Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Teho Dietti

    Itse aloitin vuoden vaihteessa ensimmäistä kertaa, kunnon dietin. Lähtöpaino oli 92 kiloa ja nyt, kun aikaa dietillä on kulunut 41 päivää niin painoni on 78 kiloa! Eli -14kiloa!

    Tammikuun ajan päivittäinen kalorimäärä oli vain 1000kcal/per päivä. Johon lisäksi joka ikinen päivä reilun tunnin reipas kävelylenkki. Helmikuun alussa nostin kalorimäärän 2000 kaloriin/per päivä ja kävely muuttui 30min. lenkeilyksi.

    Laskeskelin, että päiväkulutukseni on noin 3000 kaloria, eli vieläkin mennään reippaasti alle.

    Sen vain halusin tuumata, ettei itselleni ainakaan sovi lääkäreiden suosittelemat tyyliin kilo per kuukausi dietit. Itselläni ainakin menisi usko sellaiseen jos tuloksia tulisi niin piinaavan hitaasti.
    31021
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Mitä olet syönyt tuona aikana..tahtoo samaan!!

    Äänestä

    • Ei sen kummempia vippaskonsteja. Pääasiallisesti vähäkalorisia keittoja, ruisleipää, puuroa... Kyllähän siinä vähän nälkää joutuu näkemään, kun nuo siihen tuhanteen kaloriin mahduttaa mutta on se sen arvoista...

      Äänestä

    Se lääkärin antama ohjepudotus on 1kg maksimissaan per viikko eikä kuukausi!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    puottaja kirjoitti:

    Itse aloitin vuoden vaihteessa ensimmäistä kertaa, kunnon dietin. Lähtöpaino oli 92 kiloa ja nyt, kun aikaa dietillä on kulunut 41 päivää niin painoni on 78 kiloa! Eli -14kiloa!

    Tammikuun ajan päivittäinen kalorimäärä oli vain 1000kcal/per päivä. Johon lisäksi joka ikinen päivä reilun tunnin reipas kävelylenkki. Helmikuun alussa nostin kalorimäärän 2000 kaloriin/per päivä ja kävely muuttui 30min. lenkeilyksi.

    Laskeskelin, että päiväkulutukseni on noin 3000 kaloria, eli vieläkin mennään reippaasti alle.

    Sen vain halusin tuumata, ettei itselleni ainakaan sovi lääkäreiden suosittelemat tyyliin kilo per kuukausi dietit. Itselläni ainakin menisi usko sellaiseen jos tuloksia tulisi niin piinaavan hitaasti.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu