein vaikeuksia syödä kaikkia kaloreita kun tulee syötyä niin paljon kasviksia :)
Mutta imoittelen tännekin, että miten tämä sujuu. Yksi haasteista on makeanhimon selättäminen. Nyt olin 2,5 päivää kokonaan ilman karkkeja, pullia, keksejä ym...tänään söin hieman salmiakkikarkkeja ja suklaata. Seuraavaksi yritän sinnitellä karkittomalla kuurilla viikon :)Saas nährä kuin käy