Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Apua, munasin

    yritän vähän keventää olemustani....olen syönyt pari viikkoa noin 1200kcal 6 päivänä viikossa, yhtenä päivänä oman kulutukseni verran. Nyt sitten tuli syötyä eilen oman kulutuksen verran(n. 1600, olen lyhyt) ja tänään, kauhistus sentään aivan liikaa; 2700kcal! :( ny on kauhean masentunut olo.... menikö kaiki hukkaan yhdessä illassa....? en voi lähteä lenkillekään, sillä olen flunssassa ja antibioottikuuri tekee olon heikoksi. :/ mitä oikein teen! pyydän auttakaa
    61190
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    paskalla........

    Äänestä

    • olisi kaivannut vastaukseksi...

      Äänestä

    "Lihominen" ei tule yhdestä syömisestä! Nyt voisit syödä vaikka yhden pv.n kasvisruokaa. Syö vaikka kasviksia koko päivä niin paljon kuin jaksat, niin ettei ole nälkä ( hedelmiä ja marjoja) sillä saat vähän kuitattua edellä olevaa "lipsahdusta"..
    Tsemppiä sinne...

    Äänestä

    Olet aloittanut melko onnistuneesti keventämisesi,mitä nyt yksi lipsahdus.Älä sitä murehdi vaan jatkat 1200kcal päivässä.Aina joskus voi syödä enemmän että aineen vaihdunta pysyy vilkkaana.Olet menossa kevyempään kevättä kohti.

    Äänestä

    • Kuten muutkin sanoivat, niin nou hätä. Minäkin possuttelen näin lauantaisin oman kulutukseni verran, joskus menee ylikin. Lepopäivinä saattaa mennä kans hieman yli kulutuksen, mutta pääasia on, että retkahdus ei jatku. Eli huomenna palaat taas normaaliin 1200 kaloriin tai vähempään jos pystyt. Eihän tuo periaatteessa kuin vähän hidasta sitä laihtumistahtia. Jotkut väittävät, että jopa nopeuttaisi, koska keho "luulee" että nyt voi myös kuluttaa enemmän ku energiaa tulee.

      Äänestä

    olla tottakaan,mitä ihmettä sä oikein itket

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    :-( kirjoitti:

    yritän vähän keventää olemustani....olen syönyt pari viikkoa noin 1200kcal 6 päivänä viikossa, yhtenä päivänä oman kulutukseni verran. Nyt sitten tuli syötyä eilen oman kulutuksen verran(n. 1600, olen lyhyt) ja tänään, kauhistus sentään aivan liikaa; 2700kcal! :( ny on kauhean masentunut olo.... menikö kaiki hukkaan yhdessä illassa....? en voi lähteä lenkillekään, sillä olen flunssassa ja antibioottikuuri tekee olon heikoksi. :/ mitä oikein teen! pyydän auttakaa

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu